00.00.0000

Levensverlenging & leefstijl

Religie als levensverlenger: meer is beter (8-7-2018)
Yoga vertraagt veroudering op alle fronten (29-6-2018)
Hoe chronische stress je leven verkort (24-6-2018)
Overlijdensberichten verklappen het geheim van een lang leven: religie (16-6-2018)
Wandelen met een beetje tempo is gezonder (3-6-2018)
Door het activeren van stamcellen verjongt vasten je weefsels (15-5-2018)
Zelfs een beetje alcohol kan je leven verkorten (17-4-2018)
Het anti-AGE-ing-effect van olijfolie (4-4-2018)
Zestigplusser is biologisch vier jaar jonger dan twintig jaar geleden (18-3-2018)
Fit en vitaal op hoge leeftijd dankzij anti-inflammatoire leefstijl (26-2-2018)
Spierkracht vermindert ook bij twintigers en dertigers de kans op overlijden (9-2-2018)
Langer-leef-tip uit China: eet een paar gepeperde maaltijden per week (14-1-2018)
De spieren waarvoor je nu traint kunnen straks je leven redden (9-1-2018)
Langer leven dankzij omega-3-vetzuren (3-1-2018)
Verzwakt, ziek en oud? EPA vermindert je kans op overlijden (30-12-2017)
Te lage inname vitamine K verhoogt bij 1 op de 3 mensen de kans op overlijden (13-12-2017)
Kerngezond stokoud worden dankzij een koolhydraatarm dieet (6-12-2017)
Wil je langer leven? Verlaat elke dag even je woning (29-11-2017)
Wil je langer leven? Neem een hond (18-11-2017)
Twee krachttrainingen per week zorgen voor een langer leven (4-11-2017)
De allergezondste testosteronspiegel is heel gemiddeld (1-11-2017)
Door gezonde leefstijl duurt mensenleven langer, met minder kwakkeljaren aan het eind (7-9-2017)
Grote biceps en triceps? Een teken van gezondheid, meneer... (29-8-2017)
1998: loop een paar kilometer per dag, en halveer je sterftekans (23-8-2017)
Lichaamsbeweging wordt minder gezond als je denkt dat die weinig voorstelt (22-7-2017)
Longevity-strategie: houd je DHEA, testosteron en IGF-1 op peil (9-6-2017)
Leefstijl met veel beweging maakt je negen jaar jonger (5-6-2017)
Eet een handje noten per dag, en je leeft bijna twee jaar langer (18-5-2017)
Koffie verlengt levensduur, cafeïne niet (16-5-2017)
Meta-analyse: hoe je via je voeding je sterftekans kunt reduceren met een factor 5 (11-5-2017)
Kaliumrijk dieet beschermt tegen beroerte, vermindert sterftekans (4-5 -2017)
Meditatie bestrijdt verkorting genetische levensduur door stress (30-3-2017)
Positieve feedback vergroot spierkracht vijftigplusser (12-3-2017)
Leeftijdsdiscriminatie versnelt veroudering, maar er is gelukkig een tegengif (11-3-2017)
Dierstudie: een half kopje groene thee per dag is levensverlengend (7-2-2017)
Het gen waarmee je gezond de 100 haalt reageert op voeding 5-2-2017
Veroudering vertragen zonder rigoureus dieet door suppletie met ketonen (1-2-2017)
Conflictueuze en stressvolle relaties zijn dodelijk (23-1-2017)
Het is toch echt zo: onverzadigd vet is gezonder dan verzadigd vet (11-1-2017)
Overleeftip: word nooit een popster (31-12-2016)
De levensverlengende werking van Facebook-vrienden (12-12-2016)
Slecht reactievermogen? Eerder dood... (11-12-2016)
Met biefstuk kun je honderd worden, met knakworsten niet (14-10-2016)
Dit dieet vermindert de kans op dodelijke hartaanvallen, beroertes en kanker (5-10-2016)
Sporten en vrijwilligerswerk verlengen het leven van mannen, cursussen en hobbies dat van vrouwen (26-9-2016)
Dieet met veel bonen, gefermenteerde zuivel, fruit, koffie, noten en zeewier vertraagt veroudering (13-9-2016)
Lage cortisolspiegel, langer jong in je gezicht (17-8-2016)
Gezondheidsrisico's van een eiwitrijk dieet stellen weinig voor (16-8-2016)
Een half uur bewegen per dag? Maak daar maar drie uur van... (13-8-2016)
Fitte honderdplusser heeft hoge vitamine D-spiegel (13-8-2016)
Boekenlezers leven een paar jaar langer (12-8-2016)
Meer ontstekingsfactoren, eerder dood (27-7-2016)
Vervang licht-intensieve door intensieve lichaamsbeweging, en leef langer (13-7-2016)
Dieet met veel visolie, curcumin, magnesium en andere natuurlijke ontstekingsremmers vertraagt veroudering (8-7-2016)
Zo dodelijk is boter nou ook weer niet (6-7-2016)
Drink een paar koppen koffie per dag, en leef langer (22-6-2016)
Een leven met veel korte perioden van stress duurt langer (19-6-2016)
Houd je spiermassa op peil, en leef langer (26-5-2016)
Hierdoor zie je er jonger uit dan je in werkelijkheid bent (20-5-2016)
Dieet met lage ontstekingswaarde beschermt tegen kanker (4-4-2016)
Waarom we langer kunnen leven als we olijfolie gebruiken (31-3-2016)
Gekookte en gebakken groenten zijn gezonder dan rauwe groenten (11-2-2016)
Fruit uit blik is niet gezond (7-2-2016)
Vroeg naar bed is net zo gezond als laat naar bed (18-12-2015)
Deze combinatie van soorten lichaamsbeweging is het allergezondste (21-11-2015)
Ook na de 65 verhoogt krachttraining de irisinspiegel (1-11-2015)
Krachttraining verhoogt irisinspiegel (31-10-2015)
Lichaamsbeweging verhoogt concentratie verjongingshormoon (27-9-2015)
Meer stress, minder longevity-hormoon (26-9-2015)
Intensieve beweging is gezonder (8-9-2015)
Een beetje of extreem veel, bewegen is altijd gezond (7-9-2015)
Dieet met veel groenten vermindert sterftekans en kans op kanker (6-6-2015)

>>> Oudere stukjes