Opgeladen: 19.01.2017
Translation: Ergo-Log.com

19.01.2017

Visolie tegen hartfalen

Visolie lijkt vooral interessant voor mensen met een vorm van hartfalen die voorkomt bij krachtsporters die verboden anabole middelen gebruiken. Metastudie, gebaseerd op 9 trials.

Hart & bloedvaten, Visolie


18.01.2017

Magnesium beschermt tegen aderverkalking, hoge bloeddruk en diabetes

Epidemiologisch onderzoek.

Magnesium, Hart & bloedvaten, Insulineversterkers

17.01.2017

Anabolen en EPO effenen de weg voor ritalin, modafinil en cocaïne

Als je eenmaal middelen gaat gebruiken om op vlak X beter te presteren, dan zul je geneigd zijn om dat ook te doen op vlak Y. Onderzoek onder triatleten.

Psychologie, Cerebrogenics

16.01.2017

Vitamine B6 houdt zestigplussers mentaal fit

Een royale inname van vitamine B6 kan de kans op cognitieve achteruitgang bij zestigplussers fors verminderen. Dat schrijven Ierse voedingswetenschappers, verbonden aan de universiteit van Ulster, deze maand in Nutrients.

Vitamines, Vitamine B, Dementie & Alzheimer

15.01.2017

Afslanken met knoflook gaat zonder dieet en zonder spierverlies

Vetmassa verliezen zonder dat je spiermassa inlevert. Zonder dieet, en zonder dat je meer gaat bewegen. Met een beetje ordinaire knoflook kan het. Humane studie.

Knoflook, Afslanksupplementen

14.01.2017

Kudzu, de metabole activator van spiercellen

Om jelui de waarheid te zeggen: we worden soms wel een beetje kriegel van al die dierstudies uit Aziatische landen, waarin het ene na het andere obscure extract moddervette muizen verandert in topfitte hulkbeesten.

Ongewone anabole middelen, Insulineversterkers, Plantaardige extracten

13.01.2017

Ervaren krachtsporters verliezen vet door intermittent fasting, geen spiermassa en kracht

Als je al een paar jaar met gewichten traint, kun je volgens deze studie gezonder en droger worden door intermittent fasting. Zonder spierverlies.

Deeltijdvasten, Krachttraining & voeding

12.01.2017

Krachtsporters presteren niet beter of slechter door time-restricted feeding

Dat schrijven bewegingswetenschappers van Texas Tech University binnenkort in de European Journal of Sport Science. Humaan onderzoek.

Deeltijdvasten, Krachttraining & voeding

11.01.2017

Het is toch echt zo: onverzadigd vet is gezonder dan verzadigd vet

Amerikaanse epidemiologen analyseerden gegevens die zijn verzameld in twee langlopende en grote epidemiologische projecten.

Longevity, Hart & bloedvaten, Kanker

10.01.2017

Antioestrogene metaboliet van estradiol houdt overgewicht en diabetes op afstand

Anti-aging-onderzoekers van Mayo Clinic in de VS bestuderen epi-estradiol.

Afslankmedicijnen, Insulineversterkers, In de pijplijn

09.01.2017

Twintig procent minder kilocalorieën in walnoten dan het tabellenboek je vertelt

Het lichaam neemt lang niet alle kcals in amandelen en pistachenoten op, schreven we eerder. Dat geldt ook voor walnoten, ontdekten Amerikaanse onderzoekers.

Noten & pinda's

08.01.2017

Beetje bèta-cryptoxanthin verlaagt vetpercentage

Suppletie met enkele milligrammen bèta-cryptoxanthin per dag kan het vetpercentage helpen verlagen. Dat blijkt uit al wat oudere Japanse dierstudies en humane studies.

Afslanksupplementen

07.01.2017

Ontbijt je niet? Niets aan veranderen...

Als je niet ontbijt en liever niet dikker wil worden, luister dan maar niet naar die wetenschappers en voorlichters die vertellen dat ontbijt zo goed voor je is. Als je dat toch doet, dan ben je binnen een maand een halve kilo lichaamsvet rijker.

Ontbijten


Waarom we langer kunnen leven als we olijfolie gebruiken 06.01.2017
Humane studie: mistletoe versterkt effect krachttraining 06.01.2017
Vis, fruit, groenten en stress-management verminderen acne 01.01.2017
Overleeftip: word nooit een popster 31.12.2016
Dagelijkse inname van 7.12 gram leucine per dag stopt spierverlies door veroudering 31.12.2016
Op dieet? Ga uit eten bij de Griek en blijf weg bij de Italiaan 30.12.2016
Anabolengebruiker scheurt aorta 29.12.2016
Consequente levensvreugde verlengt levensduur 28.12.2016
Arionabessen houden hart en bloedvaten jong 28.12.2016
Psycholoog: PCT kan gezondheid chemische bodybuilders redden 27.12.2016
Superieure afslankresultaten door zelfhypnose 26.12.2016
Citroenmelisse doodt kankercellen 25.12.2016
Afslanken gaat beter met drie dan met zes maaltijden per dag 24.12.2016 Als afslankmiddel werkt cafeïne beter in combinatie met leucine 24.12.2016
Kun je de pectorales isoleren met de dumbbell press? Niet echt... 23.12.2016
Zuurstoftekort? Bietensap helpt 23.12.2016
Depressieve patiënt herstelt sneller door supplement met vitamine C 22.12.2016
Aroniabessen bestrijden buikvet 22.12.2016
Levertransplantatie door afslanksupplement met Garcinia cambogia 21.12.2016
Intelligente mensen gelukkiger op zichzelf dan in gezelschap van vrienden 21.12.2016

Oudere stukjes