|
1 4 - 0 8 - 2 0 0 7
Suikerpatienten hebben meer vitamine B1 nodig
(BBC 7 August 2007)
Diabeten scheiden de vitamine thiamine vijftien keer sneller uit dan normale mensen. Dat conluderen onderzoekers van
Warwick University uit een studie onder honderd proefpersonen. Daardoor is de spiegel van vitamine B1 bij diabeten
75 procent lager dan bij gezonde mensen.
Misschien is een deel van de schadelijke effecten van een hoge suikerspiegel bij diabeten te voorkomen door
supplementen met extra B1, denkt onderzoeksleider Paul Thornalley. "It is early days, but it could have a
huge difference. Supplementing diets could be an effective way of minimising the risk of these complications."
De studie verschijnt binnenkort in Diabetologia.
[Google]
1 0 - 0 8 - 2 0 0 7
Vitamine B1 geeft kippen groter spieren
(Br Poult Sci. 1999 Mar;40(1):127-30.)
Vitamine B1 stimuleert in hoge doses de spieropbouw. Tot die conclusie kwamen Japanse onderzoekers, toen ze acht jaar
geleden experimenteerden met vitamine-injecties op kuikens. De vitamine had zelfs een groter spieropbouwend effect dan
clenbuterol.
De onderzoekers gaven kuikens van op hun tweede, vierde en zesde levensdag een injectie met vitamine B1, clenbuterol of
beide middelen. De doses waren fors. Die van vitamine B1 was tien milligram per kilo lichaamsgewicht, die van
clenbuterol was vijftig microgram per kilo lichaamsgewicht.
De tabellen hieronder vertellen het effect van de behandelingen op de lichaamssamenstelling van de dieren. Het effect
van thiamine - de wetenschappelijke naam voor vitamine B1 - alleen op de pectorales van de dieren was
statistisch significant. [Net als het effect van thiamine op het gewicht van de lever - red.]
De effecten van clenbuterol vielen de Japanners eerlijk gezegd tegen. Ze vonden wel interessant dat clenbuterol
het gewicht van de lever flink verhoogt.
Wat de forse doses thiamine precies doen verduidelijkt de figuur
van hieronder.
De vitamine verlaagt de concentratie vetten en glucose in het bloed. Ook die effecten waren overigens statistisch
significant.
Thiamine verhoogt kennelijk de energietoevoer naar de spieren. Die gaan daardoor harder groeien, vermoeden de
onderzoekers.
Dat baseren ze op wat in textbooks over de werking van thiamine staat. Al in de darmen plakken enzymen
fosfaten aan thiamine. Zo ontstaan thiamine monofosfaat, thiamine difosfaat en thiamine trifosfaat.
Die opgeladen - preciezer: gefosforyleerde - thiaminemoleculen zijn co-enzymen. Ze helpen enzymen in de mitochondria
bij het omzetten van vetten en suikers in energie.
Op de bovenstaande figuur zie je thiamine (boven) en thiamine-monofosfaat (onder).
Het injecteren van thiamine is overigens voor mensen riskant. Hoewel er weinig bekend is over toxische effecten
van hoge doses thiamine, weten onderzoekers wel dat thiamine-injecties soms een anafylactische shock veroorzaken.
Experimenten waarbij onderzoekers sporters beter wilden laten presteren door hoge doses thiamine verliepen teleurstellend.
Daarbij moet je aantekenen dat de onderzoekers keken naar het verbruik van energie, niet naar de opbouw van spieren.
Dat extra thiamine geen ergogeen effect heeft, verklaarden de onderzoekers uit de beperkte opnamecapaciteit
van cellen voor thiamine. Om dat te omzeilen ontwierpen chemici thiamine-analogen als
sulbutamine. Als thiamine ook als spierversterkend supplement niet slaagt, dan
biedt sulbutamine - actieve stof in supplementen als Fortega van PasioIngredienst en Spike van Biotest - misschien
nog uitkomst.
[Hum. Misschien kun je het spul stacken met creatine. Of met kaneel.
Of met allebei - red.]
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
