Japanse onderzoekers gaven capsules met Bifidobacterium breve B-3 aan mensen. Met opmerkelijk resultaat.

Als je geregeld aardbeien eet - een keer per week of vaker - dan bescherm je je hersenen tegen de ziekte van Alzheimer. Epidemiologie.

Als je geveld bent door een virus, versnel je het genezingsproces als je ervoor zorgt dat je goed slaapt. Slaap is cruciaal voor de werking van het immuunsysteem.

Supplementen met Cordyceps sinensis en Cordyceps militaris verhogen misschien de aanmaak van testosteron. Bij wat oudere mannen. Dierstudie.

Powerlifters, gewichtheffers, zeilers en duursporters hebben waarschijnlijk geen bips aan doping met groeihormoon. Maar sprinters? Die misschien wel.

Onderzoekers van de Japanse zuivelreus Morinaga Milk Industry hebben ontdekt dat de probiotische bacterie Bifidobacterium breve B3 spieren van proefdieren sterker maakt. De bacterie activeert anabole signaalmoleculen.

Ook als je het een jaar volhoudt, aldus een humane studie waaraan 68 mannen met ziekelijk overgewicht meewerkten.

Volgens gesponsorde studies werkt creatinenitraat een beter dan reguliere creatine. Servische onderzoekers vermoeden echter dat de combinatie van creatinenitraat en creatinine nog beter werkt.

Tot 1969 beschouwden steroidchemici methyltrenbolon als het krachtigste anabolicum dat ooit in een lab was gesynthetiseerd. Maar nadat twee Amerikaanse onderzoekers gingen experimenteren met 2-oxa-methyldienolon, veranderden ze van mening.

Volgens onderzoekers van de University of California Los Angeles remt GABA de toename van de vetmassa als je meer calorieën eet dan je verbrandt. Dat komt doordat GABA je cellen gevoeliger maakt voor insuline.

Dierstudie. Als je kijkt naar de doseringen die zijn gebruikt, weet je ook hoe goed je deze studie kunt vertalen naar de praktijk...