Begonnen met hardlopen? Carnitine maakt je sneller fit

Als je gaat hardlopen of aan cardiotraining gaat doen, dan neemt je uithoudingsvermogen sneller toe als je ook een supplement met carnitine-tartraat gebruikt. Dierstudie.

Weinig eiwitten bij ontbijt en lunch remt spiergroei ouderen

Ouderen die meer spieren willen opbouwen hebben niet zoveel aan het advies om meer eiwitten te eten. Dat advies is volgens onderzoekers van de universiteit van Birmingham in de UK weliswaar correct - maar ook te vaag.

Slik betaïne, verlies kilo's vet

Het is officieel. We hebben er een effectief afslanksupplement bij. Volgens een metastudie, die is verschenen in Nutrients, kun je 2.5 kilo vet verliezen door suppletie met betaïne.

Eet twee kiwi's en slaap beter

Als je slecht slaapt, en - heel verstandig - liever geen farmacologische slaapmiddelen gebruikt, dan hebben voedingswetenschappers van Taipei Medical University misschien een oplossing voor je probleem.

Te weinig TB-500 werkt niet, teveel ook niet

Farmacologische sporters die worstelen met een blessure gebruiken soms TB-500, een injecteerbaar peptide. Of TB-500 het gewenste effect heeft, zou volgens humaan onderzoek wel eens helemaal kunnen afhangen van de dosering.

Labs vinden gly-GHRP-2, gly-GHRP-6 en ala-GH in research chemicals

In de toch al schimmige wereld van de injecteerbare research chemical-peptides gebeuren merkwaardige dingen, rapporteren Europese laboratoria die in beslag genomen peptides analyseren.

Kinderen beschermen ouders tegen virussen

Kinderen zijn handenbindertjes,maar, zo kunnen alle ouders je verzekeren, je krijgt er wel heeeeeeeel veel voor terug. Wat precies, wel, dat weten de ouders niet. Psychologen van Carnegie Mellon University weten het wel.

Wortels zijn gezonder als je ze niet schilt

De polyacetylenen in wortel kunnen kanker en diabetes afremmen. Als je wortels schilt, gooi je de helft van die polyacetylenen weg.

EPA, DHA en GLA bestrijden acne

Tot die conclusie komen Zuid-Koreaanse dermatologen van Seoul National University in een humane studie die 10 weken duurde.

Door dit supplement kunnen kinderen zich beter concentreren

Psychiaters van de Duitse Johannes Gutenberg-University testten in 2010 een supplement uit op ruim achthonderd drukke kinderen waarvan de ouders de hulp van artsen hadden ingeroepen.

Carnitine maakt type-2-diabeten misschien gezonder

Hun gevoeligheid voor insuline neemt toe, en hun cholesterolspiegel verbetert. Jammer dat er nogal wat op de opzet van deze studie is aan te merken.

Een manager die traint met gewichten behandelt zijn mensen beter

De economie is niet optimaal, en in de bedrijven en instellingen staan de managers onder druk. Wie worden daar de dupe van? De mensen die het echte werk doen.

Red Ginseng stimuleert spiergroei, verbetert conditie

Volgens dit onderzoek bevatten supplementen met Red Ginseng voldoende ginsenosides als Rg1 en Rg3 om interessant te zijn voor sporters.