|
3-7-2009
Testosteron maakt ongevoelig voor pijn (Horm Behav. 2004 Aug;46(2):165-70.)
In het lab: celdoping (Endocrinology. 2003 Nov;144(11):4975-9.)
Dierstudie: continu aan de kuur, testes blijven jong (Proc Natl Acad Sci U S A. 1999 Dec 21;96(26):14877-81.)
Dierstudie: koperchloride is T-booster (Kathmandu Univ Med J (KUMJ). 2005 Oct-Dec;3(4):392-400.)
Testosteron laat man vallen voor vrouwelijke vrouw (Horm Behav. 2008 Nov;54(5):703-8.)
Megadosis cafeïne voor training verhoogt testosteronspiegel (Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Apr;18(2):131-41.)
Een beetje. En daarvoor heb je een cafeïne-equivalent van acht koppen koffie nodig.
Soja verlaagt testosteronspiegel mannen niet, zegt metastudie (Fertil Steril. 2009 Jun 11. [Epub ahead of print].)
Kurkuma vermindert spierschade na krachttraining (J Int Soc Sports Nutr. 2009 Jun 5;6:14.)
Pilletje letrozole per week verviervoudigt testosteronspiegel (Eur J Endocrinol. 2008 May;158(5):741-7.)
U leest het goed. Per week.
Vrouwen vinden bodybuilders onaantrekkelijk (Pers Soc Psychol Bull. 2007 Aug;33(8):1167-83.)
Testosteronpleister Intrinsa maakt vrouwen gespierder (J Clin Endocrinol Metab. 2006 May;91(5):1683-90.)
Verbeterde vetverbranding door MCT's verhoogt uithoudingsvermogen wielrenners (J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Apr;55(2):120-5.)
21-6-2009
Veertig procent meer testosteron door Ashwagandha
Supplementen met het plantje Withania somnifera kun je gewoon bij de DA kopen. Ze verhogen de aanmaak van FSH, LH en testosteron,
volgens een humane studie.
Letrozole als T-booster (Fertil Steril. 2009 Jun 11. [Epub ahead of print].)
Makkelijk dik? Geen whey maar caseïne (Eur J Clin Nutr. 2009 May 27. [Epub ahead of print].)
Bloedklonten in hart geven bodybuilder kapotte lever (World J Gastroenterol. 2009 Jun 21;15(23):2920-2.)
Nolvadex beste T-booster onder de SERMS (Fertil Steril. 2009 Apr;91(4 Suppl):1427-30.)
Hydroxycut van de markt (FDA May 1, 2009)
Na 23 rapporten van leverschade, twee levertransplantaties en een dode vindt de FDA het welletjes.
Erectiemiddelen hebben anti-oestrogene werking (J Sex Med. 2006 Jul;3(4):716-22.)
Cialis verbetert T/E-ratio.
Vijftig milligram DHEA/dag anabool voor vrouwen (Am J Clin Nutr. 2009 May;89(5):1459-67.)
Afvallen gaat sneller met vitamine D (nutraingredients.com 12-Jun-2009)
Slik vitamine D. Als je straks op dieet gaat, val je zes tot tien kilo meer af.
Stanozolol houdt de huid jong (J Invest Dermatol. 1998 Dec;111(6):1193-7.)
Prohormoon Andro verhoogt spiermassa (J Clin Endocrinol Metab. 2005 Feb;90(2):855-63.)
In een, ehm, vrij hoge dosering.
Hyperhydratie helpt duursporters (J Physiol Anthropol. 2008 Sep;27(5):263-71.)
Drink 1.7 liter water voordat je op de fiets stapt - en laat je verrassen.
Ontspanningsoefening halveert cortisolspiegel (Biol Psychol. 2002;60(1):1-16.)
Meer adrenaline door olijfolie (J Nutr Biochem. 2007 Oct;18(10):685-92.)
Voor mannen zijn spieren ook niet alles (Evolution and Human Behavior doi:10.1016/j.evolhumbehav.2009.04.002.)
6-6-2009
Cardiodrugs beschermen hart tegen anabolen
Franse onderzoekers hebben ontdekt dat trimetazidine en dexrazoxane de hartspier beschermen tegen forse doses testosteron-enantaat.
