Opgeladen:
Opgeborgen in: Plantenextracten, Salvia officinalis, Prostaatkanker
Translation: Sage for hot flashes in men (12-8-2026)

Salie tegen opvliegers bij mannen

Niet alleen door opvliegers geplaagde menopauzale vrouwen hebben baat bij suppletie met Salvia officinalis. Een kleine Belgische humane studie suggereert dat suppletie met salvia ook interessant is voor mannen met opvliegers.


Salie tegen opvliegers bij mannen


Studie
In 2012 publiceerden oncologen van Ghent University Hospital een kleine pilot-studie waaraan tien mannen met een gevorderde vorm van prostaatkanker meewerkten als proefpersoon. Alle mannen gebruikten antiandrogenen.

De studie vertelt niet om welke middelen het gaat, maar we vermoeden dat de mannen middelen kregen die aangrijpen op de werking van het hormoon LHRH. Die groep middelen zorgt voor een drastische verlaging van de hormonen LH, FSH en testosteron. De mannen hadden zeer lage spiegels van deze hormonen.

Alle mannen hadden last van opvliegers. Opvliegers zijn het gevolg van het radicaal verlagen van natuurlijke hormoonspiegels.

Gedurende 8-10 weken kregen de mannen drie keer per dag een capsule met 150 milligram extract van Salvia officinalis. Dat komt dus neer op 450 milligram extract per dag. De mannen namen hun capsules in tijdens een maaltijd. Er was geen controlegroep.

De studie vertelt weinig over het gebruikte soort extract, behalve dan het ging om een 4:1-extract. Dat wil zeggen dat 1 gram extract evenveel bioactieve stoffen bevat als 4 gram gedroogde salie. Dat komt neer op een theelepeltje.

Resultaten
Voordat de suppletie begon, hadden de mannen gemiddeld 8-9 opvliegers per dag. Na 8-10 weken waren dat nog maar 4-5 opvliegers.

Artsen bepalen de last die mensen hebben van opvliegers aan de hand van de Moyad-score. Die houdt rekening met het aantal opvliegers per dag, maar ook met hun ernst. In de figuur en tabel hieronder zie je dat de Moyad-score afnam met 42 procent.

Klik op de figuur en tabel hieronder voor een grotere versie.


Salie tegen opvliegers bij mannen

Salie tegen opvliegers bij mannen


De afname van de scores vond plaats gedurende de eerste drie weken van de suppletie. Daarna veranderden de scores niet veel meer.

Bijwerkingen had het supplement niet. De onderzoekers monitorden de concentratie LH, FSH, testosteron en SHBG in het bloed van de mannen, maar zagen geen veranderingen. Ook de levenskwaliteit van de mannen verbeterde niet.

Uiteraard bewijst deze studie nog niets. Los van de proefopzet zonder placebogroep en het geringe aantal proefpersonen was de percentuele daling van de Moyad-scores gelijk aan de standaarddeviatie.

Meer:
Salie voor na de menopauze | Een echte RCT (15-6-2026)
Salie voor na de menopauze | Een RCT (maar niet heus) (11-6-2026)
De herontdekking van salie als middel tegen opvliegers (6-6-2026)


Visolie tegen opvliegers Helft minder opvliegers door magnesium Beta-alanine tegen opvliegers

Visolie tegen opvliegers
Vrouwen in de overgang hebben minder last van opvliegers als ze extra meervoudig-onverzadigde vetzuren uit vis binnenkrijgen.

Helft minder opvliegers door magnesium
Als er om wat reden dan ook ineens minder steroidhormonen in je lichaam circuleren dan je lichaam gewend is, krijg je opvliegers. Vraag het maar aan vrouwen in de overgang.

Bèta-alanine tegen opvliegers
Lezers van dit webmagazijn weten dat bèta-alanine niet alleen interessant is voor sporters, maar ook bredere toepassingen heeft.