Soms slopen supplementen je lever

Als artsen ernstige leverafwijkingen bij bodybuilders en fitnessfanaten ontdekken, dan zijn die vaak het gevolg van anabole steroïden. We vertellen je niets nieuws. Maar dat leverstoornissen net zo vaak worden veroorzaakt door supplementen, dat wist je misschien nog niet. (26.08.2026)

Realiseer je trainingsdoelen met WOOP

Voordat dit jaar voorbij is, wil je graag een paar kilo lichaamsvet verliezen. Of je wilt het maximale gewicht waarmee je kunt bankdrukken met 20 kilo doen toenemen. Wat je trainingsdoel ook is, je kansen op succes worden groter als je dit webbericht leest. (25.08.2026)

Overmaat aan calcium maakt dieet met veel eiwitshakes ongezond

Als ze het gros van hun eiwitten uit eiwitshakes halen en niet uit volwaardige voedingsmiddelen, dan kunnen bodybuilders toxische hoeveelheden calcium binnenkrijgen. (24.08.2026)

Ook vrouwen bouwen spieren op door krachttraining

Vrouwen die een beetje spiermassa willen opbouwen kunnen krachttrainen zoveel ze willen, maar hun spieren worden er weinig wijzer van. Zeggen sommige zelfbenoemde experts nog steeds. Ook al hebben studies aangetoond dat het onzin is. (23.08.2026)

Remt paardenbloem leukemie?

Een paar weken geleden schreven we over een dierstudie waarin een extract van de wortel van de paardenbloem kanker afremt. We vonden een paar abstracts waarin oncologen hetzelfde zagen gebeuren bij mensen met leukemie. (21.08.2026)