Milk (AmerikaBlog)
Net als in Europa doet de zuivelindustrie in de VS zijn best Amerikanen meer melk te laten drinken. Als de industrie daarin slaagt, worden Amerikanen nog dikker en krijgen Amerikaanse mannen vaker prostaatkanker. Maar hun botten zullen er niet sterker door worden.
Fitte sporter met vermoeide geest presteert minder (J Appl Physiol. 2009 Mar;106(3):857-64.)
Tijdens operatie doen anabolen profbodybuilder de das om (Cardiothorac Vasc Anesth. 2009 Apr;23(2):208-10.)
Antiverouderingssupplement lecithine houdt gehoor scherp (Otolaryngol Head Neck Surg. 2002 Sep;127(3):138-44.)
Melkzuur als testosteronverhogend supplement (Med Sci Sports Exerc. 1997 Aug;29(8):1048-54.)
Marathon halveert testosteronspiegel (Arq Bras Endocrinol Metabol. 2006 Dec;50(6):1082-7.)
Meer testosteron, minder cortisol na training dankzij phosphatidylserine (J Int Soc Sports Nutr. 2008; 5: 11.)
Melkzuur, meneer - u weet wel waarom (J Cell Biochem. 2001 Jun 26-Jul 25;83(1):147-54.)
Je leeft tien jaar langer als je elke dag een multivitamientje slikt (Am J Clin Nutr. 2009 Jun;89(6):1857-63.)
Stack CLA en L-arginine: meer spieren, minder vet (J Nutr. 2009 May 13. [Epub ahead of print].)
Testosteron verhelpt depressie (J Clin Psychopharmacol. 2009 Jun;29(3):216-21.)
Dinitrocresol, het gruwelijke broertje van killerdrug DNP (Regul Toxicol Pharmacol. 2007 Jul;48(2):115-7.)
Na stresscursus hebben sporters geen dokter meer nodig (Ann Behav Med. 2003 Winter;25(1):66-73.)
Stresscursus verlaagt cortisolspiegel sporters (Ann Behav Med. 1998 Spring;20(2):92-8.)
Testosteron vermindert inlevingsvermogen (Psychoneuroendocrinology. 2006 Aug;31(7):859-66.)
Stress? Na de training explodeert je cortisolspiegel (Int J Behav Med. 1995;2(1):13-26.)
21-5-2009
Na training herstellen duursporters sneller
door melk en cornflakes dan door sportdrank
Getrainde wielrenners en triathleten hebben na inspanning meer aan ordinaire magere melk met tarwevlokken dan aan een
sportdrankje met simpele suikers.
Te lichte krachttraining voegt niks toe aan cardio (Cardiovasc J Afr. 2009 Mar-Apr;20(2):104-6.)
Krachttraining zoals het dus niet moet.
Lichte inspanning verbrandt meer vet met Q10 (J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2008 Aug;54(4):286-90.)
Visolie laat zwaar belast hart minder snel slaan (J Cardiovasc Pharmacol. 2008 Dec;52(6):540-7.)
Gregg Valentino moet niets meer van anabolen hebben (espn.go.com April 29, 2009)
De Ramblin' Freak treedt toe tot het anti-dopingkamp.
Melatonine voor cardio verhoogt groeihormoon-afgifte (Eur J Endocrinol. 1999 Jul;141(1):22-6.)
Werken melatonine en cafeïne synergetisch?
Scheve smoel door anabolica (Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol Endod. 2001 Nov;92(5):515-8.)
Quercetine remt cortisolpiek na stress (J Nutr Biochem. 2009 May 6. [Epub ahead of print].)
Een voeding met veel flavonoïden verlaagt misschien de cortisolpiek na training.
Hoge dosis vitamine C en E beschermt zwembandjes tegen cardio (Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 May 11. [Epub ahead of print].)
Gooi die vitaminepillen weg, en krijg een wasbordje.
Vroeg in de avond ben je op je sterkst (Chronobiol Int. 2005;22(3):541-58.)
Bankdrukken isoleert borstspier net zo goed als peck-deck (Rev Bras Med Esporte vol.13 no.1 Niterói Jan./Feb. 2007.)
