|
2 3 - 0 2 - 2 0 0 8
Cacaopoeder houdt oude ratten slim en verlengt levensduur
(Br J Nutr. 2008 Jan 8;:1-8 [Epub ahead of print].)
Ratten die elke dag cacaopoeder door hun voer krijgen worden elf procent ouder dan normaal. Bovendien werken hun
hersenen op hoge leeftijd nog net zo goed als de hersenen van jonge ratten. Dat ontdekten Franse en Canadese
onderzoekers die proeven deden met het cacaopoeder Acticoa.
Acticoa [Webstek] is een product van chocoladereus Barry Callebaut.
[Webstek] Acticoa bevat twee tot drie keer meer
polyfenolen dan gewoon cacaopoeder.
De onderzoekers gaven hun ratten na hun eerste levensjaar dagelijks per kilo lichaamsgewicht 24 milligram cacaopoeder.
Die dosis werkte in een eerder gepubliceerd onderzoek, waarin cacao het leven van ratten met prostaatkanker verlengde,
beter dan een dosis die twee keer zo hoog was.
[Eur J Cancer Prev. 2008 Feb;17(1):54-61.]
De onderzoekers lieten de ratten gedurende hun levensduur van 25 maanden mentale tests doen. Eén van die tests
was de Morris water maze. [Wikipedia]
Dat houdt in dat de onderzoekers de ratten laten zwemmen in een aquarium met ondiepe plekken. De ratten kunnen niet zien
waar die ondiepe plekken zijn, maar de onderzoekers kunnen wel symbooltjes ophangen die de ondiepe plekken markeren.
Hoe minder tijd de ratten kwijt zijn met het vinden van de ondiepe plekken, des te beter werken hun hersenen.
Hieronder zie je twee staatjes die aangeven hoeveel tijd de ratten nodig hadden om de ondiepe plekken te vinden.
De curven met de witte bolletjes staan voor ratten die gewoon voer kregen. De curven met de zwarte bolletjes staan
voor ratten met cacaopoeder door hun voer. De onderzoekers testten de ratten telkens vijf keer. [T1 tot en met T5.]
De linker grafiek betreft ratten van twaalf maanden oud. De rechter figuur betreft ratten van 25 maanden. Ratten
leven ongeveer twee jaar. Pas bij ratten van zeventien maanden en ouder zagen de onderzoekers effecten van het
poeder op de mentale prestaties.
De onderzoekers maten in de urine van de ratten de concentratie vrij dopamine. Bij de ratten in de controlegroep
zakte die na de achttiende levensmaand. Bij de ratten in de cacaogroep bleef de dopamineconcentratie constant.
De onderzoekers denken dat de polyfenolen in de cacao de hersencellen beschermen die dopamine produceren. Dat verklaart
misschien waarom cacao oudere ratten net zo slim maakt als jongere.
De ratten die het cacaopoeder kregen leefden elf procent langer dan de andere ratten, zie je in de onderstaande
figuur.
Het grijze lijntje staat voor de ratten in de controlegroep. Het zwarte lijntje voor de ratten in de cacaogroep.
Uit de publicatie blijkt dat er meerdere verklaringen voor het levensverlengende effect van cacao zijn te bedenken.
Om te beginnen is cacao
goed voor hart en bloedvaten.
De polyfenolen in cacao beschermen het LDL tegen oxidatie,
remmen het ontstaan van bloedstolsels en
saboteren het enzym protein kinase C in de vaatwanden. Dat enzym
breekt NO af. Minder protein kinase C betekent meer NO, en meer NO betekent vaatverwijding. Tenslotte remmen
de polyfenolen in cacao ontstekingsprocessen.
Je kunt cacaopoeder met extra polyfenolen gewoon kopen. Of Acticoa los op de markt is weten we eerlijk gezegd niet.
Wel vonden we drie Nederlandse bedrijven die Acticoa in hun producten verwerken.
[Link]
[Link]
[Link]
Maar ongetwijfeld werkt gewoon cacaopoeder ook. Als je er wat meer van neemt.
Barry Callebaut, de sponsor van de studie, meldde in februari 2008 dat het had laten onderzoeken of inwoners van
zes EU-landen heil zien in functional foods op basis van chocolade.
[evmi.nl 28-02-2008]
Bij een kwart van de ondervraagden was dat inderdaad het geval.
[Koffieleut leeft langer]
[Ginkgo is een levensverlenger]
[Antidepressivum verlengt het leven]
[Dieet met veel flavonoiden beschermt mentale vermogens tegen veroudering]
[Archief Levensverlenging]
[Archief Cacao]
1 5 - 0 2 - 2 0 0 8
Studie: supplementen zijn gezond voor mensen die ongezond eten
(Br J Nutr. 2008 Mar;99(3):626-31.)
Leef je langer als je supplementen gebruikt? Volgens sommige studies wel, volgens andere niet. Het hangt er helemaal
vanaf naar wat voor groep supplementenslikkers je kijkt, schrijven onderzoekers van het Zweedse Karolinska Institutet
in de British Journal of Nutrition. Dus deden ze een onderzoek onder veertigduizend Zweden waarin ze niet alleen naar het
supplementengebruik keken, maar ook naar de leefstijl van hun onderzoeksobjecten.
De onderzoekers volgden hun landgenoten zo'n acht jaar. Het waren mannen in de leeftijd van
45 tot tachtig jaar. Dertienduizend van hen gebruikten supplementen. Vitaminepillen en visoliecapsules
waren de meest populaire producten.
Er zijn nogal wat trials waarin rokers fout reageerden op supplementen. Pillen met vitamine A en betacaroteen verhogen
bij rokers bijvoorbeeld de kans op longkanker. De cijfers van de Zweden bevestigden dat verband. Supplementen verhoogden ook
in hun onderzoek de kans op dood door kanker. Bij niet-rokers verminderde het gebruik van supplementen de kans
op kanker juist. [RR = relatief risico.]
Toen de onderzoekers keken naar de kwaliteit van de voeding, ontdekten ze dat ongeveer twintig procent van de mannen
ongezond at. In die groep verminderden supplementen de kans op sterfte door hart- en vaatziekten. In de groep die
wel gezond at vonden de onderzoekers geen verbanden.
Wat voor effect supplementen hebben op mensen die zowel gezond aten als niet-rookten [willekeurig voorbeeld] hebben
de onderzoekers niet uitgeplozen.
De onderzoekers vragen zich af of hun onderzoek niet te negatief is over de gezondheidseffecten
van supplementen. Mensen die zich niet optimaal voelen gebruiken vaker en frequenter supplementen. Dat wil zeggen dat
ze misschien iets onder de leden hebben. Zo zouden mensen met aandoeningen oververtegenwoordigd kunnen zijn in de
groep van supplementengebruikers.
Wij hebben een ander kritiekpuntje. De onderzoekers hebben geen onderscheid gemaakt tussen alle mogelijke producten,
maar ze allemaal op een grote hoop gegooid. Dat schiet natuurlijk ook niet erg op.
[Toen Amerika foliumzuur in brood ging stoppen, begon het aantal gevallen van darmkanker te stijgen]
[Pil met vitamine C, E of betacaroteen houdt hart niet gezond]
[Zware slikkers van multivitamines sterven vaker door prostaatkanker]
[Vitamines vallen van hun voetstuk]
[Vitaminepillen verkorten het leven]
[Vitamine E: vaker hartaanval, vaker kapotte linker ventrikel]
[Nog jaren na gebruik vitamine A kans op kanker verhoogd]
[Toxische Vitamines & Mineralen]
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
