Opgeladen: 18.05.2022 Translation: Ergo-Log.com Selleriezaad verlaagt bloeddruk (en doet nog veel meer) Extract van selleriezaad kan zorgen voor een forse verlaging van de bloeddruk, plus een verbetering van de cholesterolspiegel en de gevoeligheid voor insuline. (18.05.2022)

Mei
Hoe tuinieren de werking van de hersenen verbetert 12.05.2022
Dieet met weinig koolhydraten maakt gezond gewicht vasthouden makkelijker 10.05.2022
Je hersenen werken beter na twee dagen vinpocetine 09.05.2022
Afgeslankt? Een eiwitrijke voeding dieet maakt je nog slanker 08.05.2022
Jojo-effect misschien verleden tijd door suppletie met L-serine 07.05.2022
Pas bij minstens twee fitnesstrainingen per week blijven de botten sterk 06.05.2022
Zware krachttraining laat botmassa toenemen bij osteoporose 05.05.2022
Combinatie zonlicht en wandelen maakt botten sterker 04.05.2022
Zware training + betaïne = meer testosteron 03.05.2022
Fit na de menopauze? Kan prima zonder synthetische hormonen 02.05.2022
Paraxanthine maakt spieren groter, sterker en taaier | Dierstudie 01.05.2022

April
Supplement met extract van fenegriek bestrijdt symptomen menopauze 30.04.2022
Fenegriek voor meer groeihormoon? 29.04.2022
Rhodiola rosea trekt weekendsporter sneller over de streep 28.04.2022
Heb je extra vitamine D nodig als je al visolie gebruikt? 27.04.2022
Sporters krijgen meer uithoudings-vermogen door een gram quercetine per dag 26.04.2022
500 milligram vitamine C vergroot kans op overleving bij serieuze covid met een factor 5 25.04.2022
Supplement met 100 milligram anthocyanines vergroot VO2max van sporters 24.04.2022
Moeten patiënten met hartfalen Q10 op recept kunnen krijgen? 23.04.2022
Alpha-Lipoic Acid verbetert werking creatine 22.04.2022
Zwarte bessen voor snellere sprints 21.04.2022
Fenegriek verbetert werking creatine 20.04.2022
Cacao-extract CocoaVia laat je hersenen sneller werken 19.04.2022
Oligonol versus cortisol 18.04.2022
Opgelost in water werkt creatine een beetje beter dan als poeder 17.04.2022
Resveratrol voor sterke botten 16.04.2022
Na krachttraining werkt creatine beter dan daarvoor 15.04.2022
Met elk handje walnoten dat je dagelijks eet, halveert je kans op diabetes 14.04.2022
Psychiaters van de oude stempel leven langer 13.04.2022
(-)-Epicatechine, een eetlustremmer uit cacao 12.04.2022
Versleten gewrichten | ASU maakt een positief verschil, zegt metastudie 11.04.2022
In cacao zit een duursportdrug 10.04.2022
Meer stamina en meer mitochondria door mitochondrial nutrients 09.04.2022
Lychees voor minder buikvet 08.04.202
Last van een versleten knie? Suppletie met ASU kan je probleem voor de helft oplossen 07.04.2022
Cacao maakt je alert 06.04.2022
Hoge T-spiegel, koude glimlach 04.04.202
Zwarte bessen laten sporters meer vet verbranden 03.04.2022
Zwarte bessen maken je fitter, vergroten verbranding van vet tijdens inspanning 02.04.2022
Een paar tabs spirulina per dag verlagen je bloeddruk met 4 tot 5 punten 01.04.2022

Maart
Waarom je afslankdieet succesvoller is dan je denkt 31.03.2022
Oligonol, het lychee-supplement dat beschermt tegen hartaanvallen 30.03.2022
Supplement met resveratrol en fenolen uit druiven neutraliseert junkfood 29.03.2022
Heeft het zin om beet root en citrulline met elkaar te combineren? 28.03.2022
Suppletie met Chlorella vergroot maximale opname van zuurstof 27.03.2022
Intervaltraining levert meer kracht en vetverlies op door suppletie met citrulline 26.03.2022
Granaatappel maakt fitte sporters nog fitter 25.03.2022
Oligonol | Een anabool supplement op basis van lychees 24.03.2022
Moeite met helder denken? Misschien heb je een tekort aan vitamine C 23.03.2022
Elke dag wegen maakt slanker en voorkomt overgewicht 22.03.2022
Lychees remmen spierafbraak | Dierstudie 21.03.2022
Lychee-extract verbetert de conditie van duursporters 20.03.2022
Meer bessen, minder cholesterol 19.03.2022
Dieet met veel groenten houdt ouderen fit 18.03.2022
Zorg voor voldoende vitamine B6 en leef langer 17.03.2022
Hoe champignons misschien de angel halen uit diabetes en veroudering vertragen 15.03.2022
Vitamine S verlengt levensduur 14.03.2022
Koolhydraten laden en tegelijkertijd vetcellen afremmen met mango 13.03.2022
Metastudie | Gezonder eten na kanker vergroot kans overleving 12.03.2022
Zo verhoogt vitamine D de testosteronspiegel 11.03.2022
Whey voor workout verlaagt cortisolspiegel, soja-eiwit niet 10.03.2022
Bèta-lactoline, de breinbooster in camembert 09.03.2022
Dierstudie | Combinatie van glycine en NAC verlengt maximale levensduur met 40 procent 08.03.2022
Supplement met vitamine D houdt diabetes type-2 op afstand 07.03.2022
Positief beeld van leven na pensionering verlengt levensduur 06.03.2022
Afwezigheid van angst voor veroudering verlengt levensduur 05.03.2022
Lage vitamine D-spiegel verhoogt kans op serieuze covid met een factor 14 04.03.2022
Besef van controle verlengt leven 03.03.2022
Goji, een natuurlijk anti-depressivum 02.03.2022
Hoge Q10-spiegel geeft 65-plussers een gezond hart en goed functionerende spieren 01.03.2022

