|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
|
|
|
||
|
||
|
1 3 - 0 5 - 2 0 0 7
1 0 - 0 5 - 2 0 0 7
0 9 - 0 5 - 2 0 0 7
Ze schreef The Orgasmic Diet, bedoeld voor vrouwen die hun seksleven willen verbeteren zonder medicijnen die haaruitval en lichaamsbeharing veroorzaken. [Amazon] Je weet met zulke initiatieven nooit hoe je ze moet zien. Versterken ze de pressie op vrouwen om maar vooral veel zin in seks te hebben? Of bieden ze een alternatief, een ontsnapping, een mogelijkheid tot verzet? Whatever. Eerlijk gezegd is dit niet het beroerdste dieet dat we zien langskomen. Voor zover we dat nu overzien zit het prima in elkaar. Punt 1: een dagelijkse dosis visolie-supplementen. Drie gram DHA en EPA per dag, inclusief een flinke hoeveelheid polyfenolen uit donkere cacao. Die stimuleren de aanmaak van dopamine. Lindberg adviseert de producten van Minami. [Webstek]
Punt 2 van het Orgasmic Diet is het vermijden van geraffineerde suikers, sigaretten en het beperken van de inname van stimulerende producten als cafeine. Die verhogen de serotoninespiegel. Serotonine is goed, zegt Lindberg, maar teveel werkt averechts. Punt 3. Je dieet moet voor dertig procent uit vetten bestaan. Gebruik als belangrijkste vetbron olijfolie of een ander product met vooral enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Zo houd je je testosteron-aanmaak op peil. [Maximale natuurlijke testosteronproductie: olijfolie] Hetzelfde doe je door te zorgen dat je voldoende zink (beste bronnen: vlees en supplementen) en magnesium (groenten, fruit, supplementen) consumeert. [Zink + Training = Meer testosteron] Punt 4. Dertig procent van je dieet moet uit eiwitten bestaan. Zo beperk je de mate waarin het SHBG het testosteron neutraliseert. Punt 5. Eet zoveel groenten en fruit als je maar wilt. [Raw Food is helemaal niet zo gezond] [Ophef over vleesdieet] [Atkinsdieet werkt] [Met Willett word je honderd] [Macrobiotisch dieet voor kinderen ongezond] ["Sporter heeft genoeg aan basisvoeding"] [Bewijs dat biologische voeding gezonder is ontbreekt] [Bewijs dat biologische voeding gezonder is ontbreekt] [Ratten worden gezonder door biologische voeding] [Stoomcursus Gezonde Voeding] 0 8 - 0 5 - 2 0 0 7
Redux-directeur Clegg Ivey gaat zijn frisdrank een nieuwe naam geven, maar vindt de zaak zwaar overdreven. "We intended for Cocaine energy drink to be a legal alternative the same way that celibacy is an alternative to premarital sex. It’s not the same thing and no one thinks it is. Our product doesn’t have any cocaine in it. No one thinks that it does." 0 7 - 0 5 - 2 0 0 7
|
|
|
