 |
Moestuinders zijn vaak een beetje gezonder dan mensen die al hun voedsel moeten kopen. Dat komt misschien omdat eten uit een moestuin het microbioom in de darmen diverser maakt. (25.07.2024) 
|
De beste voedingsbron van quercetine, een stof in voeding met interessante immunologische, beschermende en ontstekingsremmende effecten, is waarschijnlijk de alledaagse ui. (22.07.2024)
Wil je spierherstel bevorderen met curcumine? Zo pak je dat aan
Een Chinese metastudie, die is verschenen in PLoS One, bevat nuttige informatie voor sporters die met curcumine sneller willen herstellen. (20.07.2024)
Dankbaar voor wat het leven je heeft gebracht? Je kans op een lang leven is een beetje groter
Dankbaarheid is een longevity-factor. (17.07.2024)
Deze stof in de schil van appels helpt tegen eczeem
De fenolen in de schillen van rode appels bestrijden eczeem, aldus een al wat oudere trial die is verschenen in Allergology International. (15.07.2024)
Arctigenine | Deze stof in Grote Klis blokkeert coronavirus
Fascinerend in vitro-onderzoek uit Zuid-Korea. Werkzame concentratie is betrekkelijk laag. (12.07.2024)
Juli
Deze soorten fruit helpen depressie voorkomen - en deze niet 08.07.2024
Rutine | Een natuurlijk pepmiddel dat de bloeddruk verlaagt 05.07.2024
Zo gezond is tuinieren voor je hersenen 02.07.2024
Juni
Koffie maakt langdurig zitten minder dodelijk 30.06.2024
Meer broccoli, minder kanker 28.06.2024
Taurine beschermt hersenen misschien tegen alcohol 26.06.2024
Meer BDNF en een beter geheugen door PEA 21.06.2024
Vitamine D werkt nog beter tegen eczeem in combinatie met vitamine E 19.06.2024
Gefermenteerde voeding beschermt tegen eczeem 17.06.2024
Deze probiotica verzachten eczeem 15.06.2024
Paddenstoelen beschermen hersenen tegen veroudering 14.06.2024
Deze dosis vitamine C versnelt de genezing van een gescheurde schouderpees 11.06.2024
Drastische afname oogdruk door combinatie Mirtogenol en latanoprost 09.06.2024
Mirtogenol, een supplement tegen glaucoom 07.06.2024
Zoveel olijfolie heb je dagelijks nodig als je langer wilt leven 05.06.2024
Dit is het effect van 500 milligram citicoline per dag op het geheugen 01.06.2024
Mei
PEA reduceert neuropathische pijn bij diabetes 30.05.2024
Combinatie beweging en vitamine D vertraagt veroudering 28.05.2024
Vooral bewegen in de avond verbetert werking insuline 26.05.2024
's Avonds is bewegen gezonder 24.05.2024
Minder geraffineerde granen en meer groenten | Eczeem bestrijden met voeding 22.05.2024
Minuscule dosis piceatannol verbetert gezondheid van de huid 20.05.2024
Net als pinitol beschermt piceatannol de huid - maar dan anders 18.05.2024
Pinitol beschermt huid tegen zonlicht (en houdt de huid misschien jong) 16.05.2024
Ketodieet maakt psychiatrisch patiënt fysiek en mentaal gezonder 14.05.2024
Meer testosteron door een verrassend klein beetje Japanse tijm 07.05.2024
Bij migraine is PEA een alternatief voor ibuprofen 05.05.2024
In deze dierstudie voorkomt en remt D-pinitol kanker 03.05.2024
Zo gebruik je D-pinitol 01.05.2024
April
PEA beschermt tegen verkoudheid, griep - en misschien ook Covid 23.04.2024
In 3 maanden 10 kilo afslanken door Cyperus rotundus 21.04.2024
Afslanken met Immortality Herb zonder spierverlies 19.04.2024
Intensieve beweging is een medicijn tegen kanker - maar teveel werkt averechts 17.04.2024
