|
2 9 - 0 6 - 2 0 0 8
Ginkgocapsule verlaagt cortisolspiegel na stress
(J Physiol Pharmacol. 2002 Sep;53(3):337-48.)
Misschien helpt
Ginkgo biloba
krachtsporters om de groeiprikkel van hun trainingen te verhogen.
Dat suggereert een Slowaakse studie, die zes jaar geleden verscheen in de Journal of Physiology and Pharmacology.
Volgens dat onderzoek vermindert een
enkele capsule Ginkgo de aanmaak van
cortisol na een stressvolle gebeurtenis.
De Slowaken lieten zeventig proefpersonen woorden uit hun hoofd leren, en vroegen ze daarna die op te schrijven.
De proefpersonen moesten daarbij ook nog knijpen in handveren. Die twee tests leverden dus een gemengde
psychologisch-lichamelijke stress. Stress zorgt meestal voor een verhoogde aanmaak van het sloophormoon
cortisol, maar dat gebeurde niet met de mannen die een half uur voor de test 120 milligram Ginkgo hadden genomen.
Dat zie je hieronder. EGb 761 staat voor het uitgeteste ginkgo-extract.
Op de cortisolspiegel van vrouwen had Ginkgo geen effect.
Ginkgo remt de cortisolaanmaak op twee manieren. In de bladeren van de boom zit de verbinding
Ginkgolide B, een zwaar geoxideerd terpeen, die in de cellen van de bijnier de aanmaak van cortisol uit
cholesterol afremt.
[Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2002 Sep;48(6):633-9.]
Een tweede manier waarop Ginkgo de cortisolspiegel verlaagt komt pas
bij langdurig gebruik aan het licht.
Volgens dierstudies remt hetzelfde Ginkgolide B in de hypothalamus de afgifte van het hormoon
corticotropin releasing hormone of CRH. CRH laat de bijnier cortisol produceren.
[Life Sci. 1998;62(25):2329-40.]
Het verlagen van de cortisolspiegel is voor krachtsporters en longéviteurs even interessant. Voor krachtsporters
omdat cortisol een katabool hormoon is. Hoe minder katabole hormonen er na een krachttraining in je
lichaam circuleren, des te meer spiermassa en -kracht bouw je op. Dat is de achtergrond van het nieuwe concept
van training op hormonale maat, en de reden waarom sportwetenschappers
vermoeden dat trainingen in de avond meer zoden aan de dijk zetten.
Ook voor longéviteurs loont het de moeite om hun cortisolspiegel te verlagen. Cortisol is niet alleen een
stresshormoon, maar ook een verouderingshormoon. Ouderen maken meer cortisol aan dan jongeren, en een
verhoogde cortisolspiegel verhindert dat hersencellen nieuwe verbindingen aangaan. Hoe beter hersencellen dat doen,
des te beter zijn je overlevingskansen op hogere leeftijd. Misschien dat Ginkgo daarom
levensverlengend werkt.
[Ginkgo beschermt ouderen tegen beginnende dementie]
[Ginkgo is prolactineremmer]
[Ginkgo is een levensverlenger]
[Chronische hersenbloeding bij ginkgoslikker]
[Zo remt ginkgo de aanmaak van cortisol]
[Archief Supplementen]
0 1 - 0 7 - 2 0 0 8
XTC in vitamine C-pilletje
(TNO/RIVM-rapport V4296)
Het is alweer wat ouder, maar goed nieuws is ook na zes jaar [als het helemaal geen nieuws meer is - red.] nog steeds te
pruimen. In dit rapport van RIVM en TNO analyseerden onderzoekers 69 supplementen, die Nederlandse deelnemers aan
de Winterspelen van 2002 hadden ingeleverd. De onderzoekers zochten in de supplementen naar verboden stoffen.
En jazeker, die vonden ze. Vijftien suppelementen waren fout. En de allerfoutste was Fout Supplement Nummer 8.
U ziet het goed. In een product met vitamine C en flavonoïden zat de recreatieve drug
XTC.
De aanwezigheid van de drug was trouwens "niet herleidbaar uit de ingrediëntendeclaratie", aldus het rapport.
De concentratie van de drug was maximaal duizend ppb. Dat is een milligram per kilo. Niet veel, maar genoeg om een
sporter de kop te kosten. Bovendien is de drug misschien in het product gekomen omdat de maker ervan ook harddrugs
produceert. En dat is een naar idee.
Het was voor het eerst dat onderzoekers XTC in een vitaminepil vonden. In het product zat ook nog eens een
vergelijkbare hoeveelheid van het prohormoon
DHEA.
Om welk vitaminepreparaat het precies gaat vertellen de onderzoekers niet. Dat geldt ook voor de andere foute producten
die onderzoekers detecteerden. De onderzoekers vonden bijvoorbeeld een creatine die was verrijkt met fikse hoeveelheden
nor-androstenedione
(een precursor van nandrolon)
en testosteronprecursoren als DHEA,
5-androstenedione en
4-androstenedione.
De hoeveelheden zouden in dit geval wel eens zo hoog kunnen zijn geweest dat ze fysiologische
gevolgen hadden. Die creatines duiken wel vaker op.
[Of wat dacht u van deze? - red.]
In totaal drie producten bevatten sporen van efedra. Dat was toen nog op de markt.
De meeste supplementen die als "fout" uit de bus kwamen waren dat eigenlijk helemaal niet. In twaalf supplementen
zat cafeïne. De stof kwam waarschijnlijk uit plantaardig extracten zoals
groene thee. Big deal.
Dat de onderzoekers de namen van de foute producten niet noemen vinden we vreemd. Ze werken voor prestigieuze instituten,
met een goede juridische afdeling. Voor rechtszaken hoeven ze dus niet bang te zijn, zou je
zeggen. Bovendien worden ze betaald door de samenleving. Door ons. Toch mogen we niet van ze weten wie er XTC in onze
vitamine C-pilletjes stopt.
Louter bangigheid.
[Haal dat stuk over Isopreme weg. Of anders...]
[Eiwitpoeder met clenbuterol en supplementen met fairy dust]
[Italiaanse studie: efedrine en steroiden in supplementen]
[Fabrikant verstopt androgenen in creatine]
[Study: Steroids found in nutritional supplements, vitamins]
[Archief Verontreinigde Supplementen]
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
