|
0 6 - 1 2 - 2 0 0 0
Charlie Francis: Sprinters gebruiken insuline
Steeds meer sprinters doen aan krachttraining voordat ze hun baantjes trekken. Volgens
Charlie Francis, de gewezen coach van Ben 'Stromba' Johnson, komt dat omdat het gebruik
van insuline ook in de wereld van de sintelbanen gemeengoed is geworden.
In een interview met Testosterone.magazine zei Francis dat veel sprinters 's ochtends met gewichten
trainen en daarna insuline injecteren en koolhydraten laden. De
gewichttraining opent het venster, waardoor de spieren makkelijker koolhydraten opnemen.
De insuline versterkt dat effect en zorgt ervoor dat de atleet zes uur later een maximale prestatie kan neerzetten.
Er circuleren al langer verhalen over sprinters die eerst drie sets Olympisch heffen, daarna
een stiff-legged deadlift doen, en later op de baan optimaal kunnen presteren. Insiders
schrijven de methode toe aan Johnson. Volgens coach Francis is dat onterecht.
Persoonlijk is Francis niet van de methode gecharmeerd. Hoewel het combo van high
intensity-training en insuline farmacologisch deugt, verschijnen atleten toch wat vermoeider
aan de start. Tussen de regels door zegt Francis eigenlijk dat sprinters pas met gewichten
moeten trainen en insuline spuiten na hun
reguliere sprinttraining.
Creatine
Ook voor het populaire energiefosfaat creatine wist Francis interessante toepassingen. Omdat het
preparaat vocht in de spieren bracht, konden atleten er uitstekend de gevolgen van jetlag en
soortgelijke verstoringen van het leefritme mee bestrijden. Die leiden ertoe dat vocht zich
uit de spieren terugtrekt en de musculatuur minder voedingsstoffen krijgt.
Johnson
Verder meende Francis dat zijn voormalige pupil, Ben Johnson, destijds het slachtoffer was
geworden van een samenzwering. Zijn argumentatie luidde dat Johnson wel in zijn training
stanozolol had gebruikt, maar niet vlak voor de fatale test. Toch vonden dopingjagers in Johnsons
urine pure stromba. En dat is onmogelijk: als er in de urine iets zou moeten zijn
aangetroffen, dan hadden dat metabolieten moeten zijn... Onwaarschijnlijk als je weet dat de
stanozolol al vijfenveertig minuten na toediening in het lichaam begint te ontleden.
Over de politieke machinaties achter de affaire Johnson wilde Francis verder geen
mededelingen doen.
Chris Shugart.
Rocket Scientist. An interview with Charlie Francis.
Testosterone Magazine, Issue 124 September 29, 2000.
2 1 - 0 9 - 2 0 0 3
Ben Johnson: sprinters zitten nu op EPO en insuline
Insuline, groeihormoon en EPO. Dat gebruiken sprinters tegenwoordig, zegt ex-wereldkampioen
Ben Johnson in een gesprek met The Times. Volgens Johnson hebben ze die middelen nodig als ze zijn
record van 9.79 op de honderd meter willen breken.
Johnson zei verder dat sport waarschijnlijk nooit helemaal 'clean' zal zijn, maar dat hij niets
ziet in het vrijgeven van doping.
'Dat is slecht voor de sponsors, slecht voor het publiek, slecht voor de kids, slecht voor iedereen.'
De dopingaffaire heeft Johnson financieel gebroken, blijkt uit het artikel. Door de deuk in zijn reputatie
loopt de atleet nu 25 miljoen dollar aan inkomsten mis, schatten insiders. De Ferrari die hij reed en
het luxe appartement dat Johnson bewoonde heeft hij van de hand moeten doen. Hij woont nu bij zijn moeder,
nadat zijn initiatieven als trainer van Diego Maradonna, het ijshockeyteam Toronto Mapple Leafs en
de voetballende zoon van de dictator Moammar Gadaffi mislukten.
'Het is natuurlijk een jongensdroom om een Ferrari en een leuk huis te hebben', zegt Johnson. 'Maar als je ouder wordt,
word je ook wijzer. Dan zie je dat je die dingen niet nodig hebt.'
David Powell.
Fifteen years on, Ben Johnson speaks.
The Times, 20-9-2003.
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
