|
0 6 - 1 2 - 2 0 0 6
Calorische restrictie houdt het immuunsysteem vitaal
(The Scientist 5th December 2006)
Apen die tien jaar dertig procent minder eten dan normaal hebben dertig procent meer naieve T-cellen. Dat zeggen
onderzoekers in PNAS. Dat wil zeggen dat het immuunsysteem van de dieren vitaler is.
Onderzoeker Ilhem Messaoudi:
"What I'd love to see is how caloric restriction affects hearing, eyesight, muscle strength, wound-healing...
If caloric restriction slows down the change in three or four of these systems, then there is a strong case that
aging is being slowed regardless of how the lifespan data comes out."
Meer: [Visolie en calorische restrictie samen verminderen ontstekingsprocessen]
[Honger houdt je spieren sterk als je ouder wordt]
[Dag eten, dag vasten verlengt het leven]
1 6 - 1 1 - 2 0 0 6
Visolie halveert kans op dementie
(nutraingredients.com)
Hoe hoger de concentratie van het visvetzuur DHA in je bloed is, des te geringer is je kans op dementie.
Dat ontdekten onderzoekers van de Amerikaanse Tufts University.
"Subjects with PC DHA levels in the upper quartile experienced a significant 47
per cent lower risk of dementia compared with participants with levels in the lower three quartiles",
aldus Ernst Schaefer, de eerste auteur van de studie.
PC DHA staat voor aan phosphatidylcholine gebonden DHA.
[Arch Neurol. 2006;63:1545-1550.]
Om in dat hoogste kwartiel te komen moesten de personen dagelijks 180 milligram DHA binnenkrijgen.
Een beetje visoliecapsule - met een gram visolie - bevat al snel 120 milligram DHA. In de studie kwam
de DHA echter uit vis. De personen in het hoogste kwartiel aten drie porties vis per week. Of supplementen
ook de kans op dementie verminderen is nog niet bewezen.
Het mechanisme hebben de Amerikanen niet onderzocht. De gangbare theorie is dat "DHA is involved in
the membrane of ion channels in the brain, making it easier for them to change shape and transit electrical
signals".
0 4 - 1 1 - 2 0 0 6
Verlaag je lichaamstemperatuur als je langer wilt leven
(livescience.com 02 November 2006)
Gen-muisjes met een lichaamstemperatuur die een halve graad Celsius lager is dan normaal, leven vijftien procent
langer dan niet-gemodificeerde muizen. Dat ontdekte Bruno Conti van het
Scripps Research Institute.
De ontdekking opent een deur naar anti-verouderingsmiddelen die de werken via verlaging van de lichaamstemperatuur.
Gedachte van ons: betekent dit dat middelen die de lichaamstemperatuur verhogen de levensduur verminderen?
2 8 - 1 0 - 2 0 0 6
Kerrie vertraagt tempo mentale veroudering met vijftig procent
(nutraingredients.com)
Ouderen vaak kerrie eten scoren beter op mentale tests dan ouderen die zelden of nooit kerrie eten. Curcumin, een
bestanddeel van kerrie, remt de opbouw van de beta-amyloide placques in de hersenen.
"The study has several limitations, including not taking into account vegetable and fat intake, which form
part of curries, and the accuracy of the self-reporting of curry consumption.
Some experts recommend however
that consumers wishing to make use of curcumin's properties consume it in supplement form rather than
eating more curries, which tend to be rather high in fat in their Western form."
Gebaseerd op American Journal of Epidemiology 2006 164(9):898-906.
2 4 - 0 9 - 2 0 0 6
We willen allemaal dolgraag honderd worden, zegt studie
(BBC)
De helft van de Britse vrouwen en een derde van de Britse mannen zou er seks voor op willen geven, als dat nodig is.
Maar vrienden en familie opgeven, die prijs is te hoog.
2 2 - 0 9 - 2 0 0 6
Vrouwen met borst-implantaten zijn gezonder, maar plegen vaker zelfmoord
(livescience.com 19 September 2006)
Epidemiologisch onderzoek onder 25.000 vrouwen dat vijftien jaar duurde, gepubliceerd in de
American Journal of Epidemiology.
Vrouwen die zich implantaten kunnen veroorloven horen vaak tot de maatschappelijke bovenlaag, verklaren
de onderzoekers, en leven dus gezonder. Ze leven langer dan vrouwen zonder implantaten. Opvallend is wel dat hun
kans om te sterven door zelfmoord hoger is dan die van andere vrouwen. Kennelijk zijn vrouwen met implantaten
mentaal minder stabiel, en dus vatbaarder voor depressies.
[Meer: Adoniscomplex maakt agressief]
1 9 - 0 9 - 2 0 0 6
De dood beschermt tegen kanker
(livescience.com 18 September 2006)
Goed nieuws en slecht nieuws van het anti-ageing-front.
Het goede nieuws: onderzoekers hebben weer
een gen ontdekt dat cellen laat verouderen. Het afremmen van p16INK4a verlengt het leven. Een beetje. Waarschijnlijk
moet je een half dozijn van zulke genen afremmen om effect te zien, maar alle beetjes helpen.
Het slechte
nieuws: p16INK4a voorkomt dat cellen kankercellen worden. Waarschijnlijk doen al die sterf-genen dat.
We sterven
omdat onze cellen stoppen met delen. Ze stoppen met delen om te voorkomen dat ze veranderen in kankercellen.
1 5 - 0 9 - 2 0 0 6
Mandarijnen beschermen de lever tegen kanker - en ander gezondheidsnieuws
(EurekAlert, BBC, JAMA)
De carotenen in mandarijnen beschermen de lever tegen viral hepatitis, ontdekten Japanse wetenschappers.
De Japanners deden proeven met hepatitispatiënten die een sapje kregen. Japanse epidemiologen vonden
bovendien dat mandarijnen de kans op aderverkalking verminderen. De laatstgenoemde onderzoekers werden
betaald door het Japanse National Institute of Fruit Tree Science.
(EurekAlert 10-Sep-2006)
Wat ook verdraaid gezond is, zeggen onderzoekers van het US Department of Agriculture, dat zijn volle
granen. Die verlagen de bloeddruk, als je er geraffineerde koolhydraten meet vervangt.
Groene thee, zeggen Japanse epidemiologen, vermindert de kans op dodelijke hartaanvallen. Hoe meer je
drinkt, hoe beter het is.
(JAMA. 2006;296:1255-1265.) Maar
het effect is klein, blijkt uit de cijfers.
Volgens de British Heart Foundation is het effect
waarschijnlijk het gevolg van de volledige Japanse levensstijl, en niet alleen van het drinken van
groene thee. (BBC 12 September 2006)
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
