25.04.2014

Supplement met Equisetum arvense betere vochtafdrijver dan hydrochlorothiazide

Supplementen met extracten van het plantje Equisetum arvense - Horsetail in het Engels, Paardenstaart of Heermoes in het Nederlands - liggen in elke drogist of natuurvoedingswinkel. Ze zouden haren, huid en nagels sterker moeten maken. Volgens Braziliaanse onderzoekers zijn het ook uitstekende vochtafdrijvers. Equisetum arvense werkt zelfs ietsiepietsie beter dan het diureticum hydrochlorothiazide.

Equisetum arvense bevat relatief veel silicium, en dat zou volgens fabrikanten van supplementen goed moeten zijn voor haargroei. Daarnaast zitten er in de plant fenolen, zoals caffeic acid en flavonoidverbindingen, maar ook stoffen als equisetumosides en equisetumpyrones. Die veroorzaken waarschijnlijk de geneeskrachtige effecten van Equisetum arvense die in de handboeken staan. De plant behoort wereldwijd tot de meest gebruikte geneeskrachtige herbals.

De Brazilianen wilden weten hoe het zat met de diuretische werking van Equisetum arvense. Handboeken vermelden die werking, maar wetenschappelijk studies die dat bevestigen - of tegenspreken - waren er nog niet.

De diuretische werking van Equisetum arvense is waarschijnlijk ook de reden waarom extracten van de plant geregeld opduiken in afslankthee of afslanksupplementen: die producten verhogen de hoeveelheid vocht die gebruikers via de urine verliezen, en verlagen zo het lichaamsgewicht.

Gebruikers denken dat ze vet kwijtraken, maar in ieder geval een flink deel van het verloren lichaamsgewicht bestaat uit vocht. Zodra de gebruikers stoppen met het supplement keren de verloren kilo's weer terug.

De onderzoekers experimenteerden met 36 gezonde proefpersonen van 20-55 jaar. Ze slikten drie keer gedurende 4 dagen een placebo, 25 mg hydrochlorothiazide [structuurformule hieronder] per dag of 900 mg Equisetum arvense-extract per dag.

Toen de proefpersonen het extract gebruikten verdeelden ze hun dagelijkse dosis over 3 innames van 300 mg. De onderzoekers gebruikten een product van het Braziliaanse Artesanal Pharmacy. Het extract bestond uit de bovengrondse delen van Equisetum arvense.

De onderzoekers bepaalden hoeveel vocht de proefpersonen binnenkregen, en trokken daar de hoeveelheid vocht van af die de proefpersonen via hun urine verloren. Zo maakten de onderzoekers een schatting van de vochtbalans [Fluid balance] van de proefpersonen. Die onderzoekers bepaalden de vochtbalans vlak voordat de toediening begon, en op de vierde en laatste dag daarvan.

Je ziet hieronder dat de diuretische werking van Equisetum arvense die van hydrochlorothiazide naar de kroon stak.

De onderzoekers vonden geen aanwijzingen voor effecten van Equisetum arvense op de balans tussen natrium en kalium. Dat zegt in dit geval helemaal niks, want ze vonden die effecten ook niet toen de proefpersonen hydrochlorothiazide gebruikten. Toch kun je in William Llewellyns onovertroffen Anabolics [amazon.com] lezen dat hydrochlorothiazide wel degelijk de natrium-kalium balans in het lichaam verandert: als je hydrochlorothiazide gebruikt, verlies je kalium.

Het Braziliaanse experiment duurde kennelijk te kort om effecten op de electrolytenhuishouding zichtbaar te maken.

De onderzoekers vonden geen schadelijke effecten van Equisetum arvense op de lever of de nieren.

Bron:
Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:760683.

Meer:
Hoge dosis Lasix verlamt bodybuilder (19-11-2011)