|
|
|
||
|
|
||
|
2 9 - 1 2 - 2 0 0 1 MSM: een onzinsupplement met fans
MSM zit in de lift. In Nederland heeft drogisterijketen Het Kruidvat MSM aan zijn supplementenlijn toegevoegd en ook internationaal zitten er weer nieuwe MSM-supplementen aan te komen.
MSM staat voor Methylsulfonylmethaan. Het is een analoog van dimethylsulfoxide of DMSO, een oplosmiddel dat chemische middelen door de huid het lichaam in kan transporteren. Het zit in de testosterongels en -pleisters.
De MSM-cultus is het geesteskind van biochemicus Robert Herschler en arts Stanley Jacob. Die is ontstaan uit een andere cultus die Stanley Jacob in de jaren zestig en zeventig had opgebouwd rond DMSO. DMSO, beweerde Jacob, zou helpen tegen artritis en diabetes. Hij heeft daar zelfs patenten voor gekregen, zonder dat hij daar onderzoek naar heeft gedaan.
De FDA heeft het gebruik van DMSO een halt toe geroepen, uit angst dat patienten daardoor nog zieker zouden worden dan ze al zijn. Daarop stortte de chirurg zich op de ongevaarlijke DMSO-metaboliet MSM. Hij schreef er een boek over, The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain. Daarin schildert hij MSM af als een regelrecht wondermiddel. MSM zou helpen tegen allergie, artritis, buikpijn, stress, snurken - bijna alles.(2)
Verkopers op het internet hebben daar nog een schepje bovenop gedaan. Berucht is bijvoorbeeld Karl Loren, de webmaster van een website die MSM verkoopt [Link] en nog radicaler claims maakt. MSM zou volgens Loren helpen tegen kanker, suikerziekte, reuma en hoofdpijn. De FDA heeft Loren al eens gewaarschuwd dat hij daarmee te ver gaat.(3)
Toch zijn veel mensen bevattelijk voor de beloftes die MSM-goeroes doen. Zo ook acteur James Coburn, die in 2000 op TV verklaarde dat MSM hem had geholpen van zijn artritis af te komen.(4)
Voor zover wetenschappers die claims hebben onderzocht kwam daar niets uit.
Zo berust de werking van MSM op het gegeven dat het supplement het lichaam voorziet van zwavel, volgens de goeroes. Dieronderzoekers hebben echter ontdekt dat MSM als bron van zwavel weinig voorstelt. Ongeveer een procent van de zwavel in MSM wordt opgenomen door het lichaam. Meer niet.(5) Het supplement voegt dus weinig toe aan zwavelhoudende aminozuren als cysteine, die je gewoon met je voeding binnenkrijgt.
Tegen diabetes helpt MSM evenmin. Proefdieren die door hun aanleg makkelijk suikerziekte krijgen, worden net zo vaak ziek als ze MSM krijgen als proefdieren die het zonder het wondermiddel moeten stellen.(6)
Ook op de hersenziekte Alzheimer heeft MSM geen effect. Najaar 2001 publiceerden Amerikaanse neurologen een onderzoek waarin ze vrijwilligers dagelijks een standaarddosering van 1 tot 3 gram MSM hadden gegeven. De stof bleek zich op te hopen in het hersenweefsel - zonder negatieve gezondheidseffecten te veroorzaken.(7)
Goed, er zijn ook positieve studies over MSM gepubliceerd. Een paar. Onderzoekjes van Russische wetenschappers in tijdschriften met onuitspreekbare namen, met juichende abstracts die meer aan verkooppraatjes doen denken dan aan serieuze onderzoeksverslagen.(8)
2. Kerry Lang.
Methylsulfonylmethane (MSM).
Quackwatch, June 17 2001.
[Link]
1 9 - 0 5 - 2 0 0 2 MSM werkt niet tegen hooikoorts
Onderzoekers van een Amerikaans alternatief gezondheidscentrum hebben een onderzoek gepubliceerd over de bestrijding van hooikoorts door het omstreden supplement MSM. Volgens de Amerikanen verminderde MSM verschijnselen als hoesten en snotteren bij 50 proefpersonen met hooikoorts. Klinkt mooi, maar er zit een addertje onder het gras. De studie is zo ontworpen dat MSM wel moest werken.
De proefpersonen kregen twee keer per dag een tablet van 1300 milligram MSM, dertig dagen lang. Naarmate de studie vorderde, hadden de proefpersonen minder last van de pollen in de lucht. Na twee weken begon ook hun energie te stijgen. Toch had het middel geen effect op de hoeveelheid IgE en histamine in het bloed van de hooikoortspatienten.(1)
Matt Brignall, een onderzoeker die voor Healthwell de studie kritisch onder de loupe nam, gelooft dat de studie niet deugt. De onderzoekers verrichtten hun studie toen het hooikoortsseizoen op zijn laatste benen liep. Allicht verbeterde de toestand van de proefpersonen.(2)
Verdacht is ook dat de onderzoekers geen placebogroep gebruikten, zodat onduidelijk is hoe sterk het placebo-effect precies is. Bij hooikoortsonderzoeken is het placebo-effect vrij sterk. Brignall citeert een studie waarin 35 procent van mensen 'met een nasale allergie' een niet-werkend middel als 'effectief' bestempelden.(3)
De onderzoekers zijn verbonden aan het Amerikaanse Genesis Center For Integrative Medicine, een gezondheidscentrum dat vitamine- en hormoonbehandelingen, massages en begeleiding verkoopt.(4) De hoofdauteur van de studie is ook de directeur van het centrum.
Volgens de onderzoekers is hun studie zo veelbelovend, dat er nu een groot onderzoek moet komen naar MSM, compleet met verschillende doseringen, placebo-groep, kortom: met alle toeters en bellers.
1. Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN.
A multicentered, open-label trial on the safety and efficacy of methylsulfonylmethane in the treatment of seasonal allergic rhinitis.
J Altern Complement Med 2002 Apr;8(2):167-73.
[PubMed]
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
