 |
Hoe meer groenten, fruit en andere hoogwaardige plantaardige voedingsmiddelen er in je voedingspatroon zitten, hoe geringer je kans op covid. (16.10.2021) 
|
Humaan onderzoek, uitgevoerd met vechtsporters als proefpersoon. (15.10.2021)
Ook als je weinig eiwit binnenkrijgt werkt krachttraining
Krachtsporters moeten zorgen voor een eiwitrijke voeding. Punt. Maar als je nou om de een of andere reden niet veel eiwitten kunt eten? Kun je dan ook niet krachttrainen? (13.10.2021)
Covid-19 | Arginine versnelt genezing
Suppletie met drie gram L-arginine per dag halveert bijna het aantal dagen dat mensen met een serieuze vorm van covid moeten doorbrengen in het ziekenhuis. (12.10.2021)
Pompoen vergroot conditie en spierkracht
Over vijftien jaar laden duursporters voor een wedstrijd niet meer op met pasta, brood en rijst, maar met pompoensoep. Of ze gebruiken supplementen met een extract uit de pompoen. (11.10.2021)
Bij deze vitamine D3-spiegel is SARS-CoV-2 (in theorie dan) niet meer dodelijk
Een vitamine D3-spiegel van 50 nanogram per milliliter. Als je dat voor elkaar krijgt, is de kans dat je overlijdt door besmetting met SARS-CoV2 praktisch nul. In theorie. (10.10.2021)
Wat gebeurt er als je bij elke maaltijd een gram kaneel inneemt? 09.10.2021
Deze 4 bodybuildingdrugs zijn compleet merde 08.10.2021
Beschermen champignons mannen (en anabolengebruikers) tegen covid? 06.10.2021
Dieet met minder linolzuur en meer visvetzuren vermindert hoofdpijn 05.10.2021
Fietser leeft langer 04.10.2021
Eet paddenstoelen en verminder je kans op prostaatkanker 03.10.2021
DHEA-crème stopt huidveroudering 02.10.2021
Carnitine & autisme | Hogere dosis, langduriger toediening, betere resultaten 01.10.2021
September
Besmet met corona? Aan de vitamine C! 29.09.2021
Carnitine vermindert autisme 28.09.2021
Met drie gram L-carnitine hebben voetbalspelers een streepje voor 27.09.2021
Humane studie: fitter door Gotu Kola 26.09.2021
Voedingsvezels in rijst stimuleren aanmaak antilichamen 25.09.2021
Opzij, TA-65! Maak plaats voor 08AGTLF! 24.09.2021
Zware verkoudheid sneller over door flinke dosis zink 23.09.2021
Een supplement met carnitine vergroot vetverbranding door beweging 22.09.2021
Waarom synthetische vitamine C minder goed is dan vitamine C in groenten en fruit 20.09.2021
De antioestrogene werking van granaatappel 19.09.2021
Deze drie flavonoïden in citrusvruchten zijn antioestrogenen 18.09.2021
Op dieet? Capsaïcine houdt je testosteronspiegel hoog 17.09.2021
Kwakkelend immuunsysteem functioneert beter door voeding met meer fenolen 16.09.2021
Ketodieet verbetert het leven van mensen met de ziekte van Alzheimer 14.09.2021
Krachttraining resulteert in meer spieren en maximaalkracht door suppletie met capsiaat 13.09.2021
Groene thee stukken gezonder en effectiever op de nuchtere maag 12.09.2021
Supplement met vitamine D3 houdt oudere covid-19-patiënt in leven 11.09.2021
Combinatie visolie en B-vitamines remt krimpen hersenen door veroudering 10.09.2021
Veel omega-3-vetzuren in je bloed? Dan houden B-vitamines je scherp als de jaren klimmen 09.09.2021
Citrusflavonoid naringenin remt uitzaaien van borstkanker 08.09.2021
Nachtuil sneller dik dan vroege vogel 06.09.2021
Magnesium en Q10 beschermen tegen covid 05.09.2021
Minder cortisol door DHEA-suppletie 04.09.2021
