Opgeladen: 31.10.2020
Translation: Ergo-Log.com

01.11.2020

Anabolen maken zware fysieke training verslavend

Anabolen maken zware fysieke training verslavend

Anabolen maken zware fysieke training verslavend
Anabolen maken zware fysieke training verslavend

Anabolica verhogen de afgifte van het verslavende bèta-endorfine bij bodybuilders. Humane studie uit 2014.

Ergogenics.org
Ergogenics.org

31.10.2020

Afslanken gaat drie keer sneller met zinksupplement
Afslanken gaat drie keer sneller met een zinksupplement

En nee hoor, dan hebben we het echt niet over megadoseringen... Humane studie.

Ergogenics.org

29.10.2020

Suppletie met magnesium: presteren op de grenzen van je kunnen ondanks slaaptekort

Een bescheiden gedoseerd magnesiumsupplement vermindert de negatieve effecten van slaaptekort op het prestatievermogen. Humaan onderzoek.

Ergogenics.org

28.10.2020

Niet onderschatten, dat eiwit uit bonen

De biologische waarde van eiwit uit bonen is belabberd. Als je nou toevallig veganist bent, en spiermassa wilt opbouwen, kun je dan toch eiwitten uit bonen gebruiken?

Ergogenics.org

27.10.2020

Spirulina, een onwaarschijnlijk sekssupplement
Spirulina, een onwaarschijnlijk sekssupplement

Suppletie met spirulina is misschien interessant voor mannen met erectieproblemen. Braziliaanse dierstudie.

Ergogenics.org

26.10.2020

Superieur afslankdieet: veel eiwitten plus supplementen met capsaïcine

Humaan onderzoek, Nederlands fabrikaat.

Ergogenics.org

25.10.2020

Tijdens afslankdieet houdt capsaïcine metabolisme hoog

Een afslankdieet verloopt waarschijnlijk een beetje vlotter als je bij je maaltijden een gram chilipoeder inneemt. Humane studie.

Ergogenics.org

24.10.2020

's Avonds snacken gaat ten koste van spieren en kracht

's Avonds snacken gaat ten koste van spieren en kracht
's Avonds snacken gaat ten koste van spieren en kracht

De meest onlogische en contra-intuïtieve voedingstruc om meer spieren op te bouwen die we tot nu toe zijn tegengekomen in de wetenschappelijke literatuur.

Ergogenics.org

23.10.2020

Suppletie met proline stimuleert immuunsysteem

Als je geveld bent door een virus, of je zojuist een vaccin hebt gekregen, dan kan suppletie met het aminozuur proline je immuunsysteem een handje helpen.

Ergogenics.org

22.10.2020

Schuin bankdrukken voor de bovenkant van je borstspieren | Hoe wel en hoe niet

Schuin bankdrukken voor de bovenkant van je borstspieren | Hoe wel en hoe niet
Schuin bankdrukken voor de bovenkant van je borstspieren | Hoe wel en hoe niet

Bewegingswetenschapper David Rodriguez-Ridao liet dertig getrainde jonge mannen bankdrukken op een bank van 0, 15, 30, 45 en 60 graden.

Ergogenics.org

21.10.2020

Remmen NO-boosters het coronavirus?

De NO-boosters die fitnessfanaten en bodybuilders gebruiken, beschermen misschien tegen het gevreesde coronavirus. Zweedse in vitro-studie.

Ergogenics.org

20.10.2020

Metastudie: DHEA verbetert lichaamssamenstelling oudere mannen

Maar je moet je van dat effect niet al te veel voorstellen. Gebaseerd op 25 trials.

Ergogenics.org

19.10.2020

Frisdrank, de bruisende nagel aan je doodskist

Zonder frisdrank leef je langer. Chinese epidemiologie op basis van Amerikaanse data.

Ergogenics.org

18.10.2020

Een middel dat de kans op bijna alle soorten sterfte vermindert

Er is een longevity drug die beschermt tegen dodelijke hart- en vaatziekten, longziekten, kanker en zelfs tegen suïcidale depressies.

Ergogenics.org

17.10.2020

Dit doet collageensuppletie met het kraakbeen in je knie

Reumatologen van Tufts Medical Center hebben dit met MRI-technologie op scans kunnen vastleggen.

Ergogenics.org

DHEA-supplementen verhogen IGF-1-spiegel 16.10.2020
Dit is misschien wel de beste uitvoering van de lateral raise 15.10.2020
Langere anabolenkuur, meer bijwerkingen 14.10.2020
Onvermoed spierballenvoer: bosbessen 13.10.2020
Workouts in de natuur motiveren beter dan workouts binnen 12.10.2020
Collageen vermindert pijn in versleten knie 11.10.2020
Sterke mannen denken minder vaak aan zelfdoding 10.10.2020
Supplement met yam verhoogt DHT-spiegel in sporters | Onderzoek uit Japan 09.10.2020
Japanse yam Dioscorea esculenta is een DHT-booster 08.10.2020
Combinatie van L-lysine en L-arginine vermindert stress en verlaagt cortisolspiegel 07.10.2020
Vitamine B vermindert stress | Metastudie 06.10.2020
Teveel eten en toch slank blijven door krachttraining 05.10.2020
Wat is beter? Bankdrukken met een camber-stang of bankdrukken met rechte stang? 04.10.2020
Hoe vitamine C misschien aderverkalking kan helpen voorkomen 03.10.2020
Beter slapen door krachttraining 02.10.2020
Cranberry brengt immuunsysteem in stelling tegen verkoudheid en griep 01.10.2020

Oudere stukjes