Dit gebeurt er met je gezondheid als je vlees vervangt door vleesvervangers 15.04.2024
Wat gebeurt er als je wielrenners Pycnogenol, BCAAs, arginine en Robuvit geeft? 12.04.2024
Dit doet een fikse dosis spirulina bij serieuze covid 10.04.2024
Langer leven door dierlijk eiwit 08.04.2024
Over Tongkat Ali en de seksualiteit van de mug 06.04.2024
Tekort aan omega-3-vetzuren fnuikt het veganistisch denkproces 04.04.2024
Oervoedsel vermindert kans borstkanker 02.04.2024
Maart
Spiermassa vasthouden tijdens een kort maar strikt dieet door suppletie met HMB 31.03.2024
Dagelijks gebruik van natto vermindert kans op gebroken bot 29.03.2024
Ook als je jong bent is trigonelline een natuurlijk anabolicum 25.03.2024
Trigonelline houdt je fit en sterk als de jaren klimmen 23.03.2024
Deeltijdvasten ontziet de botten 21.03.2024
Creatine heeft geen invloed op functioneren van nieren, zegt metastudie 19.03.2024
Klein handje noten versterkt de positieve effecten van training op de hersenen 17.03.2024
12 procent sterker, 15 procent fitter door urolithine A | Humaan onderzoek 15.03.2024
Cordyceps sinensis voor hardlopers 13.03.2024
Vitamine K2-MK7 beschermt botten tegen afbraak 11.03.2024
Hoe ouder je bent, hoe belangrijker is suppletie met vitamine D 09.03.2024
Na een zware training herstellen sporters die weinig zitten sneller 07.03.2024
Meer spieren, minder vet door knoflook 05.03.2024
Zwarte thee remt kanker van prostaat sterker dan groene thee 03.03.2024
Over enokitake, testosteron en adenosine 01.03.2024
Februari
Trainen na eiwitshake verbrandt net zoveel vet als trainen op nuchtere maag 26.02.2024
Passiflora incarnata maakt het doorbreken van verslaving aan opiaten dragelijker 24.02.2024
Waarom zestigers met een doel in het leven gezonder zijn 22.02.2024
Reishi | Een spaak in de wielen van agressieve borstkanker 20.02.2024
Meer vitamine B3 geeft 40-plusser meer spieren en minder lichaamsvet 18.02.2024
Als angstremmer werkt Passiflora incarnata net zo goed als oxazepam 16.02.2024
Supplement met vitamine D3 reduceert pijnklachten door fibromyalgie 14.02.2024
Slapeloze nachten? Supplement met Passiflora incarnata maakt ze korter 12.02.2024
Hoe koffiedrinkers zichzelf beschermen tegen Covid-19 10.02.2024
Chaga remt longkanker 08.02.2024
Supplement met berberine maakt bijna-diabeet gezonder en slanker 06.02.202 Shot met kurkuma en vitamines reduceert aantal ziekdagen topsporters 04.02.2024
Vitamine D als pijnstiller 02.02.2024
Januari
Visolie onttobt, ontzorgt en vermindert angst 31.01.2024
Echinacea beschermt tegen virussen in het algemeen, niet tegen SARS-CoV-2 in het bijzonder 29.01.2024
Meer en beter werk afleveren? Slaap en beweeg meer 27.01.2024
De onvermoede antivirale werking van Sint Janskruid 25.01.2024
Metastudie bevestigt bescherming quercetine tegen Covid-19 23.01.2024
Suppletie met N-acetyl-D-glucosamine brengt NK-cellen in stelling tegen griepvirussen 21.01.2024
Co-suppletie met gember + echinacea versterkt reguliere behandeling tegen Covid-19 19.01.2024
Goede voeding beschermt 65-plusser tegen Covid-19 15.01.2024
Zo sterk is de antidiabete werking van fenegriek 12.01.2024
Zoetstof erythritol helpt diabeten aan meer testosteron | Dierstudie 10.01.2024
Dit is het effect van ordinaire zwarte thee op je cholesterol 08.01.2024
