|
Twee tips voor 100-plussers die (nog) langer willen leven Als je de 100 al hebt gehaald maar nog een beetje ouder wilt worden, wat kun je dan doen? Ervoor zorgen dat je goed slaapt en je het leven als bevredigend ervaart, ontdekten Amerikaanse onderzoekers.
Studie Resultaten Het ene punt was dat de 100-plussers met de allerlangste levensduur, nadat ze in bed waren gestapt, snel in slaap vielen[Sleep latency]. Hun slaap was van goede kwaliteit. Het andere punt was dat ze ultra agers onder de 100-plussers het leven nog steeds de moeite waard vonden [Life satisfaction].
De onderzoekers hadden eigenlijk verwacht dat fysieke gezondheid een factor van betekenis zou zijn. Ze hadden bijvoorbeeld verwacht dat honderdplussers langer zouden leven naarmate ze minder of meer medicijnen gebruikten. Dat was niet het geval. Bron: Meer:
|
|