Ergogenics   [Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance." (Wilmore and Costill)   Nieuwsbrief over doping, supplementen, voeding en training
Perilipine-blokkers       Atkins werkt       Afvallen met water       Afvallen met eiwit

2 9 - 0 7 - 2 0 0 3 Afvallen gaat beter dan je denkt Finse onderzoekers hebben ontdekt dat obese mensen op dieet meer vet verliezen dan de spiegel en de weegschaal vertellen.Tijdens en vlak na een dieet bevatten hun vetlagen meer water. Oorzaak van het effect is de toegenomen gevoeligheid voor insuline tijdens een dieet. Daardoor verhoogt de bloedtoevoer naar de vetlagen, en dus ook het watergehalte en de omvang van de vetweefsels. De Finnen onderzochten 27 zware mannen en vrouwen, die ze eerst negen weken op een crashdieet z etten en daarna een jaar op gewicht lieten blijven. Alle mannen en vrouwen hadden al last van het metabool syndroom, en waren dus ongevoelig aan het worden voor insuline. Laaksonen DE, Nuutinen J, Lahtinen T, Rissanen A, Niskanen LK. Changes in abdominal subcutaneous fat water content with rapid weight loss and long-term weight maintenance in abdominally obese men and women. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jun;27(6):677-83. [PubMed]

Nieuws Contact Over ons Dossiers Zoeken