Opgeladen: 13.10.2019
Translation: Ergo-Log.com

13.10.2019

Metastudie bevestigt dat wortels beschermen tegen borstkanker

Metastudie bevestigt dat wortels beschermen tegen borstkanker
Metastudie bevestigt dat wortels beschermen tegen borstkanker

Een paar dagen geleden schreven we over een studie uit de vorige eeuw, waarin de o zo alledaagse wortels beschermden tegen borstkanker. Nou is 1 studie geen studie. Maar...

Kankerpreventie, Borstkanker, Carotenoïden



12.10.2019

Abductions met elastische band beter dan abductions op machine

Omdat squats en presses vooral de gluteus maximus tot groei dwingen, maar de gluteus medius niet, hebben ontwerpers van fitnessmachines de abduction-machine ontwikkeld. Dat ding heb je niet echt nodig...

Elastische band, Krachttraining

11.10.2019

Wortels verminderen kans op borstkanker

Wortels zijn voor gewone mensen. Ze zijn zeer on-hip, goedkoop en sommige modieuze food bloggers kijken zelfs op ze neer. Maar volgens studies verminderen die o zo ordinaire wortels de kans op kanker.

Kankerpreventie, Borstkanker, Carotenoïden

10.10.2019

Spiermassa opbouwen door krachttraining gaat prima met high reps, sterker worden niet

Spiermassa opbouwen door krachttraining gaat prima met high reps, sterker worden niet
Spiermassa opbouwen door krachttraining gaat prima met high reps, sterker worden niet

En als Brad Schoenfeld dat zegt, dan is dat zo.

Krachttraining

09.10.2019

Vervanging suiker door palatinose levert spiermassa op en vermindert lichaamsvet

Als je suiker uit je dieet knikkert en vervangt door palatinose, dan verbetert je lichaamssamenstelling. Humaan onderzoek. Sponsor alert.

Slow carbs

08.10.2019

Knoflook als anabool

Sensationele Japanse dierstudie, met don't-try-this-at-home-doseringen. Zou je dat poeder kunnen stacken met whey-hydrolisaat?

Knoflook, Ongewone anabole middelen

07.10.2019

Hoe whey-hydrolisaat vetverlies veroorzaakt

Hoe whey-hydrolisaat vetverlies veroorzaakt
Hoe whey-hydrolisaat vetverlies veroorzaakt

Krachtsporters die whey-hydrolisaat gebruiken verliezen lichaamsvet, schreven we gisteren. Hoe dat precies kan? Het antwoord staat misschien in deze dierstudie.

Eiwitten, Afslanksupplementen

06.10.2019

Graag wat vet verliezen? Vervang whey-concentraat door whey-hydrolisaat

Een humaan onderzoek uit de VS. Uitgevoerd met echte recreatieve bodybuilders, met een pittig trainingsschema.

Eiwitten, Krachttraining & voeding, Afslanksupplementen

05.10.2019

Suppletie met placebo's vaak effectief, maar werkt bij sommige sporters averechts

Als getrainde wielrenners capsules slikken zonder actieve stoffen, en daarvan op de hoogte zijn, gaan ze sneller fietsen.

Placebo-effect, Psychologie

04.10.2019

Knoflook, eieren, olijfolie en bonen beschermen tegen agressieve huidkanker

Knoflook, eieren, olijfolie en bonen beschermen tegen agressieve huidkanker
Knoflook, eieren, olijfolie en bonen beschermen tegen agressieve huidkanker

Maar een dieet met veel snoep en candy bars vergroot de kans op een melanoom juist. Epidemiologie.

Kankerpreventie, Knoflook, Olijfolie, Eieren

03.10.2019

Waarom wortels en spinazie gekookt gezonder zijn dan rauw

Rauwe groenten zijn gezonder dan gekookte, zeggen sommige wijsneuzen nog steeds. De uitkomsten van klinische studies zijn niet in lijn met dat dogma.

Carotenoïden

02.10.2019

Vorm van choline in eieren en vlees beschermt tegen dementie

Twee dagen geleden schreven we over een dierproef waarin suppletie met choline muizen beschermde tegen de ziekte van Alzheimer. Doet choline dat ook met mensen?

Dementie & Alzheimer, Choline, Cerebrogenics

01.10.2019

Gember bij maaltijd verhoogt calorieverbruik

Volgens dit Amerikaanse onderzoek verbranden mannen vlak na een met gember verrijkt ontbijt 43 kilocalorieën meer dan na een ontbijt zonder gember.

Afslanksupplementen, Gember



Verhoog je dagelijkse inname van choline, verminder je kans op Alzheimer 30.09.2019
Oplaadfase vergroot prestatie-verbetering door nitraten 29.09.2019
Dosis van 600 milligram carnitine per dag reduceert spierkramp 28.09.2019
Anderhalve gram chia-olie per dag: meer spieren, minder vet 27.09.2019
HMB werkt net zo goed als leucine 26.09.2019
Gebruik van anabolen maakt Candida agressiever 25.09.2019
Zestigplusser met veel DHA in zijn bloed leeft langer 24.09.2019
Met pushups bouw je net zoveel kracht op als met bankdrukken 23.09.2019
Aanmoediging maakt sporters sterker en fitter 22.09.2019
Eet spinazie en quinoa en leef langer 21.09.2019
Sporter die in zichzelf praat presteert beter 20.09.2019
Dieet met veel magnesium verlaagt sterftekans 19.09.2019
Dit gebeurt er met je gezondheid als je elke dag twee glazen cranberrysap drinkt 18.09.2019
Het afslankeffect van water bij de maaltijd 17.09.2019
Dagelijkse dosis van 3 gram MSM pareert aanval van hooikoorts 16.09.2019
Aza-6-Gingerol, een experimenteel afslankmiddel dat is gebaseerd op gember 15.09.2019
Minder glucose en insuline in je bloed door drie gram sumakpoeder per dag 14.09.2019
Optimisme verlengt levensduur met 15 procent 13.09.2019
Krachttraining beschermt tegen de ziekte van Parkinson 12.09.2019
Suppletie met EMIQ maakt beenspieren groter 11.09.2019
Krachttraining beschermt bij hoge bloeddruk 10.09.2019
Geslaagd afslankdieet? Ecdysteroïden helpen je slank te blijven 09.09.2019
Stop met tobben, ga krachttrainen 08.09.2019
Extra spieren door terbutaline gaan ten koste van fitheid 07.09.2019
Bio103 heeft meer anabole werking dan ecdysteron 06.09.2019
Meer spieren door krachttraining dankzij DHEA 05.09.2019
Bezorgd over de bijwerkingen van anabole steroïden? Reken niet op taurine... 04.09.2019
Walnoten maken slecht cholesterol ongevaarlijk 03.09.2019
Studie: gebruiker van anabolen belandt opmerkelijk vaak in gevangenis 02.09.2019
Biergist vergroot het uithoudingsvermogen 01.09.2019

Oudere stukjes