Hoe gelatine je gewrichten (misschien) sterker kan maken

Hoeveel je ook van krachttraining houdt, er zal een moment komen waarop je zult overwegen om ermee te stoppen. De aanhoudende pijntjes in je gewrichten en aanhechtingen zullen je vertellen dat de jaren gaan klimmen. Suppletie met gelatine kan dat moment misschien uitstellen. Of voorkomen. (11.09.2026)

Dit moet je weten voordat je cardarine gaat gebruiken

In het sportschoolcircuit is cardarine nog steeds tamelijk populair. Wij hadden dat liever anders gezien. We zijn al een paar keer in de wetenschappelijke literatuur gedoken en wat we daar over cardarine konden vinden was zonder meer verontrustend. (08.09.2026)

Wat voor sporters gebruiken PWOs?

Ondanks de schandaaltjes rondom gevaarlijke stoffen in pre-workoutsupplementen zijn PWOs in gyms en fitnessstudio's mateloos populair gebleven. Vinden gebruikers van PWOs het prima om linke stimulerende stoffen te slikken? (07.09.2026)

Met deze vuistregel kies je de beste eiwit-supplementen

Natuurlijk zijn eiwitsupplementen reuze handig. Maar er kleeft een minpuntje aan eiwitsupplementen dat eigenlijk iedereen die met gewichten traint zou moeten kennen. (06.09.2026)

Een doorsnee lichaam is aantrekkelijker dan je denkt

Veel jonge mannen denken dat ze minstens een blokjesbuik en een borst als een buffelstier moeten hebben om enige kans te hebben op de relatiemarkt. Veel jonge vrouwen op hun beurt denken dat ze daarvoor catwalkwaardig figuur moeten hebben. En ook dat klopt niet. (04.09.2026)