Stimulantium Robuvit verbetert slaap

Robuvit, een supplement uit eikenhout, heeft een stimulerende werking. Je verwacht van opwekkende middelen niet dat ze de slaap verbeteren, maar volgens een Italiaanse humane studie is dat bij Robuvit toch heus het geval.

Studie
Italiaanse onderzoekers, verbonden aan Irvine3 Labs [het instituut waar Robuvit is ontwikkeld], experimenteerden met veertig proefpersonen. Ongeveer de helft van hen koos ervoor om gedurende 8 weken een supplement met Robuvit te gebruiken.

Deze proefpersonen slikten drie keer per dag een capsule met 100 milligram Robuvit. De totale dosis komt dus neer op 300 milligram Robuvit per dag.

De overige proefpersonen slikten geen supplement.

Inderdaad, geen proefopzet waarvan je blij wordt. Zucht.

Resultaten
Voor, tijdens en na de suppletieperiode ondervroegen de onderzoekers de proefpersonen aan de hand van onder meer de Regensburg Insomnia Scale [RIS]. Je ziet hem hieronder.

Suppletie met Robuvit verbeterde de meeste gemeten aspecten van de slaap. Robuvit zorgde ervoor dat mensen eerder insliepen, dat mensen niet te vroeg wakker werden, minder snel 's avonds door een beetje geluid wakker werden en zich overdag fitter voelden.

Sponsor?
In de publicatie over deze studie, die tussen twee haakjes in 2018 verscheen in de Journal of Neurosurgical Sciences, verklapt niet wie dit onderzoek heeft bekostigd. Omdat Irvine3 Labs innige banden onderhoudt met Robuvitproducent Horphag, beschouwen we deze studie als gesponsord.

Bron:
J Neurosurg Sci 2018;62:423-7.

Meer:
Robuvit, het supplement voor triatleet 2.0 (6-11-2021)
Robuvit, een pepmiddel uit eikenhout (zonder bijwerkingen) (25-10-2021)

Verbetert Passiflora incarnata de slaap? Het is al een paar jaar een trend in de sportvoeding: supplementen die de slaap moeten verbeteren, en daardoor voor een beter spierherstel en - daar komt-ie - meer spiergroei moeten zorgen.	Angstig, bezorgd en slecht slapen? CBD helpt Een supplement met CBD, de niet-psychoactieve stof in cannabis, is in sommige gevallen misschien een alternatief voor farmacologische slaapmiddelen en angstremmers.	Slaap beter, voel jezelf beter met 20 milligram PQQ per dag Als je niet zo goed slaapt en ook niet erg goed in het leven staat, dan is suppletie met PQQ misschien een optie.