Opgeladen: 20.09.2018
Translation: Ergo-Log.com

20.09.2018

Extra vitamine D houdt vechtsporters ziektevrij

Extra vitamine D houdt vechtsporters ziektevrij

Extra vitamine D houdt vechtsporters ziektevrij
Extra vitamine D houdt vechtsporters ziektevrij

Een verkoudheid kan voor sporters die zich voorbereiden op een belangrijke wedstrijd het verschil betekenen tussen winnen en verliezen.

Vitamine D, Vitamines, Immuunsysteem


19.09.2018

Ook eiwit uit tarwe bouwt spieren op

Maar je hebt er wel fors veel meer van nodig dan van een eiwit als, pak hem beet, whey. Humaan onderzoek uit Maastricht.

Eiwitten, Plantaardige eiwitten

18.09.2018

Cafeïnekauwgum werkt twee keer sneller dan cafeïne in pillen of capsules

Als je op hele korte termijn alerter, energieker en minder slaperig wilt zijn, is kauwgum met cafeïne effectiever dan cafeïne in pilvorm. Als je cafeïne als kauwgum toedient, piekt de concentratie in het bloed al binnen 25 minuten.

Cafeïne

17.09.2018

Kefir remt kanker in dierstudie

Kefir remt kanker in dierstudie
Kefir remt kanker in dierstudie

Volgens een dierstudie, die onderzoekers van National Taiwan University in 2002 publiceerden in Nutrition and Cancer, activeert kefir het immuunsysteem om kankercellen op te ruimen.

Probiotica, Kanker voorkomen & overleven

16.09.2018

Anti-inflammatoir dieet laat rokers jaren langer leven

Maar nog steeds doen rokers er goed aan om te stoppen. Daar helpt geen lieve moeder aan.

Anti-inflammatoir dieet

15.09.2018

Minder moe, somber, boos en angstig door een capsule met saffraan per dag

Je bent niet depressief, maar om nou te zeggen dat je overloopt van levensplezier? Nou nee. In dat geval geeft suppletie met saffraan je misschien een duwtje in de rug.

Plantaardige extracten, Breinboosters

14.09.2018

Yakult schudt immuunsysteem 55-plusser wakker

Yakult schudt immuunsysteem 55-plusser wakker
Yakult schudt immuunsysteem 55-plusser wakker

Na het vijftigste levensjaar wordt het immuunsysteem steeds luier en slordiger. Als 55-plussers elke dag 2 flesjes Yakult drinken, gaan ze dat proces tegen.

Immuunsysteem, Probiotica

13.09.2018

Moeilijke klus wordt makkelijker door een rechte houding

Hoe moeilijker iets voor je is, hoe beter het je zal afgaan als je rechtop zit en staat.

Psychologie, Breinversterkers

12.09.2018

Elfenbankextract houdt huid jong

Suppletie met de eetbare paddenstoel Trametes versicolor, beter bekend als Elfenbankje, beschermt misschien tegen huidveroudering. Dat suggereert een Japanse reageerbuisstudie, die is verschenen in Cytotechnology.

Cosmeceuticals, Paddenstoelen

11.09.2018

Afslanken zonder moeite? Ontbijt later, dineer eerder

Afslanken zonder moeite? Ontbijt later, dineer eerder
Afslanken zonder moeite? Ontbijt later, dineer eerder

Als je anderhalf uur later ontbijt dan je gewend bent, en je juist anderhalf uur eerder aanschuift aan je avondeten, dan verlies je automatisch lichaamsvet. En je vetvrije massa? Die neemt waarschijnlijk toe.

Afslanken, Deeltijdvasten

10.09.2018

Knoflook, een beautyceutical met een luchtje

Als je deze reageerbuisstudie van Koreaanse makelij mag geloven, dan zorgt een dieet met veel knoflook er misschien voor dat je huid langer jong blijft.

Plantenextracten, Knoflook

09.09.2018

Bereken je vetpercentage aan de hand van je lengte en de omtrek van je middel

De RFM gaat misschien de BMI vervangen. De RFM schat je vetpercentage aan de hand van de omtrek van je middel en lengte. Wegen is niet nodig.

Afslanken, Overgewicht

08.09.2018

Getest: 24 supplementen met higenamine

Getest: 24 supplementen met higenamine
Getest: 24 supplementen met higenamine

De supplementenindustrie maakt er een potje van, zo blijkt uit deze Amerikaans-Nederlandse studie. Als je supplementen met higenamine gebruikt, weet je echt niet wat je binnenkrijgt.

