Robuvit, het supplement voor triatleet 2.0

Een extract van eikenhout, dat op de markt is als Robuvit, heeft een stimulerende werking, maar niet de bijwerkingen van klassieke stimulantia als cafeïne. Daarover schreven we anderhalve week geleden. Een attente lezer stuurde ons een studie waarin datzelfde Robuvit triatleten opmerkelijk veel sneller maakte.

Studie
Het onderzoek waarmee we je vandaag lastigvallen verscheen in 2015 in Minerva Cardioangiologica. Het is gedaan door Italiaanse onderzoekers die elk jaar een kerstpakket mogen ontvangen van Horphag Research, de producent van Robuvit.

De Italianen experimenteerden met amateur-triatleten van 30-40 jaar, die grofweg op eenzelfde manier trainden. Gedurende 2 weken slikte een groep van een slordige twee dozijn sporters dagelijks een supplement met 300 milligram Robuvit, terwijl een even grote groep geen supplementen gebruikte.

Deze controlegroep kreeg tussen twee haakjes ook geen placebo.

Resultaten
In de controlegroep verminderde de tijd waarin de proefpersonen een triathlon [750 meter zwemmen, 20 kilometer fietsen en 5 kilometer hardlopen] met 3.4 procent. In de supplementengroep was die afname maar liefst een factor drie groter. Als je afgaat op deze studie, dan zou suppletie met Robuvit de triathlontijden met 10.6 procent korter moeten maken.

Klik op de figuren hieronder voor een grotere versie.

Na de triathlon rapporteerden de sporters in de suppletiegroep minder spierpijn dan de sporters in de controlegroep.

In het bloed van de sporters in de controlegroep namen na een triathlon de concentratie LDH en ongeconjugeerd bilirubine toe. LDH is een merker voor spierschade; ongebonden bilirubine is een merker voor kapotte rode bloedcellen. Bij de sporters in de Robuvitgroep namen na een triatlon deze waarden echter niet significant toe.

Bron:
Minerva Cardioangiol. 2015 Oct;63(5):403-9.

Meer:
Robuvit, een pepmiddel uit eikenhout (zonder bijwerkingen) (25-10-2021)

Trainen voor de triathlon gaat beter met Pycnogenol Sporters die zich voorbereiden op de triathlon hebben betere trainingsresulaten als ze Pycnogol gebruiken.	Triatleten worden 11 procent sneller door Quercetine Phytosome Door suppletie met quercetine herstellen ze bovendien vlotter, en hebben ze minder last van spierpijn en kramp.	Lactobacillus plantarum PS128, een bacterie die de spieren van sporters sneller laat herstellen Suppletie met Lactobacillus plantarum PS128 vermindert de spierschade door een triatlon.