Tomatenpoeder beschermt sporter beter tijdens intensieve inspanning dan lycopeen 03.09.2021
Eet noten of pinda's en leef langer 02.09.2021
Intensieve sport vertraagt het tempo waarin je veroudert 01.09.2021
Augustus
Het DNP-effect van anacardic acid in cashewnoten 30.08.2021
Op zoek naar een honderd procent veilige en effectieve pre-workout-formule? Probeer kippensoep... 29.08.2021
Omega-3-vetzuren kun je ook uit mosselen halen 28.08.2021
Anacardic acid: het antioestrogeen in cashewnoten 27.08.2021
Dierstudie: spirulina voorkomt dementie 26.08.2021
Niks mis met zelfgemaakte creatine-drink 25.08.2021
Binnenkort in de farmacologische bodybuilding: DS20060511 24.08.2021
Arts die meeleeft geneest beter 23.08.2021
Kopje nitraatrijke bladgroenten per dag helpt hart- en vaatziekten voorkomen 22.08.2021
Patiënt met covid sneller weer naar huis door Green Propolis 21.08.2021
In het bloed van actieve mensen gaan prostaat-kankercellen dood 20.08.2021
In een groene omgeving is inspanning minder vermoeiend 19.08.2021
Anabole werking dileucine groter dan die van leucine 18.08.2021
Supplement met Braziliaanse propolis maakt dodelijke virussen minder gevaarlijk 17.08.2021
Je kans op Alzheimer halveren? Zo doe je dat... 16.08.2021
De onbekende tumorremmer in lavas 15.08.2021
Het beste eiwitrijke afslankdieet bevat veel taurine en glycine 14.08.2021
Ook analogen van quercetine beschermen tegen virussen 13.08.2021
Groene thee vergroot vetverbranding door intervaltraining 12.08.2021
Haalt quercetine de angel uit corona? 11.08.2021
Ontlasting stinkt minder door suppletie met Grape Seed Extract 10.08.2021
Afgevallen? Op gewicht blijven wordt met elk jaar een beetje makkelijker 09.08.2021
Covid-patiënten sneller beter door suppletie met quercetine-complex 08.08.2021
Deze beauty smoothies werken echt 07.08.2021
Niet liggen onder zonnebank, maar voeding met veel carotenoïden maakt je aantrekkelijker 06.08.2021
Te weinig slaap maakt je minder aantrekkelijk 05.08.2021
Dit is de aller-aller-ongezondste voedings-gewoonte van allemaal | En dit is de aller-aller-gezondste... 04.08.2021
Quercetine, maar dan 20 keer beter opneembaar 03.08.2021
Silicium voor botten en gewrichten 02.08.2021
Ergothioneïne maakt stramme gewrichten weer soepel 01.08.2021
Juli
Beetje sneller beter na corona door extra vitamine D 31.07.2021
Ergothioneïne, de longevity-vitamine uit paddenstoelen, helpt dodelijke hart- en vaatziekten voorkomen 30.07.2021
Vetten vergroten opname quercetine 29.07.2021
Vergeef en leef langer 28.07.2021
Supplement met silicium verjongt huid, haren en nagels 27.07.2021
Metastudie bevestigt beschermende werking eetbare paddenstoelen tegen kanker 26.07.2021
Quercetine laat zink beter beschermen tegen corona 25.07.2021
Verlaag je hartslag en leef langer 24.07.2021
Hoge bloeddruk? Bietensap helpt 23.07.2021
Meer groenten en fruit, minder stress 22.07.2021
Minder cortisol en meer testosteron door 200 mg Tongkat Ali per dag 21.07.2021
Meer omega-3, minder omega-6, minder migraine 20.07.2021
Hoe propolis kankercellen doodt 19.07.2021
Meer fruit, minder diabetes 18.07.2021
Lycopeen en bètacaroteen beschermen tegen hartinfarct 17.07.2021
Grote Klis voor meer testosteron 16.07.2021
Inderdaad, zink beschermt tegen corona 15.07.2021
Voorkom zinktekort, voorkom (en overleef) corona 14.07.2021
