Een voeding met veel carotenoïden vermindert kans op darm- en rectaalkanker

Als je relatief veel carotenoïden binnenkrijgt, vermindert volgens een Italiaanse epidemiologische studie de kans op darm- en rectaalkanker. Als je geen hekel hebt aan spinazie en boerenkool, is dat helemaal niet zo moeilijk. (08.02.2026)

NK-cel functioneert beter door suppletie met vitamine E

Omdat wij, de onnozele samenstellers van dit gratis webmagazijn, rekening blijven houden met de mogelijkheid van een nakende virageddon, speuren wij nog immer naar natuurlijke methoden om de werking van de Natural Killer-cellen op een hoger niveau te tillen. (05.02.2026)

Voldoende vitamine D in je bloed? Gebroken bot geneest sneller

Een gebroken arm of been geneest sneller als je vitamine D-spiegel op peil is. Dat geldt dubbel en dwars als als er een operatie nodig is om het bot te zetten. (03.02.2026)

Tussen hoesters en proesters? Zo houdt vitamine C je op de been

Als je in een omgeving hebt mogen vertoeven waarin iedereen hoest, niest en snottert, of als je vermoedt dat je bezig bent om ziek te worden, dan kan een eenmalige fikse dosis vitamine C er misschien voor zorgen dat je gezond blijft. (31.01.2026)

Zo vaak per week moet je krachttrainen als je langer wilt leven

65-plussers die krachttrainen overlijden minder vaak dan 65-plussers die dat niet doen. Maar dan moeten ze wel minstens twee keer per week het fitnesscentrum op de hoek bezoeken. (28.01.2026)