18.09.2014

Schouders trainen met elastische band net zo effectief als met gewichten

Humane studie van het National Research Centre for the Working Environment in Denemarken.

Krachttraining, Elastische Band, Schouders


17.09.2014

Vitamine C verhoogt kans op overleving bij borstkanker

Vrouwen met borstkanker hebben grotere overlevingskansen als ze veel vitamine C binnenkrijgen. En jazeker, dat mag ook vitamine C in supplementvorm zijn. Metastudie.

Kankerpreventie, Vitamine C, Borstkanker


16.09.2014

Maaltijd zorgt voor optimale opname Andriol

Het orale testosteronpreparaat Andriol kun je het beste innemen bij een complete maaltijd met vetten. Maaltijden met uitsluitend fruit of een drinkyoghurt werken niet, maar het hoeft ook geen maaltijd te zijn die druipt van het vet. Opgepoetst stuk.

Anabolica, Andriol


15.09.2014

Portie bietjes verbetert tijden op de 5 kilometer

Duursporters die willen experimenteren met beet root hoeven niet perse supplementen te gebruiken. De bietjes uit de supermarkt werken net zo goed.

Bietjes, Stikstofmonoxide, Duursportsupplementen


13.09.2014

Mannen krijgen in de gym andere blessures dan vrouwen

Mannen en vrouwen die aan krachttraining doen hebben evenveel kans op een blessure. Mannen krijgen wel andere blessures dan vrouwen. Opgepoetst stuk.

Blessures, Mannen & Vrouwen


12.09.2014

De zaak N.O.-Xplode: opgelost

Rutaecarpine veroorzaakte waarschijnlijk de schadelijke effecten van N.O.-Xplode waarover we de afgelopen dagen schreven. De fabrikant heeft die stof al uit zijn producten weggehaald.

NO-Boosters, Medi-horror, NO-Xplode


Leverschade door N.O.-Xplode 11.09.2014
Nieren kapot na 3 maanden N.O.-Xplode 10.09.2014
Crunch op Swiss-ball beter dan crunch op machine 09.09.2014
LGD-4033 in webwinkels is authentiek, TB-500 niet 08.09.2014
Vitamine C houdt aanmaak testosteron in duursporters op peil 07.09.2014
Na hartinfarct is meer dan 7 km hardlopen per dag onverstandig 05.09.2014
Twee superieure oefeningen voor je buikspieren 04.09.2014
Dankzij irisin beschermt beweging tegen kanker 03.09.2014
Krachtsporters bouwen meer kracht op door vier lichte afknijpsets na hun reguliere workout 02.09.2014
Aronia vermindert cellulitis 01.09.2014
Silk peptides verhogen uithoudingsvermogen, zuurstofopname en vetverbranding 31.08.2014
Spirulina maakt HIV-patiënten gezonder 30.08.2014
Huid verjongt door vijf koppen groene thee per dag 29.08.2014
Lichaamsbeweging voorkomt krakkemikkige en zieke oude dag 28.08.2014
Opuntia, de afslankcactus 27.08.2014
Vetwerende cocktail voor ex-rokers: nicotine plus cafeïne 26.08.2014
Meer bewegen makkelijker door vitamine C 25.08.2014
Pushups met de BOSU en de T-bow - effectiever of niet? 24.08.2014
Eet laag-glycemisch, leef 12 procent langer 23.08.2014
Vlees geschikt voor post workout nutrition 22.08.2014
Whey verbetert uithoudingsvermogen duursporters 21.08.2014
Half uur mediteren per dag beschermt tegen burnout 20.08.2014
Alleen phosphatic acid uit soja versnelt spiergroei 19.08.2014
Onderzoekers CrossFit voor de rechter 18.08.2014
Aronia verhoogt thermogenese 16.08.2014
Topsport verlengt het leven 15.08.2014
Bittere smaak, snellere sprint 14.08.2014
Ginkgo houdt onverbeterlijke dikkerd gezond 13.08.2014
Verbetert Artemisia dracunculus de anabole werking van insuline? 12.08.2014
CrossFit leuker voor beginnelingen, maar niet effectiever dan traditionele fitness 11.08.2014
Fitheid maakt ongevoeliger voor pijn 09.08.2014
Afslanksupplement Abgone doet helemaal niks 08.08.2014
Afvallen met chlorophyl 07.08.2014
Zo train je de bovenkant van de borst met de pushup 06.08.2014
Steunende tennisspeler, snellere bal 05.08.2014
Beter leren dankzij kurkuma 04.08.2014
Full body-krachttraining werkt net zo goed als splitschema 03.08.2014
Een jaar afslanken met een eiwitrijk dieet goed voor hart en bloedvaten 02.08.2014
Slank worden en blijven met quinoa 01.08.2014

Oudere stukjes