|
0 3 - 1 0 - 2 0 0 7
Geen haaienkraakbeen in supplementen voor gewrichten
(ANP 03 Oktober 2007)
In de gewrichtssupplementen van de Etos, Kruidvat, HEMA, Atroflex en LucoVitaal zit geen haaienkraakbeen, hoewel
de labels dat wel aangeven. Dat blijkt uit onderzoek door de University of Lancaster. De supplementen bevatten
wel chondroitin, maar dat is geen chondroitin uit haaien. In plaats daarvan komen de beschermende
suikerketens uit landbouwdieren.
De Britten gebruikten een door Robert Lauder ontwikkelde test, die het verschil kan zien tussen chondroitin uit
haaien en zoogdieren.
[Glycobiology. 2000 Apr;10(4):393-401.]
De gangbare tests kijken alleen hoeveel chondroitin er in producten zit, zonder dat ze onderscheid maken tussen
de herkomst van de suikerketens.
In de producten van Treedo en GlucoMotion zit volgens de tests wel chondroitin uit haaienkraakbeen. Vet kans
dat één van die twee bedrijven het Britse onderzoek heeft betaald.
Sommige supplementenbedrijven vertellen dat haaienkraakbeen bijzondere eigenschappen heeft, en gewrichten sneller
laat herstellen. Volgens studies maakt het voor de consument echter geen drol uit waar het chondroitin nou precies
vandaan komt: van het skelet van haaien die zijn gevangen voor hun vlees, of uit botten van varkens en koeien. Een
groter probleem is dat volgens tests van Consumerlab.com acht van de elf chondroitinsupplementen
minder actieve stof bevatten dan het etiket aangeeft.
Veel haaiensoorten worden overigens door overbevissing met uitsterven bedreigd.
[Google]
[Chondroitin werkt maar een beetje, zegt metastudie]
[Supplement dat gewrichten repareert zit farma dwars]
[Glucosamine / insuline]
[Glucosamine vertraagt verloop artritis]
[Lancet: Glucosamine werkt]
[Voedingssupplementen]
2 1 - 0 9 - 2 0 0 7
Ginseng verlaagt suikerspiegel
(Journal of Food Science doi: 10.1111/j.1750-3841.2007.00481.x)
Natuurlijke steroiden in de Amerikaanse
ginseng
verlagen de bloedsuikerspiegel, en zorgen voor ietsiepietsie gewichtsverlies. Dat schrijven onderzoekers van
de University of Chicago binnenkort in de Journal of Food Science.
De Amerikanen verzamelden besjes van de Amerikaanse ginseng, kookten ze, verwijderden pitjes en filterden
vervolgens de pulp. Dat sap brachten ze direct in het spijverteringskanaal van ob/ob-muizen. Die proefdieren
worden makkelijk te dik, en krijgen dan vaak diabetes.
|
In een milliliter van het sap zitten zo'n vijf milligram natuurlijke, en sterk op elkaar lijkende steroiden
die onderzoekers 'ginsenosides' noemen. De meest voorkomende is ginsenoside Rb3. De chemische structuur van
Rb3 zie je hierboven.
Per kilogram lichaamsgewicht kregen de muizen dagelijks 0,6 milliliter ginseng-sap. Dat duurde tien dagen.
Tijdens die tien dagen zakte de bloedsuikerspiegel van de dieren. In de figuur hieronder zie je dat het
bloedsuikerverlagende effect tien dagen nadat de onderzoekers de toediening stopten nog steeds aanwezig was.
De glucose-tolerantie verbeterde eveneens, zagen de onderzoekers toen ze de muizen glucose gaven, en
vervolgens keken hoe snel het suiker uit de bloedbaan verdween.
De verlaging van de suikerspiegel is een factor bij gezond gewichtsverlies. Dus bepaalden de onderzoekers ook
naar het effect van tiendaagse ginsengkuurtje op het gewichtsverlies. De controledieren verloren 1,3 procent
van hun lichaamsgewicht, terwijl de ginsengmuizen 3,4 procent van hun lichaamsgewicht kwijtraakten. Het
verschil was statistisch significant.
Mocht je gaan experimenten met ginseng als afslankmiddel, wees er dan op beducht dat Amerikaanse ginseng
een ander product is dan bijvoorbeeld Siberische ginseng, en dus ook andere actieve stoffen bevat.
Wat veel ginsengpreparaten echter met elkaar gemeen hebben is dat ze kunnen leiden tot het Ginseng Abuse Syndrome.
[Google: Ginseng Abuse Syndrome]
Niet iedereen is er even gevoelig voor, maar voordat je ginseng gaat nemen, kun je beter eerst
de symptomen van het syndroom leren herkennen. Sommige mensen zijn er namelijk erg
gevoelig voor.
Andere bijwerkingen van ginseng zijn dat het een oestrogene werking heeft, en soms de werking van
medicijnen verandert. [Wikipedia over ginseng]
[Braziliaanse ginseng Pfaffia verhoogt testosteronspiegel]
[Ginseng en Ashwagandha anabool in dierstudie]
[PAL's in ginsengpillen]
[Meer cortisol door Siberische ginseng]
[Bestrijdingsmiddelen in ginsengsupplementen]
[Voedingssupplementen]
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
