Studie
 |
|
Arginine werkt beter in combinatie met AstraGin
Of je nu je immuunsysteem wilt opvoeren of sportprestaties wilt verbeteren, suppletie met L-arginine werpt waarschijnlijk meer vruchten als je arginine combineert met AstraGin. Dat blijkt uit een kleine trial die in 2023 verscheen in Functional Foods in Health and Disease.
Onderzoekers van Chung Shan Medical University in Taiwan gaven 24 proefpersonen eenmalig 5 gram arginine plus een placebo en monitorden hun bloed en urine gedurende 2 uur.
Bij een andere gelegenheid gaven de onderzoekers dezelfde proefpersonen eenmalig 5 gram arginine plus 100 milligram AstraGin - en herhaalden de procedure.
Meer over AstraGin lees je hier.
Resultaten
Co-suppletie met AstraGin [APS] verhoogde de opname van arginine met 17 procent en verlaagde de concentratie asymmetric dimethylarginine [ADMA] met 43 procent. ADMA is een afbraakproduct van eiwitfragmenten die gemethyleerde arginine bevatten.
Arginine is een bron van stikstofmonoxide [NO]. Meer arginine betekent dus meer NO.
Stikstofmonoxide wordt vrijgemaakt door het enzym NO-synthase. ADMA remt dat enzym. Minder ADMA betekent dus ook meer NO. Co-suppletie met AstraGin verhoogde de verhouding arginine:ADMA in het bloed van de proefpersonen met 167 procent.
Klik op de tabel hieronder voor een grotere versie.
De fysieke prestatieverbetering en proseksuele werking van NO-boosters is uiteindelijk het werk van cGMP. De toename van nitraat en cGMP zijn niet statistisch significant, maar dat zegt niet zoveel. De urinaire concentratie van deze stoffen is geen goede voorspeller van hun biologische activiteit.
Conclusie
"These findings suggest that Astragalus membranaceus and Panax notoginseng saponins [lees: AstraGin] supplementation could enhance NO production and promote arginine absorption while decreasing ADMA levels", schrijven de onderzoekers.
"Therefore, Astragalus membranaceus and Panax notoginseng saponins could be a beneficial addition to supplements with arginine for pre-workout and cardiovascular health."
Meer:
Colitis ulcerosa bijna in remissie door suppletie met AstraGin (23-4-2026)
Whey levert meer aminozuren door AstraGin (23-4-2026)
Combinatie van astragalus en ginseng verbetert werking creatine (18-4-2014)
 |
 |
 |
|
Supplement met Pycnogenol en L-arginine verbetert seksueel functioneren van mannen Er zijn niet-farmacologische opties voor mannen met niet al te serieuze erectieproblemen die liever geen sildenafil of vergelijkbare medicijnen willen gebruiken. |
Waarom NO-boosters met een bescheiden hoeveelheid arginine en citrulline toch effectief kunnen zijn Als je L-arginine en L-citrulline met elkaar combineert, zou 2 gram al effectief kunnen zijn. |
Arginine met druivenextract vergroot uithoudingsvermogen Een supplement met het aminozuur L-arginine en een extract uit druivenschillen verhoogt de intensiteit waarbij je je kunt inspannen zonder dat je snel moe wordt. |