Februari
Creatine maakt behandeling depressie effectiever 28.02.2022
Bloeddruk zakt 3 punten door Pycnogenol 27.02.2022
Overdag buiten bewegen betekent beter slapen 19.02.2022
Dagelijkse inname van 3 eetlepels virgine olijfolie beschermt zestigplussers tegen fragiliteit 18.02.2022
Pycnogenol verzacht overgangsklachten 17.02.2022
Twee gram gelatine per dag voor sterke nagels 16.02.2022
Alleen maar vlees eten ongezond? Valt reuze mee... 15.02.2022
25 gram gelatine per dag vermindert goedaardige klachten prostaat 14.02.2022
Astragalus membranaceus verhoogt de aanmaak van EPO 13.02.2022
Gelatine kan uithoudingsvermogen met 240 procent verbeteren, claimt vergeten studie 12.02.2022
Slik vitamine D, verlaag je kans op een auto-immuunziekte 11.02.2022
Zeven gram gelatine per dag maakt broze nagels gezond, zegt arts 10.02.2022
Cistus incanus erin, virus eruit 08.02.2022
Zoveel gezonder word je door 3 kopjes cistusthee per dag 07.02.2022
Gember remt prostaatkanker 05.02.2022
Met meer spieren leef je langer 04.02.2022
Beter krachttrainen en minder spierpijn na drie koppen koffie 02.02.2022
Hoe vitamine C de antivirale werking van quercetine versterkt 01.02.2022

Januari
Dieet met veel groenten vermindert sterftekans en kans op kanker 31.01.2022
Met deeltijdvasten kun je (bijna) zonder moeite vet verliezen zonder spierverlies 30.01.2022
Dierstudie: spirulina helpt borstkanker voorkomen 29.01.2022
Fikse dosis quercetine beschermt tegen verkoudheid 28.01.2022
Gember verhoogt testosteronspiegel in humane studie 26.01.2022
Supplement met vitamine D vermindert griepkans, zegt metastudie 25.01.2022
Metastudie: je leeft langer met een hoge vitamine D-spiegel 24.01.2022
Minder angst en cortisol tijdens stress dankzij ashwagandha 23.01.2022
Acne? Misschien komt het door je whey-eiwitten 22.01.2022
Zonlicht | In de juiste dosis een gratis medicijn voor een gezonder en langer leven 21.01.2022
Afslankcocktail voor ex-rokers: nicotine plus cafeïne 20.01.2022
Suppletie met visolie | Zware fysiologische stress zonder krachtverlies 19.01.2022
Zes dingen die je kunt doen als je honderd wilt worden 18.01.2022
Humane studie: 3 capsules ashwagandha voor meer testosteron 17.01.2022
Hoe junkfood je berooft van je spierkracht 16.01.2022
Cranberrykuur van twee weken beschermt half jaar tegen infecties urinewegen 15.01.2022
Milde covid sneller over met gram Black Seed Oil per dag 14.01.2022
Vier gezonde leefgewoonten verlengen je leven met veertien jaar 12.01.2022
Antivirale werking Nigella sativa beschermt bij covid 11.01.2022
Een gezonde manier van leven | Het is het totaal van factoren dat telt 10.01.2022
Flavonoïden in voeding verlengen je levensduur 09.01.2022
Combinatie van vitamine D3, vitamine B12 en magnesium houdt covid-patiënt uit de IC 08.01.2022
Dierstudie: luteoline verlaagt estradiolspiegel 07.01.2022
Eet paddenstoelen en leef langer 05.01.2022
Luteoline, het antioestrogeen in sellerie 04.01.2022
Hoe flavonoïden en carotenoïden in voeding beschermen tegen depressie 02.01.2022
Voeding met veel resveratrol, astaxanthine en bèta-caroteen vergroot spierkracht, vermindert vermoeidheid 01.01.2022

Oudere stukjes