10-5-2009
Bodybuildingfoto's tussen walging en fascinatie
Nog niet zo lang geleden verscheen Mirror, een fotoboek van de Deense fotograaf Joachim Ladefoged. Ladefoged liep rond
achter de schermen van Scandinavische wedstrijden en maakte foto's die je waarschijnlijk nooit meer zult vergeten.
Verdriet en frustratie remmen progressie krachttraining (J Strength Cond Res. 2008 Jul;22(4):1215-21.)
Beta-alanine pept oude spieren op (J Int Soc Sports Nutr. 2008 Nov 7;5:21.)
L-Tryptofaan zet vrouwen roze bril op (Psychopharmacology (Berl). 2006 Jul;187(1):121-30.)
Red Bull verbetert tijdrit (Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Feb;19(1):61-78.)
Kauwgum maakt alert en bestrijdt stress (Physiol Behav. 2009 Mar 5. [Epub ahead of print].)
Kauwgum is cortisolblokker.
HMB zonder effect in humane trial (J Strength Cond Res. 2009 Apr 20. [Epub ahead of print])
Levensverlengend effect van vierge-olijfolie in dikke ratten (J Nutr Biochem. 2009 Apr 13. [Epub ahead of print].)
Reageerbuisstudie: visolie anti-oestrogeen (J Nutr Biochem. 2009 Apr 13. [Epub ahead of print].)
Matige en intensieve training bij afslankdieet even goed (Am J Clin Nutr. 2009 Apr;89(4):1043-52.)
Vitamine E is haargroeimiddel (nutraingredients.com 28-Apr-2009)
Dierstudie: met wat meer vet presteert duursporter beter (Science & Sports Volume 22, Issue 6, December 2007, Pages 286-288.)
Dierstudie 'bewijst' androgene werking van Safed Musli (Arch Sex Behav. 2009 Jan 13. [Epub ahead of print].)
Dit zit er ongeveer in Alpha-X, de nieuwe T-booster van Applied Nutriceuticals.
Zes weken testosteron-enantaat: meer gewicht op de bank, snellere sprint, vaak niet detecteerbaar (J Strength Cond Res. 2007 May;21(2):354-61.)
GePEGyleerd creatine valt tegen (J Strength Cond Res. 2009 Apr 20. [Epub ahead of print].)
Hart testosterongebruiker maakt een sprongetje bij een boos gezicht (Behav Neurosci. 2001 Feb;115(1):238-42.)
23-4-2009
Megadosis Echinacea verhoogt EPO
Het vermogen van het bloed om zuurstof te vervoeren neemt maar een beetje toe, aldus sportwetenschappers van Northwestern State University.
Italiaanse wielerartsen weten wat je daaraan kunt doen.
Een supplement hoeft niet te werken om goed te verkopen (J Gen Intern Med. 2008 Sep;23(9):1495-8.)
Testosteron is het hormoon van de verdedigers (Am J Hum Biol. 2009 May-Jun;21(3):392-4.)
En niet het hormoon van de aanvallers.
Sporters die vitamine D slikken presteren beter (Med Sci Sports Exerc. 2009 Apr 3. [Epub ahead of print].)
Elke dag beetje Echinacea verlengt levensduur (Biogerontology. 2005;6(3):157-63.)
Detox (AmerikaBlog)
Over de zin en voornamelijk de onzin van de detox-hype.
Op het primitieve platteland hebben oude mannen net zoveel testosteron als jonge (Am J Hum Biol. 2009 Apr 14. [Epub ahead of print].)
Studie: Echinacea helpt tegen verkoudheid (Phytother Res. 2005 Aug;19(8):689-94.)
Muscle Armor werkt, zegt studie (Med Sci Sports Exerc. 2009 Apr 3. [Epub ahead of print].)
Twee jaar non-stop creatine zonder bijwerkingen (Nutr Res. 2008 Mar;28(3):172-8.)
Een beetje krachttraining verhoogt de vetverbranding al (Med Sci Sports Exerc. 2009 Apr 3. [Epub ahead of print].)
