Twee capsules met fruitextract ViNitrox vergroten uithoudingsvermogen sporters met 10%

Morgen heb je een belangrijke wedstrijd of training. 's Avonds, voordat je gaat slapen, slik je een capsule met ViNitrox, dat bestaat uit fenolen uit druiven en appels. En 's ochtends, een uur voor Het Grote Moment, neem je er nog eentje. Het eindresultaat? Je uithoudingsvermogen is toegenomen met tien procent.

ViNitrox
Dit stukje is gebaseerd op een humane studie die, zoals je al van mijlenver zag aankomen, is gefinancierd door de producent van ViNitrox: het Franse Nexira, [nexira.com] een producent van ingrediënten voor supplementen. Een medewerker van Nexira werkte ook aan de studie mee.

ViNitrox bestaat voor 60 procent uit fenolen uit druiven en appels. Die stoffen verhogen, volgens nog niet gepubliceerd onderzoek, de concentratie stikstofmonoxide in de bloedvaten, waardoor die wijder en soepeler worden - en meer zuurstof en brandstof naar de spiercellen kunnen brengen.

ViNitrox remt daarnaast ontstekingsreacties. Niet zo raar dat Vinitrox in een breed spectrum van supplementen zit: in producten met een veronderstelde proseksuele werking, supplementen die hart en bloedvaten gezond moeten helpen houden en in pre-workout-formules.

Studie
De onderzoekers lieten 48 sportieve proefpersonen van 25-40 jaar bij twee verschillende gelegenheden fietsen. De eerste 3 minuten produceerden de proefpersonen 45-60 Watt, daarna moesten de proefpersonen elke minuut 20-30 Watt extra produceren.

De avond voor die exercitie, en 1 uur daarvoor, slikten de proefpersonen de ene keer een placebo. De andere keer slikten ze 's avonds een capsule met 250 milligram ViNitrox, en de volgende ochtend, 1 uur voor de test, nog zo'n capsule.

In totaal slikten de proefpersonen dus 500 milligram ViNitrox. Via de supplementen die op dit moment op de markt zijn, krijg je die hoeveelheid tussen twee haakjes meestal niet met de aanbevolen dagelijkse dosis binnen.

Resultaten
De suppletie verlengde de tijd dat de proefpersonen het fietsen konden volhouden [Time to exhaustion] met 9.7 procent.

Door het supplement duurde het bovendien 12.8 procent langer totdat de proefpersonen aangaven dat ze hun grenzen [Time to reach maximal perceived exertion] hadden bereikt.

Bron:
Nutrients. 2017 Aug 22;9(8).

Meer:
Dosis van twee gram arginine per dag maakt sporters nog fitter (21-2-2018)
Sporters presteren beter en zijn minder vermoeid na een ontbijt met BCAA's, arginine en citrulline (19-10-2017)
Extract uit kersen maakt duursporters dertien procent sneller (18-6-2016)

Citrulline maakt wielrenners anderhalve procent sneller De dosis die de Japanners nodig hadden was alleszins beschaafd: 2.4 gram L-citrulline per dag.	Het dopingeffect van veertig gram pure chocolade per dag Hardlopers, wielrenners en andere sporters verbeteren hun prestatievermogen als ze gedurende twee weken elke dag veertig gram pure chocolade eten.	Rutine vergroot uithoudingsvermogen Dierstudie. Humaan equivalent van beproefde dosis: een paar honderd milligram per dag.