Testosteronverhogende werking van Cordyceps sinensis en Ganoderma lucidum is groter bij fitte sporter 13.07.2021
Zoveel uur slaap per dag minimaliseert kans op dementie 12.07.2021
Door remmen ontstekingen zijn noten goed voor hart en bloedvaten 11.07.2021
Kop koffie vermindert pijn in muisarm 10.07.2021
Selenium vergroot kans op overleving bij besmetting met coronavirus 09.07.2021
Meer rode peper, langer leven 08.07.2021
Een gezonde voeding houdt je hersenen langer jong 07.07.2021
Spieropbouw gaat vlotter met dierlijke eiwitten dan met plantaardige 06.07.2021
Drie gram L-cysteïne verzacht kater 05.07.2021
Vitamine C houdt aanmaak testosteron in duursporters op peil 04.07.2021
Grape Seed Extract beschermt tegen prostaatkanker 03.07.2021
Steunende tennisspeler, snellere bal 02.07.2021
Supplement met omega-3-vetzuren tilt functioneren longen op een hoger plan 01.07.2021
Juni
Meer spierkracht, minder vetmassa door paar gram chlorella per dag 29.06.2021
Atleet op ashwagandha heeft een betere conditie 28.06.2021
Deze categorie sporters heeft baat bij suppletie met 6 gram glutamine per dag 27.06.2021
Koffie beschermt tegen leveraandoening 26.06.2021
Zo goed werkt yoghurt na de krachttraining 25.06.2021
Wandelen en hardlopen kunnen kans hersenkanker halveren 24.06.2021
Fenegriek verhoogt concentratie testosteron in bodybuilders 23.06.2021
Bodybuilder maakt na 8 gram citrulline malate 9 procent meer reps 22.06.2021
Langer leven door omega-3-vetzuren uit vis | Metastudie 21.06.2021
Spelen amfetamines in voeding een rol bij het kerstgevoel? 20.06.202
Suikerketens in gojibessen verbeteren duurvermogen 19.06.2021
Crunch op Swiss-ball beter dan crunch op machine 18.06.2021
Stijve en pijnlijke gewrichten | Supplement op basis van appels vergroten flexibiliteit 17.06.2021
Schisandra vergroot toename spierkracht door beweging 16.06.2021
Verbeter je slaap met glycine, en je geheugen werkt beter 15.06.2021
Haal meer uit je dropsets 14.06.2021
Suppletie met Epilobium angustifolium verlicht prostaatklachten 13.06.2021
Zo goed beschermt lycopeen tegen prostaatkanker 12.06.2021
Dierstudie: Ginkgo biloba vergroot uithoudingsvermogen 11.06.2021
Dieet met weinig vitamine K1 maakt kniegewricht kwetsbaar voor artrose 10.06.2021
Chlorella is een antigif tegen dioxines 09.06.2021
Chlorella maakt bloedvaten soepel 08.06.2021
Plank traint je core-spieren nog beter met suspensions 07.06.2021
Dagelijkse portie aardbeien verbetert insuline en cholesterol 06.06.2021
De beste sportdrank is paars 05.06.2021
Beweging maakt het coronavirus minder dodelijk 04.06.2021
Teentje knoflook maakt sporters fitter, sneller en taaier 03.06.2021
Sporters presteren beter als ze koekjes vervangen door amandelen 02.06.2021
Dagelijks glas granaatappelsap houdt geheugen scherp 01.06.2021
Mei
Met elke appel die je dagelijks eet, vermindert je kans op dodelijke kanker 31.05.2021
Grape Seed Extract helpt tegen opgezwollen benen 30.05.2021
Een anti-kankerfactor in de schil van appels 29.05.2021
Vasten tijdens chemo brengt borstkanker verder in het nauw 28.05.2021
Fructose is een cortisolbooster 27.05.2021
Eet elke dag 2 appels voor minder cholesterol 26.05.2021
Minder koolhydraten, beter geheugen 25.05.2021
Dierstudie | Granaatappel verhoogt vruchtbaarheid en testosteronspiegel in mannen 24.05.2021
