Opgeladen: 19-12-2017
Opgeborgen in: Afslanken, Insuline, glucose & insulineversterkers
Translation: Not yet

Strikt dieet geneest diabetes type-2

Als mensen die al een paar jaar diabetes type-2 hebben - een daarvoor medicijnen, maar nog geen insuline gebruiken - op een streng dieet gaan, dan kunnen ze daardoor van hun ziekte genezen. Hoe meer kilo's vet ze verliezen, hoe groter de kans dat ze binnen een jaar hun medicijnen kunnen laten staan. Dat schrijven Engelse voedingswetenschappers in The Lancet.

Studie
De onderzoekers verdeelden 306 mensen, waarbij de afgelopen zes jaar diabetes type-2 was vastgesteld en daarvoor orale anti-diabetica kregen, in twee groepen.

De controlegroep deed niets, de experimentele groep ging 3-5 maanden op een streng dieet. In die periode voedden de proefpersonen zich met shakes. Die leverden dagelijks 825–853 kcals. De energie kwam voor 61 procent uit koolhydraten, voor 13 procent uit vet en voor 26 procent uit eiwitten.

Na die periode gingen de proefpersonen onder begeleiding weer gewoon eten, en probeerden ze de verloren kilo's weg te houden. De onderzoekers streefden naar een klassiek samengesteld dieet dat voor 50 energieprocent uit koolhydraten bestond, voor 35 energieprocent uit vet en voor de overige 15 procent uit eiwit.

Het experiment duurde een jaar.

Resultaten
Niet iedereen in de experimentele groep verloor gewicht. Slechts 24 procent verloor 15 kilo of meer. Maar in de experimentele groep hoefde na een jaar 46 procent van de proefpersonen geen diabetesmedicijnen meer te gebruiken [remission].


Strikt dieet geneest diabetes type-2



Hoe meer kilo's de proefpersonen hadden verloren, hoe groter was hun kans op genezing. In de groep die 15 kilo of meer was afgeslankt, was na een jaar zelfs 86 procent diabetesvrij.


Strikt dieet geneest diabetes type-2



Conclusie

"This large primary care-based trial shows that a professionally supported intensive weight management programme is attractive to many people early in the course of type 2 diabetes", schrijven de onderzoekers. "The programme allowed almost half of participants to revert to a non-diabetic state, off antidiabetic drugs at 12 months, and 68% stopped anti-hypertensive medications with no rise in blood pressure."

"Follow-up of this cohort to establish longer term outcomes will continue to at least 4 years. Continued work on optimising the maintenance of weight loss would be useful; however, our results should pave the way for this type of intervention to be considered in the routine care of patients with type 2 diabetes who wish to attain diabetes remission."

Meer weten?
In 2017 verscheen bij Uitgeverij Nieuwezijds het boek Het 8-weekse bloedsuikerdieet, geschreven door de Britse arts Michael Mosley. [nieuwezijds.nl] Het voorwoord van dat boek is geschreven door Roy Taylor, de onderzoeksleider van de Lancet-studie.

In Het 8-weekse bloedsuikerdieet vertelt Mosley hoe mensen met diabetes type-2 de nieuwe inzichten zelf kunnen toepassen. Inclusief recepten. Een aanrader.

Bron:
Lancet. 2017 Dec 4. pii: S0140-6736(17)33102-1. doi: 10.1016/S0140-6736(17)33102-1. [Epub ahead of print].

Meer:
Sapjes uit de winkel vergroten kans op diabetes, zelfgemaakt vruchtensap niet (20-10-2017)
Krachttraining + actieve leefstijl = meer dan halvering kans diabetes (30-7-2017)
Laat op de avond eten maakt dik, vermindert gevoeligheid voor insuline (3-6-2017)


Extract van duindoorn remt lichaamsvet
Duindoornextract remt de toename van lichaamsvet bij een calorierijk dieet en verhoogt de gevoeligheid voor insuline. Dierstudie.

Aankomen met kersendieet: meer spiermassa, minder vet
Dierstudie. Fenolen in kersen verhogen insulinegevoeligheid.

Grapefruitflavonoid naringenin laat spieren meer glucose opnemen
Naringenin remt de opname van glucose in vetcellen, maar doet in spiercellen precies het tegenovergestelde.