|
2 9 - 0 5 - 2 0 0 7
Training met gewichten verjongt spiercellen
(Science Daily May 23, 2007)
Nieuwsbericht, gebaseerd op
[PLoS ONE. 2007 May 23;2:e465.].
Training met gewichten laat de genen van oude spiercellen functioneren als de genen van jonge spiercellen.
Dat ontdekten onderzoekers van het Amerikaanse Buck Institute for Age Research.
De onderzoekers hebben eerst de activiteit van de genen gemeten in spieren van jonge en oude mensen.
Zo ontdekten ze 179 genen die anders gingen functioneren naarmate het verouderingsproces vordert.
De onderzoekers vermoeden dat die veranderde genetische activiteit sarcopenia of spierzwakte door
ouderdom veroorzaakt. Omdat ze wilden zien of krachttraining daartegen helpt, lieten ze hun oudere
proefpersonen zes maanden trainen in een sportschool.
Na een half jaar meetten de onderzoekers de musculaire verouderingsvatbare genen nog eens. Het resultaat
van beide metingen zie je in de figuur hieronder.
De zwarte puntjes zijn de genen wiens werking wordt beinvloed door veroudering.
Ze zijn netjes gerangschikt naar hun activiteit ten op zichte van de activiteit die ze hebben in het lichaam
van een jongere. Voor alle genen geldt dat de rechte horizontale lijn hun "jonge" activiteit weergeeft.
De doorzichtige bolletjes geven van de 179 genen de activiteit aan na zes maanden krachttraining.
Ze trekken naar horizontale streept toe. Ze verjongen.
Wat dat betekent voor de kracht van de ouderen vertelt de onderstaande figuur.
[Dieet met minder kilocalorieen en meer eiwit remt veroudering spiercellen, zegt dierstudie]
[Visolie en calorische restrictie samen verminderen ontstekingsprocessen]
[Waarom oude dikkerds bijna niet meer fit kunnen worden]
[Archief Longevity]
2 1 - 0 5 - 2 0 0 7
Anti-verouderingssupplement r-ALA is een beetje giftig
(Science Daily May 18, 2007)
R-ALA vertraagt het verouderingsproces, verjongt het immuunsysteem en verbetert de doorbloeding doordat het
een beetje giftig is. Dat hebben onderzoekers van het Linus Pauling Institute van Oregon State University
bekendgemaakt op de conferentie Diet and Optimum Health.
"The evidence suggests that lipoic acid is actually a low-level stressor that turns on the basic cellular
defenses of the body, including some of those that naturally decline with age", aldus
Tory Hagen.
"In particular, it tends to restore levels of glutathione, a protective antioxidant and detoxification
compound, to those of a young animal. It also acts as a strong anti-inflammatory agent, which is relevant
to many degenerative diseases."
In proeven met oude muizen zet liponzuur, dat van nature in bladgroenten voorkomt, zo'n honderd antioxidante
genen op een niveau dat normaal is voor jonge muizen. Liponzuur herstelt zo onder meer een cellulair signaalproces
in bloedvaten en remt de veroudering van de mitochondria.
"We never really expected such a surprising range of benefits from one compound", aldus Hagen. "This
is really unprecedented, and we're pretty excited about it."
Ja, allicht is Hagen pretty excited over Lipoic Acid. Hij verkoopt het.
Tory Hagen heeft een eigen bedrijf: Juvenon. [Webstek] Juvenon
verkoopt een - hoe verrassend! - een supplement dat a. ook Juvenon heet en b. waarvan je hierboven de
samenstelling ziet. [Link]
[Lipoic Acid als insuline- en creatine-booster]
[Samen remmen Acetyl-L-Carnitine en alfa-liponzuur de veroudering]
[Waarom een beetje gif gezond is]
[Archief Longevity]
[Archief Supplementen]
[Fraude in onderzoek naar vitaminepil voor de hersenen]
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
