Supplement met vitamine D vermindert griepkans, zegt metastudie

Er is zoveel gedoe over corona, dat de ouderwetse griep niet meer lijkt te bestaan. Misschien wordt de situatie ooit weer normaal, en liggen de ziekenhuizen elke winter weer gewoon vol met grieppatiënten. Net als vroeger. En als het zover komt, dan weten we dankzij een Chinese metastudie ook alvast wat we daaraan kunnen doen. We hoeven alleen maar de collectieve vitamine D-spiegel op te krikken. Net zoals bij corona.

Studie
Epidemiologen van Zhejiang University vonden tien eerder gepubliceerde trials in de wetenschappelijke literatuur die hun goedkeuring konden wegdragen, veegden de uitkomsten samen en analyseerden ze opnieuw.

In de trials hadden onderzoekers op in totaal 4859 proefpersonen geëxperimenteerd met vitamine D-suppletie.

De duur van de suppletie varieerde van 1-18 maanden, de dagelijkse dosis van 500-6800 eenheden. In een aantal studies gaven de onderzoekers hun proefpersonen een flinke dosis van tienduizenden eenheden per week, of zelfs een hoeveelheid van honderdduizenden eenheden per maand.

Resultaten
Voor de meeste trials gold dat hun resultaten wel suggereerden dat vitamine D griep kon voorkomen, maar ook niet meer dan dat. De uitkomsten van alle trials samen waren wat dat betreft echter veelzeggender. Gezamenlijk lieten ze zien dat suppletie met vitamine D de kans op influenza met 22 procent verminderde.

Klik op de figuur hieronder voor een grotere versie.

De onderzoekers vonden geen aanwijzingen voor bias, vertelt de figuur hierboven. Dat wil zeggen dat het er niet op lijkt dat alleen studies met fraaie resultaten zijn gepubliceerd, en studies met minder mooie resultaten ongepubliceerd in een bureaula liggen te verstoffen.

Conclusie
"Strategies for preventing influenza can be optimized by vitamin D supplementation", resumeren de onderzoekers.

Bron:
Front Nutr. 2022 Jan 7;8:799709.

Meer:
Zonlicht beschermt tegen besmetting coronavirus, supplementen met vitamine D helpen opname ziekenhuis voorkomen (8-12-2021)
Bij deze vitamine D3-spiegel is SARS-CoV-2 (in theorie dan) niet meer dodelijk (10-10-2021)
Supplement met vitamine D3 houdt oudere covid-19-patiënt in leven (11-9-2021)

Hoe quercetine griepvirussen verziekt In reageerbuizen maakt quercetine, een flavonoid in legio plantaardige voedingsmiddelen, het influenza-A-virussen moeilijk om cellen te infecteren.	Spirulina is misschien een virusremmer De aloude blauwalg spirulina - strikt genomen een cyanobacterie - is misschien een virusremmer.	Door suppletie met goji richt influenzavirus minder schade aan Stel je eens voor dat er ineens een dodelijke supergriep opduikt, waartegen geen vaccin is en die de wereldbevolking op ouderwetse wijze decimeert.