|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
|
|
|
||
|
||
|
0 7 - 1 2 - 2 0 0 1 Prostaatkruidenmix Trinovin blijkt androgene hardmaker
Een supplement dat eigenlijk zou moeten beschermen tegen prostaatkanker, doet misschien precies het tegenovergestelde. Dat zeggen biochemici uit Nieuw Zeeland in Steroids. Het preparaat zou echter wel ergogeen kunnen werken. Het verhoogt de concentratie DHT.
De onderzoekers gaven zes gezonde volwassenen elke dag een tab van het supplement Trinovin. Trinovin bevat per tablet 40 milligram isoflavonen uit rode klaver. De onderzoekers maten de hormoonspiegels in het bloed van de proefpersonen, zes weken achter elkaar.
Ze keken daarbij naar hormonen als testosteron, androstenedione, DHEA, SHBG, androsteron en cortisol. Met de meeste daarvan gebeurde niets. Alleen het DHT veranderde. De spiegel steeg naarmate de mannen langer gebruikten en de hoeveelheid isoflavonen in hun bloed toenam.
Volgens de fabrikant bevat Trinovin vier belangrijke isoflavonen: biochanine, formononetine, daidzeine en genisteine.
Lewis JG, Morris JC, Clark BM, Elder PA. The effect of isoflavone extract ingestion, as Trinovin, on plasma steroids in normal men. Steroids 2002 Jan;67(1):25-9. [PubMed] 1 5 - 0 6 - 2 0 0 4 Soja verhoogt androgeenspiegel
De fyto-oestrogenen in soja werken anders dan we denken. Hoewel ze in sommige proeven de testosteronspiegel verlagen, hebben Canadese onderzoekers ontdekt dat diezelfde stoffen bij langdurig gebruik de androgeenspiegels juist verhogen. Hun artikel verschijnt in de loop van dit jaar in Reproductive Toxicology.
Westerlingen eten steeds meer soja, en de consumptie zou in de nabije toekomst nog wel eens verder kunnen stijgen. Vegetarisme en veganisme zijn in opkomst, en al waren ze dat niet: ontwikkelingen op de wereldmarkt zullen ons vroeg of laat dwingen om te stoppen met het eten van vlees, of we dat nu leuk vinden of niet.
Maar is het wel gezond om veel soja te eten? Nogal wat onderzoekers denken van niet. Ze denken dat de hormoonachtige stoffen in soja de hormoonbalans kunnen verstoren.
Daarom is de Canadese overheid bezig met een onderzoeksproject naar de hormonale effecten van soja-oestrogenen. Het te publiceren artikel is de eerste reportage van het project. De onderzoekers deden proeven met zes groepen ratten. Elke groep kreeg een andere hoeveelheid fyto-oestrogenen.
Dieet 2 en 3 staan model voor de hoeveelheid fyto-oestrogenen die in het dieet van vegetariërs zit, dieet 4 en 5 voor de hoeveelheid die supplementengebruikers binnenkrijgen.
Daidzeine en genisteine zijn de belangrijkste oestrogene stoffen in soja. Het zijn isoflavonen met een structuur die lijkt op die van estradiol en daardoor op de receptoren voor estradiol past.
Met hun proef wilden de Canadezen het effect van een levenslange blootstelling aan fyto-oestrogenen nabootsen. Vandaar dat ze hun ratten 360 dagen volgden. Vanaf het moment dat de dieren 28 dagen oud waren en niet meer bij hun moeder dronken, kregen ze hun proefdieet.
Tijdens de puberteit verminderden de oestrogene stoffen de testosteronspiegels. Maar niet in de allerhoogste doseringen. En na de puberale testosteronpiek bleken alle types sojadieet de testosteronspiegels te verhogen.
Nou was die testosteronverhogende werking al onverwacht. Nog verrassender was het effect van het sojadieet op DHT.
