06.07.2013
|
Dierstudie: krachttraining zonder anabolen goed voor hart en bloedvaten
 |
De onderzoekers verdeelden 157 mannelijke ratten over een aantal groepen, en onderwierpen elk van die groepen gedurende drie maanden aan een andere behandeling.
Sommige groepen trainden niet, andere moesten bij wijze van krachttraining om de andere dag rennen met een steeds zwaarder gewicht aan hun staart.
 |
De onderzoekers keken onder meer naar de concentratie van het 'goede cholesterol' HDL in het bloed. Hoe meer HDL je hebt, des te minder snel slibben je bloedvaten dicht en des te kleiner is op de lange termijn je kans op hart- of vaatziekten.
Krachttraining verhoogde het HDL, ontdekten de Spanjaarden.
Het anabole steroid nandrolone-decanoate had daarentegen een negatief effect op de HDL-spiegel. Het halveerde die bijna.
In de figuur hieronder zie je de interactie tussen krachttraining en nandrolone-gebruik. Bij de ratten die geen nandrolone-decanoate kregen toegediend steeg de HDL-spiegel fors. Bij de ratten in de nandrolone-groep schitterde dat positieve effect door afwezigheid. Er was zelfs sprake van een lichte afname van de HDL-spiegel.
De onderzoekers keken ook naar het effect van een eiwitrijk dieet, en naar de effecten op andere merkers voor de cardiovasculaire gezondheid. Toen ze al hun gegevens op een rijtje zetten concludeerden de Spanjaarden dat dopingvrije krachtsport waarschijnlijk de cardiovasculaire gezondheid bevordert - maar niet als krachtsporters daarbij anabolica gebruiken.
Bron:
Nutr Hosp. 2013 Enero-Febrero;28(1):127-136.
Meer:
Hart van dode bodybuilder woog een kilo (1-5-2012)
Anabolenkuur is linker voor je hart dan je denkt (10-4-2012)
Al na één injectie met testosteron is je cholesterol ontregeld (3-4-2012)