|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
|
|
|
||
|
||
|
0 9 - 1 0 - 2 0 0 7
De onderzoekers lieten de sporters het supplement nemen zoals Victor Conte, de grote man achter Balco en de bedenker van ZMA, dat adviseert. "The participants were asked to swallow the capsules with water between dinner and bedtime at minimum 1 h after the last food intake." Zeven andere sporters kregen een placebo. Vervolgens monitorden de Duitsers 56 dagen achtereen de concentratie androgenen in het bloed van de proefpersonen. Het resultaat zie je hieronder. De witte balkjes staan voor testosteronspiegel van de proefpersonen in de placebogroep. De grijze balkjes staan voor de testosteronspiegel van de proefpersonen in de ZMA-groep.
Effect: nada.
Voordat de proef begon bepaalden de onderzoekers de zink-inname van de sporters. Die lag tussen de 12 en 23 milligram per dag. Ruimschoots voldoende. Er zijn recente trials waarin sporters meer testosteron aanmaken als ze zinksupplementen krijgen. Die sporters hadden waarschijnlijk een tekort aan zink, vermoeden de Duitsers. ZMA is al een paar keer getest. De eerste keer gebeurde dat in een jubelstudie, waarvan de industrie het abstract enthousiast heeft verspreid. Dat onderzoek is gedaan door Victor Conte zelf. De industrie heeft aanvankelijk beweerd dat de studie was gepubliceerd in het sjieke Medicine and Science in Sports and Exercise, maar dat is nooit gebeurd. Wel verscheen het onderzoek op de website JEPonline. [JEPonline, 3(4): 26-36, 2000.] Een paar jaar later onderzocht Richard Kreider de effectiviteit van ZMASS, een supplement van Cytodyne met ZMA en L-Dopa. ZMASS deed niets. Ondertussen legt de verkoop van ZMA Victor Conte geen windeieren. De man rijdt er leuk Bentley van. Uit het onderzoek naar de Balco-affaire weten we dat Conte sporters zijn onzichtbare designeranabolen gaf op voorwaarde dat ze rondbazuinden wat voor poepie spul ZMA was. Zo won Marion Jones haar medailles op de Spelen van 2000. ZMA is dus een uitgekiende zwendel. Overigens komen de Duitsers ook met goed nieuws over ZMA. Het supplement verhoogt de hoeveelheid zink in het lichaam nauwelijks. De sporters scheidden bijna al het extra zink via hun urine weer uit. ZMA-slikkers gingen ook meer urineren - dat verklaart meteen waarom sommige ZMA-gebruikers denken dat ze 'droger' worden door ZMA. Ze drogen gewoon uit. Het snelle verdwijnen van de extra zink uit het lichaam is echter goed nieuws voor al die opgelichte bodybuilders die ZMA hebben gebruikt. Onderzoekers vrezen dat een te hoge inname van zink op termijn de kans op prostaatkanker en hartziekten verhoogt. [Dossier Zink] 0 8 - 1 0 - 2 0 0 7
Nou ja - steroids... "I was taking Creatine, which is a legal steroid", zegt Gates. "I went through a stage of having that with lots of protein supplements and going to the gym five days a week. It got to the point where I looked in the mirror and the size of my neck was just ridiculous. So I had to say 'woah', and ease off the gym a bit. That was about a year and a half ago and I haven’t been since, so I’m back to my usual skinny self. I’ve still got the stretch marks…"
|
|
|
