|
Grape Seed Extract tijdens menopauze: minder opvliegers, meer spieren en beter slapen
Belangen
Grape Seed Extract
Voor de overige 15 procent bestaat Gravinol uit eenvoudige flavonoïden als catechine, epicatechine en epicatechine-gallaat. Studie De onderzoekers verdeelden de vrouwen in 3 groepen. Eentje kreeg gedurende 8 weken een placebo, een tweede groep slikte dagelijks 100 milligram Grape Seed Extract en een derde groep kreeg dagelijks 200 milligram Grape Seed Extract. Resultaten Door de suppletie hadden de vrouwen beduidend minder last van opvliegers, ontdekten de Japanners aan de hand van vragenlijsten.
Vrouwen in de menopauze slapen vaak slecht. Dat komt voor een deel door de opvliegers, waardoor sommige vrouwen een meerdere keren per nacht wakker worden. Suppletie met Grape Seed Extract verbeterde de kwaliteit van de slaap. De verminderde slaapkwaliteit en de hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen depressie en tobben in de hand werken. De Japanners vonden geen effect van de suppletie op depressie, maar ontdekten wel dat de vrouwen die Grape Seed Extract kregen minder gingen tobben. Conclusie "To our knowledge, ours is the first report, in animals or humans, to show that proanthocyanidin affects body composition", schrijven ze. "After 8 weeks of treatment, Grape Seed Extract 200 and 100 mg/day both increased muscle mass in the middle-aged women in our study." "In a pair of animal studies, Pajuelo et al showed that GSPE stimulates mitochondrial function in skeletal muscle cells specifically by increasing their capacity to oxidize pyruvate and by reducing muscle reactive oxygen species generation in normal and obese rats. [J Agric Food Chem. 2011 Apr 27;59(8):4279-87.] [J Agric Food Chem. 2011 Aug 10;59(15):8491-8.] This may be the underlying mechanism by which the polyphenol antioxidant affects muscle mass." Bron: Meer:
|
|