Testuitslagen

07.09.2018

Spirulina maakt energieker

Veel gebruikers van spirulina durven er een eed op te zweren: spirulina geeft energie en verdrijft de vermoeidheid, vertellen ze. Klopt, blijkt uit deze kleine humane studie.

Spirulina

06.09.2018

Sterker en fitter door een glas kefir per dag

Een glas kefir per dag vergroot de spierkracht en het uithoudingsvermogen. Tenminste, bij de proefdieren waarmee onderzoekers van de National Taiwan Sport University experimenteerden.

Probiotica, Suppletie voor duursporters

05.09.2018

Deze twee paddenstoelen schakelen het humaan papillomavirus uit

Deze kleine humane studie van Franse makelij suggereert dat suppletie met de paddenstoelen Ganoderma lucidum en Trametes versicolor het immuunsysteem wapent tegen HPV. Twee capsules per dag zijn genoeg.

Immuunsysteem, Paddenstoelen

Leefstijl die tegelijkertijd slanker en fitter maakt beschermt tegen kanker

De leefstijl die mannen - en waarschijnlijk ook vrouwen - beschermt tegen kanker, maakt mannen naarmate ze ouder worden niet dikker, maar slanker en zorgt er tegelijkertijd voor dat ze fit blijven. Of nog fitter worden.

Kanker & lichaamsbeweging



Chlorella vergroot effect intervaltraining 03.09.2018
Metastudie: verband tussen lage vitamine D-spiegel en overgewicht 02.09.2018
Minder depressie, angst en stress door hop 01.09.2018
Chlorella, de groene levensverlenger 31.08.2018
Train jij zo vaak? Waar haal je de tijd vandaan? 30.08.2018
Zelfgemaakte yoghurt is de allerbeste bron van probiotica 29.08.2018
Meer anabolen, meer kans op seksuele problemen 28.08.2018
Dromen zijn graadmeter van geestelijke gezondheid 27.08.2018
Kombucha, de omstreden levensverlenger 26.08.2018
Laxogenine verlaagt vetpercentage, hydroxy-laxogenine vergroot spiermassa 25.08.2018
Groen in de buurt vermindert kans op borstkanker 24.08.2018
Afslanken met knoflook gaat zonder dieet en zonder spierverlies 23.08.2018
Beschermt Grape Seed Extract hart en bloedvaten van anabolengebruikers? 22.08.2018
Slaaptekort veroorzaakt 'sociale lepra' 21.08.2018
Plantaardig koolhydraatarm dieet is gezond, dierlijk koolhydraatarm dieet niet 20.08.2018
Vlierbessen helpen tegen verkoudheid 19.08.2018
Laxogenin en 5-hydroxy-laxogenin: natuurlijke anabolen die de werking van de echte anabole steroïden versterken 18.08.2018
Inhaleren van essentiële oliën na training vernelt herstel en vergroot uithoudingsvermogen 17.08.2018
Sauna maakt fitte mensen nog gezonder 16.08.2018
Krachtsporter op dieet verliest meer vet door supplement met betaïne 15.08.2018
Stof in koffie remt verouderende werking insuline 14.08.2018
Hoe soepeler je bloedvaten, hoe sterker je spieren 13.08.2018
Ginsengsteroid Rg1 verjongt de spieren van sporters 12.08.2018
Consequente levensvreugde verlengt levensduur 11.08.2018
Paar milligram van ginsengsteroid Rg1 maakt je fitter 10.08.2018
Gember verhelpt slechte adem 09.08.2018
Astragalus membranaceus vermindert hooikoorts 08.08.2018
In 2 maanden 7 kilo afslanken met Cissus quadrangularis 07.08.2018
Hoe meer je nu beweegt, hoe groter je kans op een perfecte gezondheid over tien jaar 06.08.2018
Lycopeen verlaagt bloeddruk 05.08.2018
Aronia remt veroudering van hart en bloedvaten 04.08.2018
Van een bord met de juiste kleur eet je honderdvijftig kilocalorieën minder 03.08.2018
Fast food is nu ongezonder dan vijf jaar geleden 02.08.2018
Ernstig overgewicht hoeft spieropbouw niet in de weg te zitten 01.08.2018

Oudere stukjes