Afslanksupplementen met sibutramine maken slachtoffers (Dtsch Arztebl Int 2009; 106(13): 218-22.)
Venom Hyperdrive 3.0: acht milligram sibutramine per cap. Jia Yi Jian: zeventig milligram sibutramine per cap.
11-4-2009
Haal meer uit je kuur - ga eerst op dieet
Lichaamsvet vermindert het effect van injecties met testosteron-
esters, aldus een humane studie. Hoe meer lichaamsvet
je hebt, des te hoger doseringen heb je nodig.
Leverontsteking door 50 mg dianabol per dag (T + K (2005) 72 (3): 115.)
Hoe minder je zit, hoe ouder je wordt (Med Sci Sports Exerc. 2009 Apr 3. [Epub ahead of print].)
Norandrostenedione werkt als je het spuit, niet als je het slikt (Toxicology Letters doi:10.1016/j.toxlet.2009.03.024)
Je hebt gewone anabolengebruikers en verslaafde anabolengebruikers, zegt studie (Drug Alcohol Depend. 2009 Mar 30. [Epub ahead of print].)
Calciumsupplement verhoogt T-spiegel sporters (Biol Trace Elem Res. 2008 Dec 20. [Epub ahead of print].)
Sprint tijdens duurinspanningen sneller door L-ornithine (Nutr Res. 2008 Nov;28(11):738-43.)
Testosteron maakt sociaal gehandicapt (Psychol Sci. 2007 Aug;18(8):663-7.)
1975: Bodybuilders groeien van 10 of 25 milligram dianabol per dag (Br Med J. 1975 May 31; 2(5969): 471–473.)
Bodybuildingkampioen ondergaat harttransplantatie (Journal of Cardiac Failure doi:10.1016/j.cardfail.2008.12.014)
Antikatabool curcumin is ook metabole booster (J Nutr. 2009 Mar 18. [Epub ahead of print].)
Geelwortel: clenbuterol uit het kruidenrek.
Overmaat lecithine laat bloedcellen ontploffen (Cases J. 2009 Jan 29;2(1):97.)
Hydroxycut + pijnstillers = kapotte spieren (Am J Health Syst Pharm. 2009 Jan 15;66(2):142-8.)
Vezeltoetjes: beestachtige Wageningse dierproeven (Resource 26 Maart 2009)
Dierenactivisten plegen aanslagen op Wageningen Universiteit. Als je weet wat Wageningse onderzoekers met
varkens doen voor onderzoek naar gezonde vezeltjes in toetjes, dan geef je de stenengooiers gelijk.
Meer visvetzuren, meer IGF-1 (Br J Nutr. 2006 Mar;95(3):462-8.)
Dierstudie: levensverlenger in nori (Nutr Res. 2008 Jun;28(6):377-82.)
|
Meer reps bij het squatten dankzij trimethylglycine 25-3-2009
Geelwortel veelzijdig antikatabool, zegt dierstudie 6-3-2009
Binnenkort in het wielrennen: S107 19-2-2009
Testosteron en eiwitshake houden ouderen uit ziekenhuis 1-2-2009
Sporten met flesje water is leuker 16-1-2009
Combinatie van seleen en NAC verhoogt testosteronspiegel 7-1-2009
HMB remt eiwitstofwisseling in dierstudie 27-12-2008
Optimale dosis eiwit na gewichttraining is twintig gram 8-12-2008
Bodybuilding.com zet tiener aan tot zelfmoord 23-11-2008
Anti-oxidanten stimuleren aanmaak spiereiwit ouderen 28-10-2008
Hoe visolie bodybuilders kan helpen aan meer spiermassa 24-10-2008
Meer IGF-1 in spierweefsel door creatine 10-10-2008
Paper Anabolics in alle smaakjes 21-9-2008
Pepermunt licht axis beentje 7-9-2008
Op mediterraan dieet kun je net zo goed afvallen als met Atkins 31-8-2008
Alleen jonge vrouwen vallen voor feromonen 13-8-2008
Interleukine-6 is anabole factor 3-8-2008
Dierstudie: gember verhoogt testosteronspiegel 24-7-2008
Legale pijnstillers als ibuprofen en acetaminophen werken anabool 10-7-2008