Een zinvol leven? Minder kans op dementie 06.01.2024
Astaxanthine maakt mannen vruchtbaarder 04.01.2024
Astaxanthine voor wielrenners 02.01.2024
December
Versterken vitamine C en arginine elkaars antivirale werking? 29.12.2023
Dit doet een dagelijkse dosis van vier gram arginine en een gram vitamine C met long Covid 27.12.2023
Yoghurteters zijn slanker en hebben een lagere bloeddruk 25.12.2023
Waarom er in biologisch geteelde spinazie meer anabole ecdysteroïden zitten 23.12.2023
Versneld herstel en minder complicaties na hartoperatie door extra vitamine C 21.12.2023
Beroerte overleefd? Zorg voor voldoende magnesium 19.12.2023
Dit voedingspatroon verbetert misschien de vruchtbaarheid van vrouwen 17.12.2023
Je huid gezonder maken met collageen? Zo weinig heb je nodig... 15.12.2023
Bèta-alanine tegen opvliegers 13.12.2023
Sneller reageren met minder stress door Lion's mane 11.12.2023
Dit gebeurt er met je IGF-1-spiegel als je elke dag 2 eieren eet 09.12.2023
Tongkat Ali helpt hypogonadale mannen, concludeert metastudie 07.12.2023
Supplement met Pycnogenol en L-arginine verbetert seksueel functioneren van mannen 05.12.2023
Ashwagandha helpt bij vermoeidheid, niet bij stress 03.12.2023
Na afslankdieet is dikke man mannelijker | Metastudie 01.12.2023
November
Bij behandeling depressie overtreft Sint Janskruid werking SSRIs 29.11.2023
Supplement met vitamine E ontlast de vervette lever 27.11.2023
Fors minder pijn na operatie door supplement met vitamine C 25.11.2023
50 milliliter wortelsap erin, een kilo lichaamsvet eraf 23.11.2023
Leverwaarden verhoogd? Misschien helpt curcumine 21.11.2023
Hoe meer kilometers je rent, hoe groter je behoefte aan omega-3-vetzuren 19.11.2023
Creatine versnelt herstel long Covid 17.11.2023
Bij artritis houden champignons het immuunsysteem in toom 15.11.2023
Je lichaam gaat langer mee als je zorgt voor voldoende zink 13.11.2023
Het tweevoudig-remmende effect van rutine op het coronavirus 11.11.2023
Volledige baan + stress = sneller verouderen 08.11.2023
Wil je 12 jaar langer leven? Ga hardlopen (of joggen) 06.11.2023
Rutine | Misschien de meest effectieve remmer van Covid-19 in propolis 04.11.2023
Geveld door Covid-19? Braziliaanse propolis verbetert je immuunsysteem 02.11.2023
Oktober
Propolis reduceert buikpijn bij IBS 31.10.2023
Tai-Chi vertraagt verloop van de ziekte van Parkinson 29.10.2023
Aromatherapie tijdens de slaap voor een beter geheugen 27.10.2023
Sociale activiteit beschermt tegen dementie 25.10.2023
Wortelsap legt vrije radicalen aan de leiband 23.10.2023
Een komkommer per dag voor een lagere bloeddruk 21.10.2023
De proseksuele werking van saffraan 19.10.2023
Dit is het effect van suppletie met creatine op lichaamsvet 17.10.2023
Door het remmen van AGEs vertraagt carnitine misschien veroudering 15.10.2023
Volgens metastudie van 13 metastudies verbetert carnitine cholesterol 13.10.2023
De mogelijke antidepressieve werking van een supplement met vitamine D 11.10.2023
Minder kans op nasleep Covid-19 door visolie 09.10.2023
Zo zet gember je immuunsysteem een tandje hoger 07.10.2023
Bot gebroken, extra zink? 05.10.2023
Inpassen van walnoten in dieet verlaagt bloeddruk 03.10.2023
Je slaapt eerder in en je wordt 's morgens beter wakker door PEA 01.10.2023