Ergogenics   [Definitie:] "An ergogenic aid is any substance or phenomenon that enhances performance." (Wilmore and Costill)   Nieuwsbrief over doping, supplementen, voeding en training
Onzin-apparaatjes       Trilplaat       Trillen is hip       Trilrage voorbij

0 9 - 0 7 - 2 0 0 3 Electrisch geprikkelde spieren vervangen gewichten Japanse onderzoekers werken aan een methode voor krachttraining waarbij electroden machines en gewichten vervangen. Uitgangspunt van de methode is dat je een spier kunt trainen als je zijn tegenhanger door electrische prikkels verandert in een veer. Je kunt bijvoorbeeld de biceps trainen als je de triceps electrisch prikkelt. De triceps trekt zich dan samen, en de arm strekt zich. Met je biceps kun je je arm dan weer buigen, maar dan moet je weerstand overwinnen. De methode liet ongetrainde proefpersonen in twaalf weken tientallen procenten sterker worden. Yanagi T, Shiba N, Maeda T, Iwasa K, Umezu Y, Tagawa Y, Matsuo S, Nagata K, Yamamoto T, Basford JR. Agonist contractions against electrically stimulated antagonists. Arch Phys Med Rehabil. 2003 Jun;84(6):843-8. [PubMed]

Nieuws Contact Over ons Dossiers Zoeken