29.01.2011

Seks goed voor humeur

Je voelt je beter nadat je seks hebt gehad, concluderen onderzoekers van Harvard Medical School uit een studie waaraan 67 seksueel actieve jonge mensen van gemiddeld 18 jaar meewerkten.

De onderzoekers vroegen zich af wat het effect is van seks op de gemoedstoestand. Daarover kun je weinig vinden in de literatuur omdat wetenschappers vooral bezig zijn geweest met 'seks als probleem'. De studies over het effect van seks gaan daarom vooral over de gevolgen van seksuele problemen, of over gevaarlijk seksueel seksueel gedrag, en niet over gewone seks in het alledaagse leven.

De onderzoekers gaven 67 heteroseksuele jongeren een draagbaar computertje dat elke 3 uur dat ze niet sliepen een piepje gaf. Dan moesten ze vragen beantwoorden over hoe ze zich voelden. Ze moesten ook intikken wanneer ze seks hadden gehad, liefst meteen na, ehm, de daad. Alleen seks waarbij de penis in de vagina kwam telde. De meeste studie-objecten hadden een monogame relatie.

Gemiddeld hadden de jongeren 2.6 keer per week seks. Hieronder zie je dat de jongeren binnen 3 uur na seks [coitus] zich vaker alert, gelukkig of gewoon goed voelden dan nadat ze geen seks hadden gehad [no coitus]. Je ziet ook dat ze na seksuele activiteit minder vaak boos waren.

Seks stimuleert vooral een positieve gemoedstoestand [positive affect]. Seks vermindert ook negatieve gemoedstoestanden [negative affect], maar dat effect is niet statistisch significant.

Er waren geen verschillen tussen mannen en vrouwen. Het gebruik van condooms had geen invloed.

Bron:
J Adolesc Health. 2007 April ; 40(4): 357.e1–357.e8.

Meer:
Gezonde margarines maken depressief, olijfolie blij (12-3-2010)
Je humeur verbetert door een voeding met weinig natrium en veel kalium (14-6-2008)