Opgeladen: 23.02.2020
Translation: Ergo-Log.com

23.02.2020

Al na twee weken intervaltraining presteren sporters beterHormonale impact DHEA bescheiden bij mannen, aanzienlijk bij vrouwen

Al na twee weken intervaltraining presteren sporters beter

Al na twee weken intervaltraining presteren sporters beter
Al na twee weken intervaltraining presteren sporters beter

Natuurlijk weet je dat intervaltraining een behoorlijk efficiënte trainingsmethode is. Maar wat je misschien nog niet weet, is dat intervaltraining ook razendsnel effect sorteert...

Ergogenics.org
Ergogenics.org

22.02.2020

Hormonale impact DHEA bescheiden bij mannen, aanzienlijk bij vrouwen

In het anabolenmilieu geldt DHEA als slap spul. De ergogene werking is subtiel - zo subtiel dat je je kunt afvragen waarom DHEA op de dopinglijst staat. Bij mannen, tenminste. Niet bij vrouwen.

Ergogenics.org

21.02.2020

Is penta-acetyl-quercetine een testosteronbooster?

Is penta-acetyl-quercetine een testosteronbooster?

Is penta-acetyl-quercetine een testosteronbooster?
Verhoogt penta-acetyl-quercetine de afgifte van testosteron?

We hebben al EMIQ, een semisynthetische analoog van quercetine die spierafbraak afremt. In deze in vitro-studie vonden we een andere interessante semisynthetische analoog van quercetine: penta-acetylquercetine. Deze verhoogt misschien de aanmaak van testosteron.

Ergogenics.org

20.02.2020

HMB maakt sporters fitter en sneller

Roeiers, hardlopers, zwemmers, wielrenners en andere duursporters krijgen meer uithoudingsvermogen als ze elke dag 3 gram HMB gebruiken.

Ergogenics.org

19.02.2020

Deze combinatie van eiwit, vrije essential amino acids en creatine werkt beter dan whey

Deze combinatie van eiwit, vrije essential amino acids en creatine werkt beter dan whey
Deze combinatie van eiwit, vrije essential amino acids en creatine werkt beter dan whey

Dat schrijven Amerikaanse onderzoekers in de Journal of the International Society of Sports Nutrition. Maar waarom zwijgen ze over creatine?

Ergogenics.org

18.02.2020

Hoge bloeddruk? Word fit, en leef langer

Als je bloeddruk zo hoog is dat je arts zich zorgen over je gezondheid maakt, dan kan een goede conditietrainer je overlevingskansen fors verhogen. En als je daar geen zin in hebt, dan werkt het opvoeren van je dagelijkse hoeveelheid lichaamsbeweging ook.

Ergogenics.org

17.02.2020

Krachttraining + visolie = verlaging bloeddruk

Krachttraining + visolie = verlaging bloeddruk
Krachttraining + visolie = verlaging bloeddruk

Als mensen gaan trainen met gewichten, worden ze sterker. Combineren ze hun krachttraining met suppletie met visolie, dan worden ze niet alleen sterker, maar zakt hun bloeddruk - waardoor hun kans op infarcten en beroertes afneemt.

Ergogenics.org

16.02.2020

Welke hardlopers zijn doodlopers?

Zweedse onderzoekers, verbonden aan de University of Gothenburg, schetsten in Sports een profiel van de hardlopers die tijdens evenementen in elkaar zakken en in een ziekenhuis belanden.

Ergogenics.org

15.02.2020

Fenegriekextract verhoogt testosteronspiegel in vrouwen
Fenegriekextract verhoogt testosteron-spiegel in vrouwen

Als vrouwen elke dag 2 capsules met een fenegriekextract gebruiken, stijgt de concentratie vrij testosteron en estradiol in hun bloed.

Ergogenics.org

14.02.2020

Gaan A-nor-anabolen de SARMs vervangen?

Deze stoffen zijn niet interessant voor farmacologische bodybuilders. Maar misschien wel voor hemici die niet-detecteerbare dopingmiddelen voor sporters maken. En voor makers van grijze 'supplementen' die straks geen SARMs meer in hun capsules kunnen stoppen.

Ergogenics.org

13.02.2020

Bèta-alanine helpt tegen angst

Examenvrees? Durf je niet over straat? Bang in het donker? Volgens een Japanse dierstudie overwin je je angst makkelijker als je bèta-alanine gebruikt.

Ergogenics.org

12.02.2020

Powerliften maakt spieren sterker - maar niet de spieren in je onderrug

Zouden powerlifters die hun onderrug willen beschermen hyper-extensions in hun trainingsroutines kunnen opnemen?

Ergogenics.org

11.02.2020

Waarom glucurono-lactone in energiedrankjes zit

Als je aan een doorsnee-voedingswetenschapper vraagt wat glucuronolactone in energiedrankjes doet, dan zal hij op wetenschappelijk verantwoorde manier zuchten, zijn schouders ophalen, en je vervolgens vertellen dat glucuronolactone 'grote onzin' is...

Ergogenics.org

Eet meer noten, word slanker 10.02.2020
AHCC vergroot overlevingskansen bij besmetting met dodelijk virus 09.02.2020
Wanneer je beter wheyhydrolisaat kunt gebruiken dan concentraat 08.02.2020
Melanotan-2 in webwinkels vaak verontreinigd en ondergedoseerd 07.02.2020
Verdubbel je uithoudingsvermogen met de cafeïne-carnitine-mix 06.02.2020
Ligustrazine in supplementen voor bodybuilders 05.02.2020
Biotine voor sterkere nagels 04.02.2020
Sinensetin - nog een stof met een anabole werking in citrusvruchten 03.02.2020
A-nor-androgenen: incomplete maar werkzame versies van testosteron 02.02.2020
Metastudie: whey vermindert lichaamsvet bodybuilders, heeft geen effect op spiermassa 01.02.2020

Oudere stukjes