Een nieuw anabool van Johnson & Johnson 26-6-2008
Monsteranabool dimethandrolon aromatiseert niet 19-6-2008
Universiteit Wageningen vervangt verslaggevers door PR-bedrijf 8-6-2008
In knoflook zit een antikatabool 2-6-2008
Bamboe-eiwit zorgt voor plaag van superratten 28-5-2008
Op dieet? Geroosterd brood uit de vriezer is beter 15-5-2008
Haal dat stuk over Isopreme weg. Of anders... 6-5-2008
Griekse gewichtheffers gebruiken gruwelijkste anabool ooit gemaakt 25-4-2008
Ongemerkt sloopt junkfood je lever 10-4-2008
Red Maca beschermt prostaat tegen testosteron 28-3-2008
Afrikaanse peper verhoogt testosteronspiegel 19-3-2008
Ouder dan vijftig? Een gram eiwit per kilo lichaamsgewicht is niet genoeg 10-3-2008
Ginkgo beschermt ouderen tegen beginnende dementie 1-3-2008
Razendsnel afvallen met injectie van bacteriesnot in de hersenen 22-2-2008
1996: Testosteron maakt bodybuilders sterker 10-2-2008
"Voedingsindustrie gebruikt ons als proefdieren" 31-1-2008
Creatine maakt nieren juist gezonder 22-1-2008
Nieuw medicijn tegen Alzheimer werkt binnen een paar minuten 12-1-2008
Intervaltraining laat vetmassa slinken 1-1-2008
Afslankmiddel van Hollywoodsterren blijkt ordinaire plaspil 22-12-2007
L-Carnitine maakt 100-plussers fitter 18-12-2007
Labtests: Furaguno en Oxyguno 7-12-2007
Dood door Naposim 7-12-2007
Antidepressivum verlengt leven 24-11-2007
Peper in je eten verlaagt de insulinespiegel 17-11-2007
Plantenstoffen uit rabarber en wortel halen vet uit de vetcel 13-11-2007
Ginkgo is een levensverlenger 9-11-2007
Marathonmuis zonder HIF-1a leeft langer 5-11-2007
Taiwanese orchidee verhoogt uithoudingsvermogen, spaart spierweefsel 31-10-2007
In afslanksupplement Anabolic Burner zit clenbuterol 19-10-2007
Groene thee-extract verhoogt vetverbranding, verbetert duurvermogen 15-10-2007
Afslankstack: cafeine, arginine, isoflavonen en L-carnitine 8-10-2007
Geschiedenis probiotica begon met zoektocht naar levensverlenging 4-10-2007
Supplement beschermt de lever van anabolengebruikers 29-9-2007
Operatie Raw Deal: China helpt Amerikanen anabolenlijnen oprollen 25-9-2007
Deeltijdvasten is gezond, maar het schiet niet erg op 24-9-2007
Eiwitpoeder met clenbuterol 21-9-2007
Voorkom darmkanker, eet vis - veel vis 14-9-2007
Wat gebeurt er als je een jaar lang alleen maar vlees eet 12-9-2007
Meer vitamine D halveert kans op kanker 9-9-2007
Amandelen maken niet dik 5-9-2007
Herbalife beschadigt de lever 1-9-2007
Muscle Fuel werkt, zegt studie 28-8-2007
Magere melk na de training 24-8-2007
Sierplant Clematis fusca bevat androgene stoffen 20-8-2007
Toen Ttokkyo viel, viel de grootste webdealer van de VS ook 17-8-2007
Straks op de markt: PeptoPro-poeder 8-8-2007
Hype-in-de-dop: blauwe low GI-tortilla's en -taco's 3-8-2007
Johnson & Johnson ontwikkelt neo-anabool 29-7-2007
Frisdrank-industrie begint media-offensief voordat studie is gepubliceerd 24-7-2007
Afvallen gaat beter met low glyc, zegt review 19-7-2007
Pinkzaak opgelost 15-7-2007
Natural-bodybuilder niet naar WK na overdosis Vitamine K 12-7-2007
Biologische tomaten zijn gezonder 9-7-2007
Cacao is NO-booster 5-7-2007
NPY-blokkers maken liposucties overbodig, NPY-pellets vervangen borstimplantaten 2-7-2007