Kun je niet trainen? Vitamine D houdt je vetpercentage laag 23.05.2021
Dit is de beste variant van de leg-curl 22.05.2021
Droom wat je wilt met DMAE 21.05.2021
Twee superieure oefeningen voor je buikspieren 20.05.2021
Beschermt Rhodiola rosea tegen ebola? 19.05.2021
Vervang biefstuk door kipfilet, en leef langer 18.05.2021
Onderzoek met duursporters: gedroogde abrikozen versus witbrood met jam 17.05.2021
Zuring, een natuurlijk medicijn tegen botontkalking 16.05.2021
Kaneel beschermt kortetermijn-geheugen 15.05.2021
Dit is de beste variant van de plank 14.05.2021
Intervalcardiotraining verslindt calorieën 13.05.2021
Glucosamine remt kanker, zegt dierstudie uit 1953 12.05.2021
Weer eens bewezen: van crunches alleen krijg je geen wasbord 11.05.2021
Zo haal je meer quercetine uit de ui 10.05.2021
Omega-3-vetzuren verhinderen uitzaaien borstkanker naar botten 09.05.2021
Slik berberine, leef 80 procent langer 08.05.2021
Koude sportdrank, betere tijden 07.05.2021
Beweging houdt diabeten langer in leven 06.05.2021
Beschadigde tussenwervelschijf herstelt door glucosamine en chondroïtine 05.05.2021
Waarom de plank een betere oefening is dan de sit-up en de crunch 04.05.2021
Vitamine C maakt spieren ouderen sterker 03.05.2021
Zo train je je core en je bovenlichaam met dezelfde oefeningen 02.05.2021
Ellaginezuur in bessen, frambozen en aardbeien blokkeert veroudering van de huid 01.05.2021
April
Dierstudie: choline breekt vet af, bouwt spiermassa op 29.04.2021
Gebruik van anabolen maakt kwetsbaar voor het coronavirus 28.04.2021
Vitamine D en corona | Minder kans op infectie, ziekte en overlijden 27.04.2021
Pau d'arco versnelt afbraak oestrogeen 26.04.2021
Bosbessen hebben een antioestrogene werking 24.04.2021
Dierstudie: acerola zet rem op de groei van vetweefsel 23.04.2021
Uranium in het drinkwater? Met MCP raak je het weer kwijt 22.04.2021
Waarom je de hyperextension in je workouts moet opnemen 21.04.2021
Hoe cacao hart en bloedvaten beter laat werken 20.04.2021
Pepermuntolie vergroot uithoudingsvermogen 19.04.2021
Spinazie bestrijdt stress, remt stresshormoon 18.04.2021
Verminderen vitamine C & bèta-caroteen de kans op diabetes? 17.04.2021
Hoe pompoen misschien spierafbraak vermindert 16.04.2021
Razendnel afslanken zonder spierverlies door combinatie van deeltijdvasten en cardio 15.04.2021
Metastudie | Vitamine D beschermt tegen corona 14.04.2021
Eieren niet gevaarlijk voor hart en bloedvaten 13.04.2021
Bijna alle ecdysteronsupplementen zijn ondergedoseerd 12.04.2021
Kardamom | Beschermt de lever, verlengt het leven? 11.04.2021
Elke kop koffie die je drinkt maakt kans prostaatkanker een beetje kleiner 10.04.2021
Meer irisine (en stukken gezonder) door groene kardamom-olie 09.04.2021
Gaan de jaren tellen? Champignons verbeteren het coördinatievermogen 08.04.2021
Daarom maken nachtelijke schranspartijen je moddervet 07.04.2021
Houden omega-3-vetzuren het coronavirus buiten de deur? 06.04.2021
Verse gember haalt de angel uit het virus dat verkoudheid veroorzaakt 05.04.202
Humane studie: afslankcombo carnitine-choline werkt 04.04.202
Chromium Dinicocysteinate | Wat is dat nou weer? 03.04.2021
Alpha-caroteen, de levensverlenger in wortels 02.04.2021
Zien in het donker gaat beter door visolie 01.04.2021