|
|
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
|
|
|
||
|
||
|
2 7 - 0 8 - 2 0 0 1 Guggul verhoogt aanmaak schildklierhormoon
Supplementenhandelaren hebben guggulsterones ontdekt. In steeds meer sportbladen verschijnen de advertenties. Tijd voor een profiel.
De guggul of de Commiphora mukul is een boom die groeit in India. Traditionele genezers maken al eeuwen gebruik van sap dat uit de boom druipt nadat je er insnijdingen in hebt gemaakt. Z- en E-guggulsterones zijn de actieve bestanddelen van dat sap. Na verwerking blijft er meestal een poeder over, dat enkele procenten guggulsterones bevat. Supplementontwikkelaar Derek Cornelius schrijft dat er twee varianten zijn: een geel poeder dat bijna niet werkt omdat het fabricageproces de guggulsterones heeft gedeactiveerd. Bruin poeder, dat is gewonnen op de klassieke Indiase manier, is echter wel actief. Het ruikt naar koffie en rozijnen.
Gebruikers van werkzame guggul merken na inname dat ze het warmer krijgen. De lichaamstemperatuur, schrijft Cornelius, kan wel een volle graad Celsius stijgen. Dat komt waarschijnlijk omdat vetten in guggulpreparaten de hoeveelheid geperoxideerde vetten in het lichaam vermindert. Geperoxideerde vetten ontstaan als vrije radicalen vetten aantasten. Ze beschadigen celwanden, saboteren cholesterol, tasten het DNA aan en verminderen tenslotte de werking van enzymen die actieve schildklierhormonen maken. Daarom kunnen ergonauten guggul gebruiken om sneller af te vallen.
Guggul combineert goed met CEA-stacks, schrijft Cornelius. Die werken na twee maanden minder goed omdat ze de T4-schildklierhormonen verhinderen te veranderen in de actiever T3-variant. Guggul ondervangt dat door de totale aanmaak van schildklierhormoon op schroeven. Is de theorie.
Andere toepassingen van guggulpreparaten zijn het verbeteren van de textuur van de huid. In guggulpoeder zit Myrrhanol A. Japanse onderzoekers ontdekten dat die verbindingen ontstekingen remt, beter nog dan cortison. Ook bij experimenteel opgewekte vormen van artritis - waarbij de onderzoekers dode micro-organismen inspoten in de gewrichten van konijnen - bleken guggulextracten net zo goed te werken als de bekende farmacologische ontstekingsremmers phenylbutazon en ibuprofen.
Guggulpreparaten verminderen ook de totale hoeveelheid cholesterol. De vermindering vindt plaats in het LDL. Bovendien laat guggul de triglyceridenspiegel dalen. Bij ratten, die een dieet kregen dat bol stond van de vetten, vonden onderzoekers dat guggulextracten verslechtering van het bloedprofiel voorkwamen.
Doseringen liggen tussen de dertig en zestig milligram per inname. Inname drie maal per dag, tijdens de maaltijd.
1. Derek Cornelius. Huggulee Guggulee?
AnabolicExtreme.com, nr. 18, oktober 2000.
|
|
|
