Een capsule MSM per dag vermindert rimpels in een paar maanden

MSM, een spotgoedkope organische zwavelverbinding die je bij bijna elke drogist kunt kopen, is een skinceutical. Amerikaanse onderzoekers experimenteerden met mensen van 35-69 jaar, en ontdekten dat zelfs bij een bescheiden inname van 1 gram MSM per dag rimpels in het gezicht kleiner worden, en zelfs helemaal kunnen verdwijnen.

Bergstrom Nutrition
Dat klinkt natuurlijk veelbelovend. Toch zeggen we maar meteen dat de onderzoeksleider van deze studie, Rodney Benjamin, is verbonden aan Bergstrom Nutrition, de producent van OptiMSM. Benjamin heeft overigens een flink aantal interessante studies naar de biologische werking van MSM op zijn naam staan. [researchgate.net]

Studie 1
De onderzoekers verdeelden 20 proefpersonen in 2 groepen. De ene groep slikte gedurende 16 weken dagelijks 3 gram MSM, de andere een placebo. In die periode nam in de MSM-groep zagen de onderzoekers de rimpels in de ooghoeken van de proefpersonen gedeeltelijk verdwijnen.

Studie 2
In een tweede studie vergeleken de onderzoekers het effect van suppletie met 1 gram MSM en 3 gram MSM per dag. Voor dat doel verdeelden ze een groep van 63 proefpersonen in 2 groepen, in een experiment dat 16 weken in beslag nam.

Het aantal rimpels en/of de grootte van de rimpels in het gezicht nam bij beide groepen af.

Conclusie
"The results of this study suggest that MSM taken orally may be beneficial for skin health and the reduction of fine lines and wrinkles, at a dose as low as 1 grams a day", schrijven de onderzoekers.

Bron:
Int J Vitam Nutr Res. 2020 Feb 21;1-10. doi: 10.1024/0300-9831/a000643. Online ahead of print.

Meer:
3 gram MSM per dag pareert de hooikoortsaanval (16-9-2019)
MSM reduceert pijn in spieren en gewrichten na halve marathon (22-11-2018)
MSM beschermt spiereiwitten tijdens inspanning (10-7-2014)
MSM versnelt herstel na krachttraining (4-2-2013)

Zonder rimpels ouder worden door suppletie met vitamine C Er is volgens Koreaanse onderzoekers misschien een hele eenvoudige manier waarmee je kunt voorkomen dat je op latere leeftijd rimpels krijgt - of waarmee je het ontstaan van rimpels door veroudering in ieder geval kunt vertragen.	Meer amandelen, minder rimpels Als vrouwen elke dag twee handjes amandelen gaan eten, zijn na 4 maanden de rimpels in hun gezicht met zo'n 10 procent verminderd.	Q10 bestrijdt rimpels Suppletie met Q10 gaat het ontstaan van rimpels in de gezichtshuid tegen, en laat bestaande rimpels verdwijnen.