Opgeladen: 24.05.2020
Translation: Ergo-Log.com

24.05.2020

Rode druivensap is een smartdrug

Rode druivensap is een smartdrug
Rode druivensap is een smartdrug

Drink elke dag 2-3 glazen rode druivensap, en binnen 12 weken neemt je geheugen beter nieuwe informatie op.

Ergogenics.org
Ergogenics.org

23.05.2020

Een dieet dat ontstekingen afremt beschermt tegen beroerte en hartinfarct
Een dieet dat ontstekingen afremt beschermt tegen beroerte en hartinfarct

Volgens deze Koreaanse epidemiologische studie kunnen vooral mannen baat hebben bij een voedingspatroon met een lage dietary inflammatory index.

Ergogenics.org

22.05.2020

Alpinia officinarum als afslank-supplement?

Een paar dagen geleden schreven we over een dierstudie waarin een astronomische dosis Alpinia officinarum de groei van vetcellen praktisch stopzette, terwijl de onderzoekers hun proefdieren toch volpropten met calorieën. Het kan ook met minder...

Ergogenics.org

21.05.2020

Portie bietjes verbetert tijden op de 5 kilometer
Portie bietjes verbetert tijden op de 5 kilometer

Beet root-supplementen zijn in de sport een bescheiden rage, en dat is natuurlijk helemaal terecht. Je zou bijna vergeten dat je ook gewoon bietjes uit de supermarkt kunt gebruiken.

Ergogenics.org

20.05.2020

Cynische 65-plusser wordt vaker dement

Als je de leeftijd der sterken hebt bereikt, dan is je kans om dement te worden groter naarmate je slechter over mensen denkt. Tot die conclusie komen Finse neurologen die een kleine zevenhonderd 65-plussers 8 jaar volgden.

Ergogenics.org

19.05.2020

Alpinia officinarum blokkeert de groei van lichaamsvet bij overmaat aan calorieen

Alpinia officinarum blokkeert de groei van lichaamsvet bij overmaat aan calorieen
Alpinia officinarum blokkeert de groei van lichaamsvet bij overmaat aan calorieën

Ratten die een flinke hoeveelheid van het plantje Alpinia officinarum binnenkrijgen, kunnen niet dik worden, ook niet als je ze volstopt met calorieën. In het kruidenrek van elke supermarkt ligt een nauwe verwant van deze plant.

Ergogenics.org

18.05.2020

L-Citrulline verandert appel in een peer

Suppletie met het aminozuur L-citrulline kan misschien de hoeveelheid buikvet verminderen, schrijven moleculaire onderzoekers van de Université Paris Descartes in Molecular Nutrition and Food Research.

Ergogenics.org

17.05.2020

Kaempferia parviflora, een supplement voor je 6-pack

Kaempferia parviflora, een supplement voor je 6-pack
Kaempferia parviflora, een supplement voor je 6-pack

Suppletie met Kaempferia parviflora heeft nauwelijks effect op het lichaamsgewicht. Het effect op de vetreserves in de midsectie is van een andere orde.

Ergogenics.org

16.05.2020

Soms beschadigen SARMs de lever

Anders dan orale anabolen als methandienon en oxymetholon beschadigen SARMs de lever niet. Tenminste, dat beweren de verkopers van SARMs. Toch stuitten Australische MDL-artsen op twee gevallen van leverbeschadiging bij mannen die de SARMs RAD140 en LGD4033 hadden gebruikt.

Ergogenics.org

15.05.2020

Je leeft langer als er veel vitamine K in je voeding zit
Je leeft langer als er veel vitamine K in je voeding zit

Volgens deze Spaanse studie is het verhogen van je inname van vitamine K via voedingsmiddelen één van de slimmere dingen die een mens kan doen.

Ergogenics.org

14.05.2020

DMHA gebruikt, betrapt op heptaminol

Sporters die pre-workoutsupplementen gebruiken met octodrine - da's hetzelfde als DMHA - kunnen daardoor bij een dopingtest flink in de problemen komen. Niet zozeer omdat ze positief testen op DMHA, maar op een ander dopingmiddel.

Ergogenics.org

13.05.2020

Metastudie | Vet verliezen met curcumine

Pijn verminderen, cholesterol verbeteren, spierafbraak afremmen, hersenen beter laten werken en nu ook nog vetverlies bewerkstelligen. Is er iets wat curcumine niet kan?

Ergogenics.org

12.05.2020

Appel met schil beschermt beter tegen kanker

Appels zijn gezonder als je ze eet met schil. Tenminste, als we het hebben over rode en blozende appels, zoals Jonagold en Pink Lady. In de schil van die appels zitten meer kankerdodende stoffen dan in het vruchtvlees.

Ergogenics.org

Pycnogenol reduceert spierkramp in sporters 11.05.2020
Waarom kipfilet meer bijdraagt aan spiergroei dan biefstuk 10.05.2020
Zoveel minuten moet je dagelijks lopen als je langer wilt leven 09.05.2020
Metastudie verklapt hoe je kilo's kunt afslanken door groene thee 08.05.2020
Eiwit uit aardappels stimuleert spiergroei 07.05.2020
Is testosteron een medicijn voor diabetes type-2? 06.05.2020
Koolhydraatarm krachttrainen verlost vrouwen van lichaamsvet, maar kost spiermassa 05.05.2020
Trimethylglycine stimuleert spiergroei via IGF-1 04.05.2020
Vitamine D is een medicijn tegen covid-19, suggereert studie 03.05.2020
Chia verlaagt de bloeddruk (maar dat is nog niet alles) 02.05.2020
Green Coffee Bean bewerkstelligt vetverlies, zegt metastudie 01.05.2020

Oudere stukjes