Opgeladen: 25.01.2020
Translation: Ergo-Log.com

25.01.2020

Slaap versnelt genezing na virusinfectie

Slaap versnelt genezing na virusinfectie

Slaap versnelt genezing na virusinfectie
Slaap versnelt genezing na virusinfectie

Als je geveld bent door een virus, versnel je het genezingsproces als je ervoor zorgt dat je goed slaapt. Slaap is cruciaal voor de werking van het immuunsysteem.

Immuunsysteem, Slaap

Ergogenics.org
Ergogenics.org

24.01.2020

Cordycepin uit Cordyceps militaris verjongt de testes

Supplementen met Cordyceps sinensis en Cordyceps militaris verhogen misschien de aanmaak van testosteron. Bij wat oudere mannen. Dierstudie.

Paddenstoelen, Supplementen & testosteron

Ergogenics.org

22.01.2020

Groeihormoon is voor sprinters
Groeihormoon is voor sprinters

Powerlifters, gewichtheffers, zeilers en duursporters hebben waarschijnlijk geen bips aan doping met groeihormoon. Maar sprinters? Die misschien wel.

Groeihormoon

Ergogenics.org

20.01.2020

Bifidobacterium breve B3, een bacterie voor je spieren

Onderzoekers van de Japanse zuivelreus Morinaga Milk Industry hebben ontdekt dat de probiotische bacterie Bifidobacterium breve B3 spieren van proefdieren sterker maakt. De bacterie activeert anabole signaalmoleculen.

Probiotica, Ongewone anabole strategieën

Ergogenics.org

19.01.2020

Een jaar afslanken met een eiwitrijk dieet goed voor hart en bloedvaten
Een jaar afslanken met een eiwitrijk dieet goed voor hart en bloedvaten

Ook als je het een jaar volhoudt, aldus een humane studie waaraan 68 mannen met ziekelijk overgewicht meewerkten.

Eiwitten, Afslanken

Ergogenics.org

18.01.2020

Combinatie van creatinenitraat en creatinine werkt beter dan creatinenitraat of reguliere creatine, claimt studie

Volgens gesponsorde studies werkt creatinenitraat een beter dan reguliere creatine. Servische onderzoekers vermoeden echter dat de combinatie van creatinenitraat en creatinine nog beter werkt.

Creatine

Ergogenics.org

17.01.2020

2-oxa-methyldienolon, een vergeten superanabool

2-oxa-methyldienolon, een vergeten superanabool
2-oxa-methyldienolon, een vergeten superanabool

Tot 1969 beschouwden steroidchemici methyltrenbolon als het krachtigste anabolicum dat ooit in een lab was gesynthetiseerd. Maar nadat twee Amerikaanse onderzoekers gingen experimenteren met 2-oxa-methyldienolon, veranderden ze van mening.

Vergeten anabolen

Ergogenics.org

16.01.2020

GABA: lichaamsvetremmer en insulineversterker

Volgens onderzoekers van de University of California Los Angeles remt GABA de toename van de vetmassa als je meer calorieën eet dan je verbrandt. Dat komt doordat GABA je cellen gevoeliger maakt voor insuline.

GABA

Ergogenics.org

15.01.2020

Artisjok beschermt hormoonhuishouding misschien tegen anabolen
Artisjok beschermt testes misschien tegen anabolen

Dierstudie. Als je kijkt naar de doseringen die zijn gebruikt, weet je ook hoe goed je deze studie kunt vertalen naar de praktijk...

Anabolica en gezondheidsrisico's

Ergogenics.org

14.01.2020

Suppletie met bèta-alanine maakt soldaat in gevechtssituaties dodelijker

Bèta-alanine is niet alleen nuttig voor sporters. Amerikaanse onderzoekers ontdekten dat ook soldaten beter functioneren door bèta-alanine.

Bèta-alanine

Ergogenics.org

13.01.2020

Langer leven? Drink drie koppen thee per week...

Als je het idee hebt gekregen dat thee alleen gezond is als je jezelf volgiet met liters thee, of allerlei hooggedoseerde thee-extracten slikt, dan hebben we goed nieuws voor je.

Thee, Levensverlenging & supplementen

Ergogenics.org

12.01.2020

Dierstudie: cranberry is een anti-aging drug

Biologen van Clemson University in de Verenigde Staten hebben ontdekt dat een extract van cranberry een ongewoon krachtige levensverlengende werking heeft.

Cranberry, Levensverlenging & supplementen

Ergogenics.org

Combinatie creatine en HMB verbetert prestaties van roeiers, wielrenners en hardlopers 11.01.2020
NEP28, een SARM voor je hersenen (en je spieren, natuurlijk) 10.01.2020
Weekeinden saboteren afslankpogingen 09.01.2020
De onderschatte ergogene potentie van Ecklonia cava 08.01.2020
Paar gram Astragalus per dag verbetert rendement duurtraining met zestig procent 07.01.2020
Nooit meer to failure-training? 06.01.2020
Curcumine versterkt het verjongende effect van beweging op bloedvaten 05.01.2020
2,4-dioxa-3-thia-5-alpha-androstane: een vergeten excentriek anabool uit de jaren zeventig 04.01.2020
Haringkuit, een volwaardige bron van omega-3-vetzuren 03.01.2020
Visolie tegen rugklachten? 02.01.2020
Minitraining met 1 set hyper-extensions per week helpt tegen rugklachten 01.01.2020

Oudere stukjes