Opgeladen: 28.11.2020
Translation: Ergo-Log.com

28.11.2020

Supplement met vitamine D vermindert sterfte door kanker

Supplement met vitamine D vermindert sterfte door kanker
Supplement met vitamine D vermindert sterfte door kanker

Uitkomsten van een humane trial met meer dan twintigduizend proefpersonen.

Ergogenics.org
Ergogenics.org

27.11.2020

Meditatie voorkomt verkoudheid
Meditatie voorkomt verkoudheid

Een paar keer per week mediteren vermindert de kans dat je wordt geveld door verkoudheids- of griepvirussen.

Ergogenics.org

26.11.2020

Ecdysteron doodt borstkankercellen

Vrouwen die via supplementen of voedingsmiddelen als spinazie en quinoa relatief veel ecdysteron binnenkrijgen, beschermen zichzelf misschien tegen borstkanker. En voor vrouwen die al borstkanker hebben, kan dat datzelfde ecdysteron misschien chemobehandelingen effectiever maken.

Ergogenics.org

25.11.2020

Magnesium verlaagt cortisolspiegel

Als je ervoor zorgt dat je via je reguliere voeding of supplementen meer magnesium binnenkrijgt, kun je de concentratie van anabole hormonen als IGF-1 en testosteron verhogen. Maar daar houden de hormonale positieve effecten van magnesium niet op.

Ergogenics.org

24.11.2020

Meer magnesium, meer testosteron en IGF-1
Meer magnesium, meer testosteron en IGF-1

Mannen hebben meer IGF-1 en meer testosteron in hun bloed naarmate hun magnesiumspiegel hoger is. Onderzoek onder vierhonderd 65-plussers.

Ergogenics.org

23.11.2020

Eet meer bonen en leef langer

Epidemiologie. Elke 20 gram bonen die je dagelijks eet, vermindert je sterftekans met 8 procent. Al wat oudere studie.

Ergogenics.org

22.11.2020

Gezichtsmasker heeft geen effect op sportprestaties

In Nederland is het dragen van een gezichtsmasker in de gym nog niet verplicht. Maar mocht het ook hier in de nabije toekomst nog zover komen, dan hoeft dat geen reden te zijn om maar thuis te blijven.

Ergogenics.org

21.11.2020

Resveratrol maakt vitamine C een nog effectievere cosmeceutical voor je huid

Resveratrol maakt vitamine C een nog effectievere cosmeceutical voor je huid

Resveratrol maakt vitamine C een nog effectievere cosmeceutical voor je huid
Resveratrol maakt vitamine C een nog effectievere cosmeceutical voor je huid

Als je mag afgaan op dierstudies, houdt suppletie met vitamine C de huid jong en vrij van rimpels. En volgens deze in vitro-studie werkt vitamine C nog beter in combinatie met resveratrol.

Ergogenics.org

19.11.2020

Cysteïne-sulfoxides in uien zorgen voor meer testosteron

De voorbije jaren hebben we meer dan eens geschreven over het curieuze vermogen van uien om de testosteronspiegel te verhogen. Japanse onderzoekers hebben achterhaald welke stoffen in uien dat hormonale effect veroorzaken.

Ergogenics.org

18.11.2020

Gedroogde pruimen verhogen IGF-1-spiegel

Gedroogde pruimen zijn rijk aan vezels, kalium, ijzer en vitamine K. En, op een manier die de wetenschappers niet begrijpen, verhogen ze je IGF-1-spiegel.

Ergogenics.org

17.11.2020

In wandelaars groeit prostaatkanker half zo snel

Mannen met prostaatkanker kunnen het tempo waarin hun ziekte zich ontwikkelt halveren als ze wekelijks drie uur wandelen met een straf tempo.

Ergogenics.org

16.11.2020

Combinatie van astaxanthine en collageen houdt je huid jong

Een dagelijkse dosis van 6 milligram astaxanthin vermindert rimpels in het gezicht, schreven we twee weken geleden. En er zijn aanwijzingen dat gehydrolyseerd collageen hetzelfde effect heeft. Wat zou er gebeuren...

Ergogenics.org

15.11.2020

Tomatensap voor krachtsporters: beter voor spieren en bloedvaten?

Krachtsporters die tijdens hun trainingen tomatensap drinken hebben minder last van spierafbraak dan sporters die een reguliere sportdrank gebruiken.

Ergogenics.org

14.11.2020

Q10 vergroot kans op overleving bij hartfalen | Metastudie

Terwijl cardiologen steeds meer mensen redden van voorheen dodelijke cardiovasculaire incidenten, neemt het aantal mensen met hartfalen gestaag toe. Voor die groeiende groep is suppletie met Q10 misschien interessant.

Ergogenics.org

13.11.2020

Slik elke dag een multivitamine en blijf makkelijker op gewicht

Het gebruik van multivitamines reduceert de vetmassa. En hoe dat precies mogelijk is?

Ergogenics.org

Pycnogenol houdt botten sterk 12.11.2020
Minder vaak migraine door zinksupplement 11.11.2020
Multivitamine beschermt tegen virussen 10.11.2020
Co-enzym Q10 versus hartfalen 09.11.2020
Van deze deca ga je niet groeien 08.11.2020
Vitamine B6 beschermt tegen pancreaskanker 07.11.2020
Krachtraining in een hypoxiatent leidt tot meer spiermassa en meer vetverlies 06.11.2020
Op dieet? Een capsule Grape Seed Extract per dag verdubbelt de snelheid waarmee je vet verliest 05.11.2020
Grape Seed Extract tijdens menopauze: minder opvliegers, meer spieren en beter slapen 04.11.2020
Water drinken tijdens cardio verhoogt afgifte groeihormoon 03.11.2020
Astaxanthine, een supplement tegen rimpels 02.11.2020
Hoe meer carotenoïden in je bloed zitten, hoe langzamer tikt je biologische klok 01.11.2020

Oudere stukjes