Het is moeilijk te zien, maar tot ongeveer 200 dagen is bij de ratten in de twee dieetgroepen met de hoogste inname van fyto-oestrogenen de DHT-spiegel het hoogst. Vanaf dan blijken dieet 3 en vooral dieet 2 de krachtigste DHT-boosters. Je vraagt je af wat er in het tweede levensjaar van de ratten zou gebeuren…
De onderzoekers denken dat ze weten waarom zo weinig andere onderzoekers dit androgeenverhogend effect hebben gezien.
Hoe het effect ontstaat weten de Canadazen niet, maar ze hebben wel een paar theorieën. Die zijn vooral gebaseerd op de waarneming dat het sojadieet de testes van de dieren zwaarder liet worden.
Misschien hebben de fyto-oestrogenen op korte termijn een neerdrukkend effect op de testes. De cellen overcompenseren dat door het gen voor steroidogenic factor-1 harder aan te schakelen. Een andere mogelijkheid is dat de fyto-oestrogenen de concentratie bindingseiwitten verhogen, waardoor het lichaam meer LH aanmaakt. Een derde mogelijkheid is dat de stoffen de afbraak van testosteron in de lever vertragen. Een vierde mogelijkheid is tenslotte dat de voornaamste metaboliet van daidzeine, equol, voor het effect verantwoordelijk is. Equol verhoogt in proeven de aanmaak van LH.
In een ander artikel, zeggen de Canadezen, zullen ze ingaan op de effecten van soja op het schildlierhormoon. Die waren bescheiden, verklappen ze alvast.
Mark McVey, Gerard Cooke, Ivan Curran. Increased serum and testicular androgen levels in F1 rats with lifetime exposure to soy isoflavones. Reproductive Toxicology (2004), doi:10.1016/j.reprotox.2004.04.005. 2 2 - 0 6 - 2 0 0 4 Soja-flavonoïde zet axis tandje hoger
Een belangrijke component in het androgeenspiegelverhogende soja-eiwit is misschien de metaboliet equol. Dat zeggen Amerikaanse onderzoekers in Biology of Reproduction. Equol, een stof die in het lichaam ontstaat uit daidzeine, verhoogt de aanmaak van het stuurhormoon LH.
Soja-eiwit bevat de flavonoïden genistin en diadzin. Als het lichaam daarvan de suikermoleculen afschroeft blijven de stoffen genisteine en daidzeine over.
Genisteine en daidzeine de stoffen waar voedingsonderzoekers vooral naar hebben gekeken - en daarom is het onderzoek naar soja niet bijster opgeschoten, zeggen de Amerikanen. Want in het lichaam van soja-eters is de belangrijkste flavonoïde niet genisteine, niet daidzeine, maar equol. Zeventig tot negentig procent van de isoflavonen in het lichaam van soja-eters bestaat uit equol.
Als je dat weet, en je bent een ambitieus Amerikaans onderzoeker die op zoek is naar voedingsstoffen met een hormonale werking, wat doe je dan? Precies! Je gaat er ratten mee inspuiten.
Je ziet het goed. Het ding slinkt. Toch kwam dat niet doordat de androgeenspiegel was afgenomen. De aanmaak van LH, het hormoon dat de testes aanzet om testosteron aan te maken, was juist gestegen.
Toch veranderde het lichaamsgewicht van de ratten niet. Hun testes werden niet kleiner. Wel werd hun hypofyse flink zwaarder.
Rrrraaaarrrr. Heel raar. De onderzoekers herhaalden de proeven met gecastreerde ratten, die DHT-propionaat, equol of een mix van DHT-propionaat
Toen begon het de Amerikanen te dagen. Equol remt DHT. De stof voorkomt dat DHT de aanmaak van LH naar beneden schroeft, en voorkomt dat DHT de prostaat laat opzwellen.
