|
Krachttraining
<<< Recentere stukjes
Hittebehandeling versterkt anabolisme krachttraining (9-6-2011)
In de dagen na zware krachttraining verbrand je honderden kcals extra (8-6-2011)
Nog spierpijn en toch weer trainen (7-6-2011)
Bodybuilders groeien vijf keer sneller in de hypoxiagym (29-5-2011)
Even sterk met een goede ademhalingstechniek (1-5-2011)
Wekelijkse krachttraining tijdens wedstrijdseizoen maakt wielrenners sneller (5-4-2011)
Push-ups tot je nieren het begeven (25-3-2011)
Bloeding in netvlies door push-ups (21-3-2011)
Dit doe je tegen pijntjes in je handen bij de pushup (17-3-2011)
Reguliere krachttraining effectiever dan kaatsutraining (13-3-2011)
Nog spierpijn en toch weer trainen (7-6-2011)
Bodybuilders groeien vijf keer sneller in de hypoxiagym (29-5-2011)
Even sterk met een goede ademhalingstechniek (1-5-2011)
Wekelijkse krachttraining tijdens wedstrijdseizoen maakt wielrenners sneller (5-4-2011)
Push-ups tot je nieren het begeven (25-3-2011)
Bloeding in netvlies door push-ups (21-3-2011)
Dit doe je tegen pijntjes in je handen bij de pushup (17-3-2011)
Reguliere krachttraining effectiever dan kaatsutraining (13-3-2011)
Wil je grotere biceps? Gebruik de hormoonpiek na je benentraining (6-3-2011)
Alleen krachttraining van bovenlichaam verstijft bloedvaten (28-2-2011)
De betere kuitentraining vraagt om voetenwerk (27-2-2011)
Krachttraining met weinig gewicht beschermt bloedvaten niet, half uurtje fietsen wel (24-2-2011)
Strekken vs. vaatverstijving (20-2-2011)
Cardiosessie na krachttraining houdt bloedvaten soepel (19-2-2011)
Bloedvaten verstijven door krachttraining (17-2-2011)
Trainen met gewichten? Straks zie ik er uit als een man... (6-2-2011)
Waarom squatten met 100 kg zwaarder is dan leg-pressen met 200 (3-12-2010)
Lasertherapie voor krachttraining versnelt herstel (17-11-2010)
Meer progressie door lange set aan het einde van je training (10-11-2010)
Zo laten jumpsquats je benen sneller groeien (5-11-2010)
Boxsquat bijna net zo goed als reguliere squat (3-11-2010)
Je traint anderhalf keer zo zwaar op Hammer Strength-machines (1-11-2010)
Dagenlang meer vet verbranden na 15 minuten krachttraining (12-10-2010)
De drie beste gewichtloze oefeningen voor je gluten (26-9-2010)
Back-squat of front-squat - voor je beenspieren maakt het niet uit (12-9-2010)
Spiergroei zonder training met anabole warmtetherapie (4-9-2010)
Adductors trainen met de squat? Kan niet (1-9-2010)
De beste squat doe je met je voeten uit elkaar (28-8-2010)
Rustperiode met minder trainen beter dan helemaal stoppen (20-8-2010)
Koel je handen tussen je sets en maak meer reps (16-8-2010)
Bankdrukken met stang beter dan bankdrukken op Smithmachine (14-8-2010)
Studie: spiermassa opbouwen gaat net zo goed met weinig gewicht en veel reps (13-8-2010)
Studie vindt geen voordelen langzame teruggaande beweging in krachttraining (10-8-2010)
Spierkracht vrouwen reageert beter op gewichttraining dan die van mannen (7-8-2010)
Met 6 sets bouw je meer kracht op dan met 1 (31-7-2010)
Lats train je beter bovenhands (18-7-2010)
Kaatsubankdrukken: meer pecs met minder kilo's (15-7-2010)
Krachtsporters blijven lenig zonder strekoefeningen (9-7-2010)
Even geen zin meer in de gym? Stop niet, maar train minder (7-7-2010)
Fietsen kost krachtsporters minder progressie dan hardlopen (5-7-2010)
Met drie sets bouw je meer spierweefsel op dan met eentje (2-7-2010)
Vijf minuten rust tussen sets = maximale toename spierkracht (27-6-2010)
Kettlebelltraining verbrandt 20 kcal per minuut (22-6-2010)
Laag vetpercentage? Krachttraining maakt je nog droger (21-6-2010)
Spieren groeien evenveel met rustperiodes van 2 of 5 minuten tussen je sets (19-6-2010)
Tussen de sets door in gedachten trainen maakt je sterker (10-6-2010)
Voor de perfecte neck-press heb je dumbbells nodig (8-6-2010)
Roeiers hebben meer aan krachttraining met halve sets (7-6-2010)
Energie voor naverbranding na zware krachttraining komt vooral uit vet (28-5-2010)
Elf weken trainen to-failure even effectief als elf weken not-to-failure (20-5-2010)
Krachtsporters die trainen met zware gewichten worden droger (22-4-2010)
Spiergroep die je als eerste traint groeit het meeste (3-4-2010)
Zet je handen dicht bij elkaar voor de beste push-up (26-3-2010)
Krachttraining met supersets verbrandt een paar kilocalorietjes extra (23-3-2010)
Lichaamseigen groeihormoon houdt oudere sporters jong (15-3-2010)
Vrouwelijke spiercel doet meer met minder androgenen (9-3-2010)
Je wordt sterker door krachttraining met stretchdagen (25-2-2010)
Op je 40-ste reageer je nog (bijna) net zo goed op krachttraining als op je 18-de (4-2-2010)
Krachttraining verhelpt rugklachten (31-1-2010)
Zonder medicijnen houden drie krachttrainingen per week botten sterk (5-1-2010)
Krachttraining houdt vrouwen beter in vorm dan hormoonbehandeling (2-1-2010)
'Acupunctuur bracht atleet aan de top' (30-12-2009)
Lichte fitnesstraining geen probleem voor zwangere vrouwen (29-12-2009)
Kuiten groeien sneller met afgeknepen bloedvaten (26-12-2009)
Evenveel toename kracht met veel of weinig rust tussen de sets (25-12-2009)
>>> Oudere stukjes
|
|