Metastudie: je leeft langer met een hoge vitamine D-spiegel

Opgepoetst: 24-1-2022
Opgeladen: 1-12-2014
Opgeborgen in: Vitamines, Vitamine D, Levensverlenging door supplementen, Levensverlenging door leefstijl
Translation: Meta-study: a high vitamin D level helps you live longer (24-1-2015)

Mensen die veel vitamine D in hun bloed hebben leven waarschijnlijk langer dan mensen met weinig vitamine D in hun bloed. Dat blijkt uit een epidemiologische metastudie die is verschenen in BMJ. De samenstellers hadden de beschikking over de gegevens van 26.018 mannen en vrouwen van 50-79 jaar.

Je leeft langer met een hoge vitamine D-spiegel

Studie

Je leeft langer met een hoge vitamine D-spiegel
De onderzoekers haalden hun gegevens uit 8 eerder gepubliceerde studies, waarin Europese en Amerikaanse epidemiologen studiedeelnemers 4 tot 16 jaar volgden. Toen de studies begonnen, bepaalden de onderzoekers de concentratie vitamine D - preciezer: 25-hydroxy-vitamine D - in het bloed van de deelnemers.

Tijdens de studies stierven 6695 deelnemers - 2624 deelnemers overleden aan hart- en vaatziekten, 2227 deelnemers overleden aan kanker.

Je leeft langer met een hoge vitamine D-spiegel

Resultaten

De studiedeelnemers met verhoudingsgewijs weinig vitamine D - preciezer: 25-hydroxy-vitamine D - in hun bloed hadden 1.57 meer kans om te overlijden dan de deelnemers met relatief veel vitamine D in hun bloed.

Toen de onderzoekers hun gegevens uitsplitsten ontdekten ze dat het beschermende effect van een relatief hoge vitamine D-spiegel tegen een dodelijke hart- of vaatziekte groter was in mensen die al een hart- of vaatziekte onder de leden hadden dan in mensen die daarvan vrij waren.

Iets soortgelijks vonden de onderzoekers toen ze kankeroverlevers vergeleken met mensen die kankervrij waren. In de eerste groep beschermde een relatief hoge vitamine D-spiegel een beschermende werking tegen overlijden door kanker, in de tweede groep niet.

Je leeft langer met een hoge vitamine D-spiegel

Slot
Grote delen van de bevolking hebben minder vitamine D in hun bloed dan artsen optimaal achten. De meeste westerse overheden adviseren daarom iedereen die weinig buiten komt extra vitamine D te slikken.

Meer over vitamine D vind je hier.

Bron:
BMJ. 2014 Jun 17;348:g3656.

Meer:
Hoge vitamine D-spiegel vermindert kans overlijden hartpatiënt (31-10-2021)
Vitamine D en covid | Minder kans op infectie, ziekte en overlijden (27-4-2021)
Supplement met vitamine D vermindert sterfte door kanker (29-11-2020)



Supplement met vitamine D helpt vrouwen met borstkanker overleven We wisten al dat lichaamsbeweging zonder bijwerkingen de perspectieven van vrouwen met borstkanker flink verbetert.	Twee weken extra vitamine D: fitter, minder snel vermoeid, een lagere bloeddruk en minder cortisol Beproefde dagelijkse dosis: 50 microgram.	Vitamine D beschermt misschien tegen diabetes Dat suggereert een epidemiologische studie die is verschenen in PLoS One.