|
1 1 - 0 7 - 2 0 0 7
Pompoen-extract voert aanmaak insuline op
(J Sci Food Agric 87:1753–1757 (2007).)
Een op methanol-gebaseerd extract van de vijgenbladpompoen of Cucurbita ficifolia
[Wikipedia] laat de pancreas
meer insuline aanmaken. Dat schrijven Chinese onderzoekers die proeven deden met suikerzieke ratten in de
|
Journal of the Science of Food and Agriculture.
In China gebruiken traditionele genezers voedingsmiddelen en extracten van de vijgenbladpompoen tegen diabetes.
Daarom onderzoeken Chinese wetenschappers diezelfde extracten, in de hoop dat ze een veilig, niet-giftig middel
vinden waarmee ze diabetici kunnen helpen.
De Chinezen gaven de extracten aan suikerzieke ratten. De figuur hieronder vertelt dat daardoor de suikerspiegel
van de dieren ongeveer op het normale niveau kwam, net als de insulinespiegel. In de paccreas van de ratten vonden
de onderzoekers dat het extract ook het aantal insuline-producerende cellen had genormaliseerd.
In de sport zijn insuline-boosters interessant omdat ze sport- en post-workoutdrankjes effectiever kunnen maken.
Er is al vaker onderzoek gedaan naar de effecten van C. ficifolia op de suiker- en insulinehuishouding.
Onderzoekers wijzen vaak de verbinding D-chiro-inositol aan als de werkzame factor in de extracten. D-chiro-inositol
zou iets moeten doen met celmembranen.
Pompoenen zijn familie van de good old komkommer. Zouden daar ook net zulke interessante verbindingen zitten
als in de vijgenbladpompoen?
[Vlierbessen-extract imiteert werking insuline]
[Kaneelsupplement vermindert vetmassa]
[Archief chroompicolinaat]
[Glycogeenbooster creatine ook interessant voor duursporters]
[Insulinebooster OKG]
[Insulinebooster vanadylsulfaat slecht voor bloedvaten]
[Kaneel laadt spieren vol met glucose ]
[Insulinebooster fenugriek]
[Tryptofaan en stress, meer insuline en testosteron]
[Archief voedingssupplementen]
0 2 - 0 7 - 2 0 0 7
In gevangenissen remmen supplementen de agressie maar een beetje
(dji.nl 2 juli 2007)
Het onderzoek van de Dienst Justitiele Inrichtingen naar het effect van voedingssupplementen in gevangenissen
zit erop. Honderd gevangenen kregen visvetzuren, mineralen en vitamines, honderd gevangenen een placebo. De onderzoekers
hoopten dat ze konden aantonen dat supplementen agressie bij gevangenen tegengaan. Het effect van een suppletie die
1 tot 3 maanden duurde was echter maar 'matig significant'.
Goed, de supplementengroep ging minder vaak in de fout dan de placebogroep. Maar vragenlijsten en analyses van psychische
klachten leverden niets op. De uitkomsten zijn te mager om in gevangenissen suppletie-programma's op te zetten.
Of er nog vervolg-onderzoek komt is bovendien onzeker.
Het Nederlandse onderzoek was geinspireerd op succesvolle trials in Engeland en de VS
die veel publiciteit hebben gehad. De man achter het Britse onderzoek, Bernard Gesch, was in 2004 in
Nederland. Toen zag het ernaar uit dat de Dienst Justitiele Inrichtingen samen met Wageningen Universiteit
een soortgelijke studie zou gaan uitvoeren.
[Misdaad bestrijden met vitaminepillen]
Die samenwerking ging uiteindelijk niet door. Wageningen vond de proefopzet van Zaalberg
te mager. Misschien hadden de Wageningers daar
wel gelijk in.
[Visolie-capsules voorkomen depressie niet]
0 2 - 0 7 - 2 0 0 7
Foliumzuur voorkomt depressie
(BBC 30 June 2007)
Onderzoekers van York University maken dat op uit een metastudie van elf trials waaraan vijftienduizend
mensen meededen. "Although the research does not prove that low folate causes depression, we can now be sure
that the two are linked", aldus auteur Simon Gilbody.
[Zoek: Foliumzuur]
2 9 - 0 6 - 2 0 0 7
Vitamines voor krachtsporters
(Krachttraining nr. 16 juni 2007)
Overzichtsartikel over de zin en onzin van extra vitamines voor krachtsporters, dat om te beginnen waarschuwt tegen het
gebruik van hoge doses antioxidante vitamines.
Megasuppletie met vitamine E bewerkstelligt bijvoorbeeld de vergroting van de linker ventrikel van
het hart, een afwijking die toch al veel bij krachtsporters voorkomt. Bij gebruikers
van verboden middelen neemt die afwijking soms gevaarlijke vormen aan.
Een andere antioxidante vitamine, vitamine A, is in hoge doses ronduit link, en zelfs van het o zo onschuldige vitamine
C zijn er aanwijzingen dat het in grote hoeveelheden schadelijk is.
Toch zijn er vitamines waarvan krachtsporters waarschijnlijk wel extra aanvulling kunnen gebruiken: de B-vitamines.
Veel krachtsporters hebben, waarschijnlijk deels als gevolg van hun spiermassa, meer
homocysteine in het bloed dan goed voor ze is. In onderzoek onder bodybuilders is een hoog
homocysteine al vaker tevoorschijn gekomen als een risicofactor voor dodelijke hartaanvallen.
Het verband heeft trouwens ook te maken met het gebruik van verboden spierversterkers en
het consumeren van veel dierlijk eiwit.
Sommige onderzoekers vermoeden dat een hoge inname van foliumzuur de kans op darmkanker verhoogt. Er zijn
aanwijzingen dat andere B-vitamines, zoals vitamine B2 en B6 de kans op darmkanker
juist verminderen.
B-complex slikken dus, en niet los foliumzuur - en niet in idiote hoeveelheden. Want het tijdperk van de megadoses
vitamines is nu toch heus voorbij.
[Toxische Vitamines]
[Archief Voedingssupplementen]
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
