Hoge inname vitamine K1 houdt botten sterk (en de spieren ook)
Vrouwen die ouder zijn dan 70 breken minder vaak een bot en hebben meer spierkracht naarmate ze meer vitamine K1 binnenkrijgen. Vitamine K1 zit vooral in groene groenten, zoals andijvie, broccoli en boerenkool. (02.02.2023)