Anabolen & Hart- en vaatziekten Anabolen & Ondergrondse Werkplaatsen Creutzfeldt-Jakob Voor Bodybuilders Supplementen & Verontreiniging
|
|
||
|
|
||
[Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance."
(Wilmore and Costill) 
1 0 - 1 0 - 2 0 0 9
In 2008 publiceerden de onderzoekers ook al over hun onderzoek. Toen meldden ze dat sterke mannen langer leven, en dat spierkracht vooral beschermt tegen kanker. Heb je een gemiddeld of een hoog niveau van spierkracht, dan is je kans op kanker dertig procent kleiner dan als je krachtniveau laag is. Een hoog krachtniveau beschermt ietsiepietsie beter dan een gemiddeld krachtniveau, maar dat verschil mag geen naam hebben. De onderzoekers ontdekten dat spierkracht de kans op een dodelijke vorm van kanker vermindert ongeacht je lichaamsgewicht. In de grafiek hieronder splisten ze het beschermende effect van spierkracht uit naar BMI. Zwart = laag krachtniveau; grijs = gemiddeld niveau; wit = hoog niveau.
Hetzelfde gebeurt als de onderzoekers uitsplitsen naar lichaamsvet. Je bent beter af als je vetpercentage aan de lage kant is, maar ook als je wat meer vet in je lichaam hebt beschermt spiermassa.
Fitheid beschermt tegen kanker. Het allermooiste is het als je en fit en sterk bent. Als je niet fit bent is het beschermende effect van spierkracht niet zo groot.
De onderzoekers keken in hun studie ook naar typen kanker. Lichaamskracht beschermde tegen alle soorten, uitgezonderd prostaatkanker. Het sterkste was het effect op kanker in het spijsverteringskanaal.
|
|
|
