|
1-1-2008
Getrainde sporters verliezen meer vet met intervaltraining
Intervaltraining bestaat uit een serie van kortdurende intensieve inspanningen. Toch verbrandt intervaltraining heel
wat vet. Zeker als je al goed getraind bent.
Intensieve en matige lichamelijke activiteit verlagen samen je sterftekans (Arch Intern Med. 2007 Dec 10;167(22):2453-60.)
Testosteron verhoogt hemoglobine in het bloed van ouderen meer dan in het bloed van jongeren (J Clin Endocrinol Metab. 2007 Dec 26 [Epub ahead of print].)
IFBB-bodybuilder Yamagishi gearresteerd op vliegveld (flexonline.com)
Genomicstechnologie versus dopingzondaar (Ann Ig. 2007 Jul-Aug;19(4):303-14.)
Twee weken intervaltraining: vetverbranding +36 procent (J Appl Physiol. 2007 Apr;102(4):1439-47.)
Lichamelijke activiteit voorkomt dementie (Neurology. 2007 Dec 19; [Epub ahead of print].)
Obesity (AmerikaBlog)
Terwijl de moddervette Amerikanen alsmaar dikker worden, stimuleren de fast food-ketens lichaamsbeweging.
Liesbeth Smit over hun verborgen agenda.
Vier en twee jaar cel voor anabolenlab-dealers Worldwide en Livestronger (The Times-Union)
Zware celstraffen na Operatie Raw Deal.
The Lancet waarschuwt voor cacao-hype (The Lancet 2007; 370:2070)
Maximale vetvrije massa: lichaamslengte maal 0.7 (American Journal of Human Biology Volume 6, Issue 5, Date: 1994, Pages: 613-618)
Anabolenlab(je) in Sydney ontmanteld (ABC News)
23-12-2007
In afslankpil StarCaps zit diureticum bumetanide
In de VS is StarCaps al een kwart eeuw op de markt. Bij celebrities sloegen de pillen zelfs zo goed aan dat de
bedenker van StarCaps zelf ook een celebrity werd. Uit analyses in opdracht van dopingautoriteit Wada blijkt
waarom het supplement zo goed werkt.
Vrouwen willen sterker worden door krachttraining, mannen massiever (Body Image. 2005 Dec;2(4):363-72.)
Cafeine voor de training heeft geen effect op 1-RM, wel op 60 procent 1-RM (Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Oct;17(5):468-77.)
Krachtsport vertraagt veroudering DNA spiercellen (Med Sci Sports Exerc. 2007 Dec 4 [Epub ahead of print].)
In de Middeleeuwen aten we gezonder dan nu (BBC)
Helpt ook tegen migraine: vitamine B12 (Cephalalgia. 2002 Sep;22(7):513-9.)
Bodybuilder krijgt gezwel in triceps na injectie met anabolen (Sportverletz Sportschaden. 2007 Dec;21(4):195-8.)
Bodybuilding.com zit bij de honderd beste webwinkels (internetretailer.com)
GABA verdubbelt afgifte GH na training (Med Sci Sports Exerc. 2007 Dec 4 [Epub ahead of print].)
Zonder kalium breekt low-carb-dieet botten af (Osteoporos Int. 2006 Dec;17(12):1820-1.)
Superkoffie met synefrine en HCA verhoogt energieverbruik na de training (Journal of the International Society of Sports Nutrition 2007, 4:25)
Kinderen krijgen te weinig vitamine G (Kennis On Line)
Dikke buik, slechte adem (Science Daily)
Wasbordje dankzij plastic buikspieren (cosmeticsurgery4men.com)
18-12-2007
L-Carnitine maakt 100-plussers fitter
Geef mannen en vrouwen van een eeuw oud dagelijks twee gram L-carnitine, en binnen een paar maanden winnen
ze vier kilo spiermassa. Hun vetmassa vermindert, hun energie en uithoudingsvermogen nemen toe.
Helpt ook tegen migraine: megadosis vitamine B2 (Neurology. 1998 Feb;50(2):466-70.)
Creatine is pepmiddel voor ouderen (J Nutr Health Aging. 2007 Nov-Dec;11(6):459-64.)
Co-enzym Q10 verzacht migraine (Headache. 2007 Jan;47(1):73-80.)
Supplement met lithium maakt slachtoffer (J Med Toxicol. 2007 Jun;3(2):61-2.)
High T-man doet langer met dezelfde vieze boekjes (Horm Behav. 2007 Dec;52(5):581-9.)
Het Anabolenboek (Ergogenics)
Hoofdstuk 20. Selectieve AndrogeenReceptor-Modulatoren (SARM's). Vooruitblik naar de steroidloze toekomst
van de doping. Als die ooit komt...
Marion Nestle (AmerikaBlog)
Ze ziet eruit als een gewone vrouw, maar schijn bedriegt. Marion Nestle is de Nemesis van de bedrijven die consumenten
volpompen met junkfood.
Wat Victor Conte vertelt aan Dick Pound (Los Angeles Times / USA Today)
Ongelukje: bodybuilder neemt tienvoudige overdosis clenbuterol
(J Med Toxicol. 2007 Jun;3(2):56-60.)
Biologisch voer kietelt immuunsysteem kip (Resource)
Het vette mondgevoel kan ook halfvol (Resource)
Dennis James begint rechtszaak tegen talkshow (wrongonsomanylevels.com)
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
