|
12 procent sterker, 15 procent fitter door urolithine A | Humaan onderzoek Suppletie met een halve tot een hele gram urolithine A per dag vergroot niet alleen de spierkracht maar ook het uithoudingsvermogen van gezonde maar niet bijzonder fitte mannen en vrouwen van middelbare leeftijd. Doet urolithine A dat ook met fitte sporters?
Studie
Gedurende 4 maanden slikte de ene groep elke dag een placebo. De andere groep slikte 's ochtends, nog voor het ontbijt, elke dag capsules die in totaal 500 milligram urolithine A leverden. Weer een andere groep slikte elke dag 1000 milligram urolithine A. Ook voor het ontbijt.
Het product dat de onderzoekers gebruikten is op de markt als Mitopure. Het wordt gemaakt door - je hebt het al geraden - Amazantis. Dat bedrijf financierde uiteraard de studie.
Urolithine A
Ellaginezuur is een belangrijke bouwsteen van ellagitannine.
Urolithine A stimuleert mitofagie - het proces waarin cellen defecte mitochondria opruimen en vervangen door werkzame mitochondria. Daardoor verlengt urolithine A volgens onderzoek van Amazentis de levensduur van nematoden met 45 procent en vergroot urolithine A het uithoudingsvermogen en de spierkracht van bejaarde muizen met respectievelijk 65 procent en 9 procent. [Nat Med. 2016 Aug;22(8):879-88.]
Als de muizen mensen waren geweest, hadden ze per kilo lichaamsgewicht dagelijks 4 milligram urolithine A gekregen.
Resultaten
Klik op de figuren en de tabel hieronder voor grotere versie.
In het bloed van de proefpersonen konden de onderzoekers zien dat urolithine A de mitochondria in staat stelde om vetzuren vollediger en soepeler om te zetten in energie. Bovendien verminderde de stof de concentratie van ontstekingseiwitten als interferon-gamma, interleukine-1-bèta en tumor-necrose-factor-alpha.
De onderzoekers vonden geen bijwerkingen.
Bron: Meer:
|
|