|
1 9 - 0 6 - 2 0 0 7
Langdurig gebruik visolie-capsules voorkomt depressie
(J Affect Disord. 2007 Aug;101(1-3):245-249.)
Een week geleden concludeerden visolie-onderzoekers op een Wagenings symposium dat ze geen beschermend
effect van visolie konden vinden in depressieve mensen. Die onderzoekers deden proeven op mensen die drie maanden
tot een half jaar duurden. Misschien, zeiden de onderzoekers, duurden onze trials niet lang genoeg.
Dat zou kunnen, suggereert een Noors epidemiologisch onderzoek onder twintigduizend mensen. Negen procent van die
groep slikte visolie-supplementen. Dat komt neer op 0.7 tot 1.2 gram omega-3-vetzuren uit vis per dag.
Toen de Noren keken of er een verband was tussen depressie en het slikken van visolie, ontstond de onderstaande
figuur.
Pas bij langdurig gebruik - vijf tot acht maanden - zakt de kans op depressie, blijkt uit de figuur.
Het epidemiologisch onderzoek, de Hordaland Health Study, kijkt naar twee leeftijdsgroepen. De ene bestaat uit
mensen van 40 tot 46 jaar, de andere uit mensen van 70 tot 74 jaar. Alleen bij de veertigers konden de onderzoekers een
verband tussen visolie en depressie vinden.
[Archief Visolie]
1 4 - 0 6 - 2 0 0 7
Visolie-capsules voorkomen depressie niet
(Resource 14 Juni 2007)
Tijdens een symposium in Wageningen zijn er barstjes gesprongen in het imago van visolie. Volgens nieuwe studies,
die onderzoekers presenteerden, heeft het enkele maanden slikken van capsules met visolie geen effect op
depressie.
Hersenen hebben visvetzuren nodig om membranen van hersencellen te maken, horen we nu al enkele jaren achter
elkaar van voedingswetenschappers. Daardoor vermindert een dieet met veel visvetzuren niet alleen de kans op
depressie verminderen, maar ook de kans op een keur van andere neurologische aandoeningen.
Dat heeft Unilever verleid tot het maken van de Idee!-margarine, maar het concern kreeg daarvoor een paar
maanden geleden van voedingshoogleraar Frans Kok een gevoelige tik op de vingers.
Een belangrijke pleitvechter van het onderzoek naar visolie is Joseph Hibbeln. Volgens hem is toenemende
criminaliteit in de verwesterde wereld een direct gevolg van onze afgenomen inname van omega-3-vetzuren, en
onze toegenomen consumptie van plantaardige omega-6-vetzuren. Hetzelfde geldt voor hyperactiviteit,
autisme en depressie.
[Tekort aan omega-3-vetzuren maakt ons rijp voor de psychiater]
Van Hibbeln is de onderstaande figuur afkomstig.
De figuur komt uit een artikel van Ap Zaalberg.
[Justitiele Verkenningen jrg. 32, nr. 8, 2006, 76-92]
Zaalberg voert in Nederlandse gevangenissen een experiment uit, waarbij hij probeert door supplementen met
vitamines, mineralen en vetzuren de agressie te verminderen.
[Vitaminepil tegen agressie in gevangenis]
[Misdaad bestrijden met pillen]
Partner van Zaalberg was aanvankelijk de universiteit van Wageningen, maar die haakte af omdat de Wageningse
|
Badwater
"Je hebt het over voeding, niet over medicijnen. In de voeding is het niet mogelijk om absolute zekerheid
te bereiken over wat wel en niet gezond is. Daarvoor is voeding te complex. Als je die snoeiharde garanties
toch wilt, dan houd je niets van de voedingswetenschap over. Je gooit het kind met het badwater weg."
Moleculair voedingsonderzoeker Sander Kersten in
Resource 51, 31 Mei 2007.
|
onderzoekers de proefopzet van Zaalberg te mager vonden.
[Wageningers doen niet mee aan gevangenisproef]
De laatste tijd verschijnen veel epidemiologische studies, die aantonen dat mensen die veel visvetzuren
binnenkrijgen mentaal beter blijven functioneren als ze ouder worden.
[Vier manieren om dementie en Alzheimer te voorkomen]
[Visolie halveert kans op dementie]
Op het Wageningse symposium werden ook studies behandeld waarin ouderen enkele maanden lang visoliecapsules
moesten slikken. De onderzoekers vonden geen effect op depressiviteit, maar ook geen beschermend effect op de
cognitieve vaardigheden.
Misschien duurden de studies te kort.
Misschien wisten de onderzoekers niet waar ze naar moesten kijken.
Of misschien zijn voedingswetenschappers gewoon te kritisch.
[Crisis in voedingsland]
[Archief Visolie]
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
