|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
|
|
|
||
|
||
|
2 5 - 0 7 - 2 0 0 3 Van een beetje anabolen word je niet breed
Voor het NeCeDo werken, en dan schrijven dat je niet breder wordt van lichte decakuurtjes hebben. Als je dat durft, dan heb je cojones. Dan heb je joekels van cojones.
In een studie dat alweer een jaar geleden in de European Journal of Applied Physiology verscheen onderzocht arts Fred Hartgens voor het NeCeDo de anabole effecten van decakuurtjes op de delts.
Hartgens gaf vijftien vrijwilligers acht weken lang 200 milligram deca. Voor en na de kuur nam hij een stukje weefsel uit hun schouderspieren, en keek daarin naar de grootte van de spiervezels in het algemeen, de grootte van de langzame en snelle vezels in het bijzonder, en de verhouding tussen snelle en langzame vezels.
Van enig effect viel niets te bespeuren. De lichte decakuurtjes lieten de spiervezels niet groeien.
De ruigere kuurtjes die sporters in de echte wereld nemen werken echter wel. Dat bleek toen Hartgens hetzelfde experiment uitvoerde met twaalf vrijwilligers 'uit het veld'. Die kochten zelf hun anabolen en stelden zelf hun kuurschema samen. Bij hen nam de gemiddelde grootte van de spiervezels toe met 12,6 procent. Vooral de snelle type-2-vezels groeiden, met 14,6 procent. De groei van de type-1-vezels bedroeg 10,8 procent. De verhouding tussen de vezeltypes bleef constant.
Hartgens F, van Straaten H, Fideldij S, Rietjens G, Keizer HA, Kuipers H. Misuse of androgenic-anabolic steroids and human deltoid muscle fibers: differences between polydrug regimens and single drug administration. Eur J Appl Physiol. 2002 Jan;86(3):233-9. [PubMed] |
|
|
