|
10-3-2008
Wil je niet vooruitgaan als je met gewichten traint?
Eet dan 1,0 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag en niet meer. Als je een vijftigplusser bent, dan werkt het subiet.
Een shake met dertig gram eiwit en vijf gram creatine is voor vijftigplussers niet genoeg (J Nutr Health Aging. 2008 Mar;12(3):208-12.)
Algensupplement Aquamin helpt artritisknie (Nutr J. 2008 Feb 17;7(1):9 [Epub ahead of print].)
MyPyramid (AmerikaBlog)
Wij hebben de Schijf van Vijf, de Amerikanen MyPyramid. Toen het landbouwministerie hem maakte om de Amerikanen te vertellen
wat gezond is en wat niet, hadden voedingsbedrijven een vinger in de pap.
Sporten verhoogt de aanmaak van ontgiftende enzymen (Mech Ageing Dev. 2008 Jan 17; [Epub ahead of print].)
De eenvoud van het mariakaakje remt de snoepzucht (Resource 6 Maart 2005)
In Afrika is bloedarmoede niet meer het werk van ijzertekort, maar van bacteriën (Resource 6 Maart 2005)
Vrouwen trainen zwaarder met een personal trainer (J Strength Cond Res. 2008 Jan;22(1):103-11.)
Designer-analogen van afslankmiddelen in supplementen maken slachtoffers
(Hong Kong Med J. 2007 Jun;13(3):216-20.) In Supreme Quick Slim en Ever Youth zit het
soms dodelijke N-nitroso-fenfluramine, in een onbekende kruidenpil een designer-analoog van sibutramine.
Co-enzym Q10 laat vermoeide duursporters sneller sprinten (Nutrition. 2008 Feb 11 [Epub ahead of print].)
XTC-pil verlaagt testosteronspiegel gedurende een week (Neuroendocrinology. 2008 Feb 29 [Epub ahead of print].)
Langer leven door krachttraining (Krachttraining nr 18, maart 2008)
1-3-2008
Ginkgo beschermt ouderen tegen beginnende dementie
Een dagelijkse dosis van een kwart gram extract van Ginkgo biloba reduceert de kans dat 85-plussers
in het eerste stadium van dementie belanden.
Brussel verbiedt vanadylsupplementen (nutraingredients.com)
Het Anabolenboek, Hoofdstuk 19, Deel 8 (Ergogenics)
Groep 8. Steroïden met chloor of broom. Over Hyperdrol en ProMagnon.
Het Anabolenboek, Hoofdstuk 19, Deel 7 (Ergogenics)
Steroïden met een extra hydroxyl- of carbonylgroep op C7 en derivaten daarvan. Over
7-Keto, bAET en methyl-MbAET.
Het Anabolenboek, Hoofdstuk 19, Deel 6 (Ergogenics)
Steroïden met een extra hydroxyl- of carbonylgroep op C6. Over 6-OXO en Diene 3MT.
Het Anabolenboek, Hoofdstuk 19, Deel 5 (Ergogenics)
Steroïden met een extra hydroxyl- of carbonylgroep op C4 en derivaten daarvan. Over Testobol, Oxavar, Formestan
en Oxabolon.
Het Anabolenboek, Hoofdstuk 19, Deel 4 (Ergogenics)
Steroïden met meerdere dubbele bindingen en derivaten daarvan. Met daarin een klein uitstapje naar de literatuur
over methyl-ATD, de actieve stof in het designersupplement
Jungle Warfare. Haalt de fabrikant die stof misschien uit
de afvalstroom van dianabolfabrieken? Geen rare gedachte, suggereren analyses.
Het Anabolenboek (Ergogenics)
Hoofdstuk 19. Steroïden in designersupplementen.
Deel 1: Prohormonen van testosteron en derivaten daarvan.
Deel 2: Prohormonen van dihydrotestosteron en analoga daarvan.
Deel 3: D1-Testosteronverbindingen
en derivaten daarvan.
RIVM vindt weer designerdrugs in sekssupplementen (Forensic Sci Int. 2008 Jan 4 [Epub ahead of print].)
Wat zit er nou werkelijk in Satibo, Viamax en Libidfit?
Arnold Schwarzenegger, 1967 (Der Spiegel)
In het lichaam veranderen stofjes in Tribulus niet in testosteron (Forensic Sci Int. 2008 Feb 16 [Epub ahead of print].)
Cacaopoeder houdt oude ratten slim en verlengt levensduur (Br J Nutr. 2008 Jan 8;:1-8 [Epub ahead of print].)
Arnold Schwarzenegger slikte een pilletje voordat hij ging douchen (Der Spiegel)
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
