22.11.2013

Met seks verbrand je 70-100 kilocalorieën

Als je de bladen mag geloven, dan leveren we tussen de lakens regelrechte titanenarbeid. Eén enkele intensieve vrijpartij kost ons al snel driehonderd kilocalorieën, beweren de magazines. Nou - niet dus. Volgens bewegingswetenschappers van de Université du Québec à Montréal in Canada kost seks mannen slechts 100 kilocalorieën. En vrouwen? Nog minder.
Als je de bladen mag geloven, dan leveren we tussen de lakens regelrechte titanenarbeid. Eén enkele intensieve vrijpartij kost ons al snel driehonderd kilocalorieën, beweren de magazines. Nou - niet dus. Volgens bewegingswetenschappers van de Université du Québec à Montréal in Canada kost seks mannen slechts 100 kilocalorieën. En vrouwen? Nog minder.

Er circuleren allerlei cijfers over het caloriegebruik tijdens seks. Ze zijn gebaseerd op studies waarin onderzoekers de bloeddruk en de hartslag van stellen tijdens seksuele activiteit registreerden, en op basis daarvan een grove schatting maakten van het aantal kilocalorieën dat 'de daad' kostte. Dat kan beter, dachten de Canadezen.

Dus gaven de onderzoekers 21 jonge heteroseksuele stellen - gemiddelde leeftijd: 22 jaar - armbanden die het calorieverbruik meten. De onderzoekers vroegen de stellen om gedurende een maand 1 keer per week seks te hebben met de armband. De registratie begon bij het voorspel, en eindigde als de stellen het welletjes vonden.

Gemiddeld nam een vrijpartij 24.7 min in beslag - het varieerde van 10 min tot een uur. De figuur hieronder laat het calorieverbruik van mannen en vrouwen zien tijdens de vier geobserveerde perioden van seksuele activiteit.


Als je de bladen mag geloven, dan leveren we tussen de lakens regelrechte titanenarbeid. Eén enkele intensieve vrijpartij kost ons al snel driehonderd kilocalorieën, beweren de magazines. Nou - niet dus. Volgens bewegingswetenschappers van de Université du Québec à Montréal in Canada kost seks mannen slechts 100 kilocalorieën. En vrouwen? Nog minder.


Mannen verbruikten 4.2 kilocalorieën per min, vrouwen 3.1. Mannen verbruikten tijdens een vrijpartij ongeveer 100 kilocalorieën, vrouwen 70.

De onderzoekers lieten de deelnemers ook een half uurtje joggen op een treadmill met een intensiteit van 65 procent van de maximale hartslag. Daardoor verbrandden de mannen gemiddeld 276 kilocalorieën. Bij de vrouwen was dat 213 kilocalorieën.


Als je de bladen mag geloven, dan leveren we tussen de lakens regelrechte titanenarbeid. Eén enkele intensieve vrijpartij kost ons al snel driehonderd kilocalorieën, beweren de magazines. Nou - niet dus. Volgens bewegingswetenschappers van de Université du Québec à Montréal in Canada kost seks mannen slechts 100 kilocalorieën. En vrouwen? Nog minder.


Door de bank genomen is seks dus een matig intensieve activiteit. Seks verbrandt nog niet de helft van wat je verbrandt tijdens een half uurtje huppelen op een cardiomachine.

We zijn weer een illusie armer.

Bron:
PLoS One. 2013 Oct 24;8(10):e79342.

Meer:
Betere gezondheid = meer seks (12-1-2013)
Na maagverkleining stijgt testosteronspiegel, erectiestoornis blijft (5-1-2013)
Seks buiten huwelijk is dodelijker (27-5-2012)