Als je gaat tuinieren, verbetert je geestelijke gezondheid met minstens 55 procent. Meta-analyse. (10.10.2024)
Zo blijft je spiermassa intact als je gaat deeltijdvasten
Als je gaat deeltijdvasten, voorkom je dat je spiermassa afbreekt als je ook je energie-iname terugschroeft, langdurig deeltijdvast, traint met gewichten en je eetvenster niet al te krap maakt. (06.10.2024)