Echinacea helpt tegen verkoudheid 27-6-2007
Dus zo werken plantensteroiden 21-6-2007
Opname aminozuren uit vlees neemt toe als je beter kauwt 18-6-2007
Dankzij levensverlengende goji-bes werd Li Qingyuan 256 jaar oud 11-6-2007
Fruit gezond? Valt reuze mee 31-5-2007
Appel-extract vermindert vermoeidheid tijdens duurtraining 30-5-2007
Reuzenzwijnen dolen door de Amerikaanse bossen 26-5-2007
Eiwitrijk dieet verhoogt sterftekans 23-5-2007
Pat Arnold lanceert 11-OXO 19-5-2007
Zware slikkers van multivitamines sterven vaker door prostaatkanker 16-5-2007
Bodybuilder verliest bijna benen door overdosis creatine 12-5-2007
Testosteronspiegel stijgt 566 procent door Gaspari's Novedex 8-5-2007
Zuur in groenten is anabool voor skelet 4-5-2007
Astaxanthine is afslanksupplement 1-5-2007
Dikkerds - de nieuwe leprozen 26-4-2007
In SARM-X zit gewoon ferulazuur 24-4-2007
Nieuw designer-anabool Furaguno staat in patent uit jaren zestig 21-4-2007
Supplementenmaker Hi-Tech wilde FDA-agent vermoorden 17-4-2007
Hoge dosis vitamine C remt herstel spieren na training 14-4-2007
In de schors van een Chinese boom zitten natuurlijke androgenen 10-4-2007
Meer slaap, meer testosteron 7-4-2007
Websites verkopen experimenteel kankermedicijn DCA 30-3-2007
Zoetstoffen verhogen kans op kanker niet 27-3-2007
Wat is Oxyguno? 24-3-2007
Raadselandrogenen uit de labs van Organon 19-13-2007
Verbinding in rucola en kappertjes verhoogt metabolisme spiercel 14-3-2007
Procrit, Epogen en Aranesp bij hoge dosis potentieel dodelijk 11-3-2007
De nazi-origines van een testosteron-implantaat 7-3-2007
Vitaminepillen verkorten het leven 28-2-2007
Foliumzuur behoedt bodybuilders voor hartaanval 21-2-2007
Sylvester Stallone opgepakt met bodybuilding drugs 19-2-2006
Paddestoelen behoeden voor allergie 15-2-2007
Het plantensteroid in Mass FX heet chlorogenin 12-2-2007
Sekssymbool Anna Nicole Smith, het gezicht van Trimspa, overleden 9-2-2007
De geschiedenis van het gebruik van testosteron als anabool 7-2-2007
Nieuw designersteroid: methyl-epithiostanol 5-2-2007
Zeep met lavendel-olie en thee-olie veroorzaakt gyno 1-2-2007
Designersupplement PheraPlex vergroot het hart 30-1-2007
Een heleboel 7-methyl-anabolen van Upjohn 27-1-2007
Pfaffia paniculata is testosteronbooster 24-1-2007
De terugkeur van energie-supplement Arcalion 21-1-2007
Altijd maar goed nieuws over matig alcoholgebruik 18-1-2007
Stack van broccoli en tomaat biedt extra bescherming tegen prostaatkanker 17-1-2007
Cafeine beschermt tegen haaruitval 15-1-2007
Toename overgewicht is misschien werk van virus 7-1-2007
Halotestin en Substanz XII, het geheime monster-anabool van de DDR 30-12-2006
Phosphatidylserine geeft sporters meer duur- en sprintvermogen 23-12-2006
Nolvadex misschien net zo gevaarlijk voor vrouwelijke bodybuilders als DES-hormoon 15-12-2006
Meer IGF-1 en vrij androgeen door een high protein-dieet 8-12-2006
Turkesteron als supplement 27-11-2006
Resveratrol verdubbelt het uithoudingsvermogen 18-11-2006
Veilige afslankstack: driehonderd milligram EGCG en driehonderd milligram cafeine per dag 15-11-2006
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
