|
|
|
||
|
|
||
|
1 8 - 0 8 - 2 0 0 1 Testosteron opvoeren met ligusterbes slecht idee
Chinese onderzoekers hebben ontdekt dat de bessen van Ligustrum lucidum bij ratten de aanmaak van LH en testosteron verhogen. Een nieuw ergogeen middel? Hoewel Chinese kruidengenezers ligusterbessen al meer dan duizend jaar gebruiken om ouderdomsverschijnselen te bestrijden zijn wij niet enthousiast.
De Chinezen gaven ratten, die ze suikerziekte hadden laten krijgen, dertig gram gedroogde ligusterbes per kilo lichaamsgewicht per dag, honderdtien dagen lang. Bij de controlegroep stierven de spermacellen af nadat de bacterie de insulinecellen had vernietigd. Dat is een normaal gevolg van suikerziekte. Bij de ligustergroep bleef de afsterving echter achterwege. Bij die groep steeg ook de aanmaak van LH, FSH en testosteron. De verhoging was net niet significant.
Ligustrum lucidum komt oorspronkelijk uit Azie. Het is een boom die tussen de zes en twaalf meter hoog kan worden. Hij groeit eigenlijk overal waar de bodem vochtig is en waar een beetje schaduw staat. In Nederland staat hij vaak in potten. Door geregeld te snoeien houden kwekers hem anderhalve meter hoog.
In juni en juli heeft de struik witte bloemen. Daarna krijgt hij blauwe besjes. Genezers gebruiken die om preparaten te maken, die het immuunsysteem moeten verbeteren en allerlei ouderdomsklachten zouden verhelpen, zoals grijzend haar en onvruchtbaarheid.
In de klassieke kruidkunde gebruiken genezers vijf tot vijftien gram gedroogde bessenpulver per dag. Ook kun je van een theelepeltje gedroogde bessen een kop thee zetten. Maar die hoeveelheden zijn peanuts vergeleken met de doses die de Chinezen aan hun ratten gaven.
Ook zo'n dosis nemen is geen goed idee. De besjes van de liguster zijn giftig. Ze bevatten glucocides als ligustrine en syringine. Symptomen van vergiftiging zijn buikpijn, misselijkheid, overgeven, diaree, hoofdpijn, zwakheid, kou en een klamme huid.
De vitamine- en kruidensites verzwijgen de giftigheid liever. Alle informatie die je op de commerciele sites tegenkomt zijn rip offs van hetzelfde artikel, dat de giftige stof ligustrine zelfs als 'werkzaam bestanddeel' noemt, zonder veel woorden aan zijn giftigheid vuil te maken.
Amerikaanse toxicologen hebben ontdekt dat ligustrine de activiteit van allerlei enzymen beinvloedt die nodig zijn voor de aanmaak van testosteron maken. Het netto effect van veel ligustrum zou best wel eens een lichte verhoging van het testosteronserum kunnen zijn, maar voor hetzelfde geldt gebeurt juist het tegenovergestelde.
We houden het er daarom op dat ligusterpreparaten niet geschikt zijn om het testosteronserum op te voeren. Als je dan toch risico's wilt nemen - neem dan iets wat werkt.
1. Feng SL, Li SH, Wang Y, Chen CC, Gao B.
Effect of ligustrum fruit extract on reproduction in experimental diabetic rats.
Asian J Androl 2001 Mar;3(1):71-3.
[PubMed]
|
|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
