Opgeladen: 21.10.2017
Translation: Ergo-Log.com

21.10.2017

Waarom gemalen chia gezonder is

Waarom gemalen chia gezonder is
Waarom gemalen chia gezonder is

De opname van omega-3-vetzuren uit intact chiazaad is prut. Eerst malen, die dingen.

Chia


21.10.2017

We geven hem gratis weg

De meest recente editie van OncoZorg, 'de' nieuwsbrief voor iedereen die kanker wil overleven - of zorgt voor iemand met kanker. Met artikelen over vitamine C als omstreden kankermedicijn, selenium tegen prostaatkanker, het effect van stress op de overlevingskansen - en wat je kunt verwachten als je de reguliere behandeling afwijst.

20.10.2017

Sapjes uit de winkel vergroten kans op diabetes, zelfgemaakt vruchtensap niet

Sapjes uit de winkel vergroten kans op diabetes, zelfgemaakt vruchtensap niet

Sapjes uit de winkel vergroten kans op diabetes, zelfgemaakt vruchtensap niet
Sapjes uit de winkel vergroten kans op diabetes, zelfgemaakt vruchtensap niet

Inmiddels zijn vruchtensapjes in het publieke bewustzijn ontmaskerd als geniepige suikerbommetjes. Niet gezond dus. Maar met een paar uitgeperste sinaasappels is niet zoveel mis.

Insuline & insulineversterkers

19.10.2017

Sporters presteren beter en zijn minder vermoeid na een ontbijt met BCAA's, arginine en citrulline

Een eetlepel BCAA's, een theelepeltje arginine en een theelepeltje citrulline. Dat zou genoeg moeten zijn. Humane studie.

Suppletie voor duuratleten, Aminozuren, BCAA's, Citrulline

18.10.2017

Afslanken gaat beter met een paar eetlepels chia per dag

Een mild afslankdieet - geen gruwelijk astronautendieet, maar een verantwoord dieet waarbij je dagelijks 500 kilocalorieën in de min gaat - wordt effectiever als je daarbij elke dag een paar eetlepels chia inneemt.

Chia, Afslanken

17.10.2017

De beenbiceps trainen met de stiff legged deadlift of de reguliere deadlift? Kan allebei
De beenbiceps trainen met de stiff legged deadlift of de reguliere deadlift?

Kan allebei, ontdekten Braziliaanse onderzoekers.

Krachttraining

16.10.2017

EMIQ, een anabool op basis van quercetine

Supplementen met EMIQ versnellen bij krachttraining en revalidatieprogramma's de spiergroei. Dierstudie.

Ongewone anabole middelen & methoden, Quercetine

15.10.2017

'Nee' zeggen wordt makkelijker door suppletie met L-tryptofaan

Zeg je te vaak 'ja'? Laat je jezelf te vaak gebruiken? Suppletie met tryptofaan helpt.

Aminozuren, Tryptofaan, Cerebrogenics, Psychologie

14.10.2017

Minder omega-6, meer omega-3, minder borstkanker

Minder omega-6, meer omega-3, minder borstkanker
Minder omega-6, meer omega-3, minder borstkanker

Chinese metastudie. Wat zijn de voedingsbedrijven in hemelsnaam met ons aan het doen?

Omega-3-vetzuren, Borstkanker, Kankerpreventie

13.10.2017

De levensverlengende eigenschappen van vitamine B5

Bijna vergeten - maar desondanks razend interessante - dierstudies. Opgeduikeld via het web.

Vitamines, Vitamine B, Langer leven door suppletie

12.10.2017

Metabole afwijking? Supplementen met visolie verbeteren gevoeligheid voor insuline

Bij mensen met een metabole afwijkingen als overgewicht, een hoge bloeddruk, insulineresistentie of te veel triglyceriden in het bloed vergroot visolie de gevoeligheid voor insuline.

Visolie, Insulineversterkers

11.10.2017

Laag-intensieve cardio voor het ontbijt verbrandt meer vet door een supplement met L-phenylalanine

Beproefde dosis is 6 gram. Humaan onderzoek uit Japan.

Aminozuren, Afslanksupplementen

10.10.2017

Tai Chi als levensstijl: minder cortisol, meer DHEA

Vergelijkende studie uit Taiwan.

Cortisolblokkers, DHEA, Yoga, Qigong, meditatie & Tai Chi

09.10.2017

In combinatie met andere vormen van lichaamsbeweging vergroot krachttraining de overlevingskans na kanker

Krachttraining heeft misschien aerobe vormen van lichaamsbeweging nodig om te beschermen.

Kanker & lichaamsbeweging



Astragulus voor meer Leydigcellen (en dus ook meer testosteron) 08.10.2017
Een hoog-intensieve training die toch niet onaangenaam is 07.10.2017
Meer bewegen en minder zitten? Binnen 4 dagen ben je al gezonder 06.10.2017
Gram gemberpoeder per dag vermindert kans op praktisch elke chronische ziekte 05.10.2017
Gebruik je vaak kerrie bij het koken? Dan blijven je hersenen langer in conditie 04.10.2017
Paar gram Phellinus linteus per dag maakt Natural Killer Cells 15 procent dodelijker 03.10.2017
Heeft dat nou zin, al die eiwitshakes? 02.10.2017
Hoe hispolon het immuunsysteem kankercellen helpt uitschakelen 01.10.2017

Oudere stukjes