In proeven met chromatografen ontdekten de Amerikanen het mechanisme. Nee, equol doet niks met de androgeenreceptor in de prostaat. En nee, equol verhindert niet dat er in het lichaam DHT ontstaat. Maar equol doet iets met DHT waardoor DHT niet meer op receptoren past. Tata.
Toen de onderzoekers in het bloed van de gecastreerde ratten DHT-spiegel gingen meten, zagen ze dat die verder steeg als de dieren ook equol kregen. Waarschijnlijk omdat de metaboliet voorkwam dat moleculen van het hormonen uit het bloed verdwenen en zich aan receptoren vastmaakten.
Met testosteron deed equol niks. Bij gecasteerde ratten, die injecties met testosteronpropionaat kregen, groeide de prostaat. Equol kon die groei een beetje verminderen, maar het effect was niet significant.
De onderzoekers denken dat equol een selectief anti-androgeen is dat alleen DHT blokkeert. Het lichaam reageert daarop door de aanmaak van testosteron te verhogen.
Is dat goed voor krachtsporters of niet? Kunnen die harder gaan groeien door minder DHT maar meer testosteron? De onderzoekers hebben zelfs niet over die vraag nagedacht. Daarom doen wij het maar.
Misschien niet, misschien wel. Het hangt ervan af hoe het lichaam op de lange termijn reageert op deze stof. Het zou best wel eens kunnen dat die door een soort feedbackmechanisme de aanmaak van androgenen omhoogschroeft. En als dat zo is, wel, dan wordt dat soja-eiwit pas echt interessant.
Lund TD, Munson DJ, Haldy ME, Setchell KD, Lephart ED, Handa RJ. Equol is a novel anti-androgen that inhibits prostate growth and hormone feedback. Biol Reprod. 2004 Apr;70(4):1188-95. [PubMed] 1 3 - 0 4 - 2 0 0 6 Supplement met flavonoïden uit rode klaver verhoogt testosteronspiegel
Een verhoging van de testosteronspiegel met bijna 22 procent. Dat is het effect van een voedingssupplement met flavonoïden bij oudere vrouwen, schrijven Weense onderzoekers binnenkort in het tijdschrift Maturitas. Als de overgang in zicht komt, daalt bij vrouwen de aanmaak van geslachtshormonen. Onderzoekers hopen dat ze met plantaardige verbindingen de negatieve effecten van de afname van de concentratie hormonen kunnen verzachten.
In dit onderzoek gebruikten de Oostenrijkers daarvoor rode klaver,
De honderd vrouwen in de studie slikten negentig dagen lang twee capsules per dag. Elke
capsule bevatten veertig milligram flavonoïden, die overigens niet waren versuikerd.
Hieronder zie je het effect op de testosteronspiegel en de dikte van het endometrium.
Beide effecten zijn positief, aldus de onderzoekers. Door blootstelling aan oestrogenen verdikt het endometrium vaak, en dat is niet altijd gewenst. Andere hormonale waarden veranderden niet. De LH-spiegel nam bij de vrouwen in de controlegroep af. De onderzoekers weten niet waarom.
Niet alle studies naar isoflavonoïden bij oudere vrouwen zijn positief verlopen. Er is een onderzoek waarin bij sommige vrouwen, die vijf jaar lang 150 milligram flavonoïden slikten, verdikking van het endometrium optrad. De dosering in deze studie is echter lager, aldus de onderzoekers. De bevindingen doortrekken naar voedingsmiddelen is niet goed mogelijk. Het gaat in deze studie om aglyconen: flavonoïden zonder suikerverbindingen. In voeding kom je die niet zo gek veel tegen.
Het gebruikte extract is MF11RCE red clover Imhof M, Gocan A, Reithmayr F, Lipovac M, Schimitzek C, Chedraui P, Huber J. Effects of a red clover extract (MF11RCE) on endometrium and sex hormones in postmenopausal women. Maturitas. 2006 Feb 28; [Epub ahead of print]. [PMID: 16513301] |
|
|
